7 auala e malamalama o se tasi e pele o loo kopi e

E te manao e iloa pe afai e te le o kopi i lau soa? Pe e te i ai ma le mafuaaga mo ia mafaufau loloto, ma le tele o auala e iloa ai le upu moni.

fuainumera atuatuvale

Afai e te popole o loo taoto lau soa ia te oe, atonu e lelei saʻo - o se pepelo e tele taatele nai lo le tatou fiafia i ai. O nisi taimi e le na o se sinasina pepelo po o le mea ua lē faia ma faiga tau faasese matuia, e faatatau i au sootaga pe suia. Ae paga lea, e leai se auala faasaienisi e iloa pe afai e te suia o lau paga. Ae peitai, e mafai ona faigofie ona fuafua pe kopi o ia. O le fitu auala lea e mafai ona e iloa ai pe na te lē natia mai ia te outou o se mea taua.

Fesili atu i lau uo

O isi tagata, o nisi taimi o tagata ese, e masani ona faigofie ona iloa pe a ma le sootaga a se isi tagata e atiina ae se mea sese. Psychologists faaaogaina suega i lea e tatau ona faatasi fausia ausa se mamanu. O se tasi o tagata auai tosina fusi mata ma le isi e fesoasoani ia te ia faatonuga. Mea uma e tutupu o loo tusia i luga o mea pueata. Ao lei amataina le suesuega, o le ua talosagaina tagata o le vasega e tali i se nai fesili e uiga i le sootaga, e aofia ai pe sa i ai ea se faalataina. tuuina atu lea e suesue a le mea faapipii o le faagasologa o le ata, o se tagata ese o lē sa e mate i le mea sa fouvale le ulugalii. E ofo ai, ae e ofo mate tulagaese saʻo. O lenei suesuega e taʻu mai ai e mafai i nisi taimi ona le na o le vaai i le fegalegaleaiga i le va o paaga, ina ia oo faalataina po o feteenaiga. faaiuga e faia mea e ofo saʻo tagata e uiga i isi i le tele o tulaga, ma e le o lava e oo lava i matua puupuu lava tulitatao. E le itiiti ifo, o le faaiuga ua faia e saienitisi. Pe afai e te amata ona e faapuapuagatia masalosalo matuia o lou sootaga o lelei mea uma, o uo po o aiga le fautuaga e mafai ona fesoasoani ia te oe.

Faafoliga e leai se mea e tupu, ma leoleo

Tagata e masani ona leaga lava iloilo le amioga a isi, aemaise lava pe a taumafai e faia ma le iloa. Afai e te maua le avanoa e matamata i se teisi mo amioga a se isi i se tasi, o le a sili atu le faigofie ona malamalama pe afai ua faaseseina outou. I le 2013, faia se au o saienitisi le tofotofo i lea tagata o le vasega na e matamata i le tagata le tuuina atu o faamatalaga molimau i le faamasinoga, ona e iloa ai, sa fai atu nei alii e moni pe sese. Tamaiti o le vasega oe ua tuuina atu teisi e mafaufau ao le i faia se faaiuga, e feagai ai ma le galuega o le fuafuaina o le tele o pepelo e sili atu. e le o feagai pea malamalama tagata ma le tuueseeseina o le upumoni ma pepelo. Ina ia iloilo le tulaga, e manaomia ai le taimi. Afai ei ai se mea e atugalu po o popolega, e le na o maua e tuuina atu oe lava le avanoa e saili lo latou ala - atonu amioga ese o ai se mea le tumau e fesootai ma le popole po o isi tulaga olaga. Afai e iu lava ina maua le mautinoa o loo e faaseseina, o le a se mafuaaga lelei e vaavaai i totonu o le mafutaga.

Ia taulai atu i le filifiliga o upu

O se suesuega talu ai nei e ala i mataupu tau le mafaufau polofesa iloiloina Dzheyms Pennebaker faamatalaga aoina e le polokalama mo le iloiloga o tusitusiga. Ua iloa ai o loo i ai formulations faapitoa, signaling o loo taumafai le failauga e nanā a latou moni. Mo se faataitaiga, pepelo ono itiiti e faaaoga sui nauna patino, te le fai atu "Ou te manatu ai" po o le "malamalama" ma faaitiitia le ono e faaaoga "ae" ma "laveai". I le gata i lea, e masani ona latou faaaogaina upu le lelei, e pei o le "ita" po o le "fili", ma le veape o loo faamatalaina ai le gaoioiga. O le mea moni, e moni nei mea uma pe afai o le faiga e fesootai i so o se auala suia - pe afai ua i taimi uma sili lau soa le faaupuga faigata ma le tele lauga e uiga io latou lava lagona, e pei o upu atonu e le faailoa soo se mea.

Faalogo i le leo o le leo

talu ai nei suesue Kanata fesili atu se vaega o tagata volenitia e faalogo i ni nai pueina o leo ma fuafua pe faapefea ona faatosina se leo faapitoa. Ona latou na talosagaina e fua pe faapeʻi foliga o lenei po o le a faamaoni tagata i lau paaga. matauina e masani ona ofo Tamaitai o tagata i se maualalo leo e foliga e suia, ma tagata-volenitia, i le isi itu, na lagona o le a foliga mai e sili atu le tamaitai e suia pe afai o le tagata e umia o le leo maualuga. E tusa ai ma le suesue, tagata i tulaga maualuluga testosterone maua leo maualalo - ma o se tulaga maualuga o testosterone ua fesootai ma se avanoa o le faamaoni. Ae peitai, e faamatala pe faapefea mafaufau faalauiloa o lenei nuu, o le sa le mafai ona suesue i ai. Mulimuli ane o le a latou suesue i lenei mea moni, i le umi lava e mafai ona e na iloilo le siufofoga o ana paaga, ma i luga o lenei faavae e malamalama ai pe ua e lagonaina lava e suia ai - o le a taʻu atu ia te oe le leo.

Uaʻi atu i le fesootaiga faaagafesootai

Afai e sili faaaluina lau soa le taimi faatasi ma lau telefoni feaveai nai lo outou, e mafai ona masalomia. Studies ua faaalia o tagata e matuai malolosi i fesootaiga faaagafesootai, ua sili atu ai ona e ola faamaoni, teteʻa pe tatala faaipoipoga. E tusa ai ma saienitisi, le toatele o tagata faaaluina i fesootaiga faaagafesootai e le sili atu i se itula. O i latou oe faaaogaina fesootaiga faaagafesootai mo se taimi umi, e masani ona tauupu ma a latou paaga, suia po o le tetea. O le umi o le taimi e faaalu i le fesootaiga lautele, o le sili atu ona leaga le aafiaga i sootaga. Ae peitai, e le faapea e tau o le telefoni i se suiga i lenei mea, peitai, o pea i ai se fesootaiga. Afai o le lomiga lenei e tupu, o taimi mo se talanoaga matuia ma se paaga i lou sootaga. Afaina i le tepa muamua, o se mausa e nonofo i luga o le initaneti e mafai ona faaleagaina ai faatasi lou olaga i le lumanai, e tusa lava e le tupu pe afai e le faamaoni.

Vaavaai mo suiga faafuasei o amioga

Afai ua i ai i se sootaga vaitaimi lava le umi o le taimi, o avanoa o loo ua uma ona e iloa le auala e masani lava amio lau soa - le mea na ia fiafia e aai ai, le auala e tali atu i tofotofoga ma mea e faateia ai, pe o se tagata faalogologo lelei, ma isi. suiga faafuasei o le gagana tino, foliga faaalia, o le tautala o le tautala ma isi faailoilo e mafai ona avea o le amioga itulua - ina fai atu le saienitisi, faapitoa i le auala e iloa cheaters i suesuega leoleo nanā. faaalia faailoga faapitoa o le tino o le tagata, pe afai o ia o le popole ma lagona le popole - ma o le a tupu lenei mea pe a taoto se tagata. Aoao ia iloa i latou ma o le a matua faigofie lava ona faatautaia ai i mea e te fai atu ai, ona o le a e iloa le upu moni po o se pepelo, e aunoa ma le upu.

Uaʻi atu i le le leoa, repetitions po backlash

O loo i ai se faailoga manino o le pepelo - teena faafuasei e talanoa ai. Ina ua aveesea se tagata pe afai o le gagana, e mafai ona mafua ona o le mea moni e faapea otometi tali neura faamamafa, ma fofoga matutu. O le isi vaega - o le tali le lelei, e oo lava i luga o se fesili tonu lē sala. Mulimuli ane, o tagata pepelo, toe masani ona fesili fesili i luma o amata ona e tali ai - sili ona foliga, ina ia tuuina atu oe lava taimi e taumafai ai e oo mai i se tali. Afai e te vaaia ai lou paaga mo nisi o nei faailoga, e mafai ona manatu lava mafuaaga mo masalosaloga. faaiuga vave e le tatau ona faia ai, ae liliu atu a mata tauaso i mea o loo tutupu e mautinoa le tatau ona.