4 Faaaoga meli manatu e leʻi mafaufauina

Pe e te iloa le auala e lelei le meli mo le soifua maloloina? O le mea moni, ua e iloa e mafai ona faamalolo le masani malulu lauti ma le meli ma le tipolo, ae o le mea moni o nei meatotino aoga o lenei oloa e le faatapulaaina. Matou te fautuaina oe e aoao ai nisi o mea moni manaia e uiga i le meli.

Meli - a le malosi faalenatura

O le mea e faapea o loo i ai kulukose ma fructose, lea e mafua ai se mapuna aʻe se taimi puupuu o le malosi pe a tatalaina i le bloodstream.

E aveesea e halitosis

O le mafuaaga o lenei - folafola meatotino antibacterial o le meli.

E mafai ona latou tausia moe fiti

Nai lo le moe pills, faaaoga le meli ona uunaʻia le tuuina atu o melatonin i le tino, e nafa ma le moe maloloina.

E mafai ona teuina i le tulaga le Faaaliga

e le vetea le meli, ina ia mafai ona mautinoa o le a tupu se mea i lou faamaumauga.

A e mafai ona e iloa, o lenei oloa ei ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina, ma lona faaaogaina e mafai ona fesoasoani ia te oe e aveese nisi lē lelei simpotomy po o le ola i le iuga o le lalolagi.