Aisea e samasama miaga?

O le fesili o le pe aisea e samasama miaga, e foliga mai e faatauvaa, ae le tali ina faatauvaa. lona lanu e mafai ona a le o manino po o le malamalama samasama. O se tulafono, e le o manino ona o le vai o loo tatou inu ai, ae o nisi taimi samasama, o le malamalama lanu samasama, e faapitoa lava, ona o se vailaau taʻua urobilin. O lenei lotoa vailaau e nafa ma le lanu o miaga.

Urobilin - o se oloa o le faamalepeina o bilirubin, lea e tuuina mai a unoʻoa tint samasama, bile ma feces. O le tele o bilirubin loo i ai i le tino, ua faagasolo le ate, po o le sili patino, o le gallbladder ma tamaitusi intestinal i faaooina atu mo galuega faatino. Ae paga lea, e le uma o bilirubin e mafai ona maua mai i lenei ala, ina faamama mai fatugaʻo uma na totoe, ma auina atu i le tagāmimi mo excretion i le miaga.

I le tuai aso o le fesili o le pe aisea e samasama miaga, e te fai mai ua - o se faamanuiaga, ona tatou tuaa talitonu o lenei lanu ua mafua mai i le afioaga i ai o le auro.

E ui i lea, mai le vaaiga o le vailaau ua fesootai ma tulaga hydration tagata. Mo se faataitaiga, lanu samasama pogisa miaga e ono faailoga lea o dehydration. Itu, lanu samasama manino ma le malamalama - i le afioaga o se aofaiga lava o le susu i le tino.

Mulimuli ane, o le mafuaaga taatele aisea miaga o samasama - fualaau, aemaise vaitamini o vaega B.

Ma nisi o mea moni e uiga i le manaia miaga:

• A malosi manogi o miaga e mafai ona mafua mai i le ava malosi, Curry, lauliliʻi, kofe ma aniani.

• I le miaga o le 95% o le vai, e latalata i le faaituau lona TA (7). E ui i lea, e mafai ona fetuunai i le va o 6.5 ma le 7.4 i tagata maloloina.

• e maua ai se tagata matua maloloina 1-2 lita o miaga i le aso.

• O tagata e ave faaopoopo vitamini (aemaise B vaitamini) e mafai ona i ai se lanu fluorescent samasama po o le lanu meamata o miaga.

• Faasalalauina miaga i le vai (e uiga i le 8 vaega vai, 1 miaga vaega), e mafai ona maua fetilaisa lelei.

• O nisi meaai, e pei o Beets, e mafai ona suia le tumau le lanu o miaga. Ma aai aofaiga tele o carrots po o le sua o le kero e mafai ona faia ai moli. Ipu o lauliliʻi e mafai ona taitai atu ai i le mea moni e faapea o le ae maua se miaga samasama pupula.

E mulimuli mai i le taua muamua o le lanu samasama malamalama o miaga masani ona faailoa mai ai se tulaga maloloina o le tino o le tagata atoa. O le a maua se maualalo manogi ma e itiiti po o le leai foam.

Ae peitai, e le manaomia le popole i le fesili o le pe aisea e samasama miaga. I le isi itu, o lona atuatuvale tatau se lanu e le masani ai, lea e mafai ona faailoa mai ai se faafitauli o le soifua maloloina. Mo se faataitaiga, lanu enaena po o le mumu e mafai ona faailoa faafitauli ogaoga fatugao, mo se faataitaiga.

O le auala sili e suia le lanu o miaga mai pogisa e sesega samasama - inu ni ipu o le vai po o isi suavai. O le tele o pepa faataga o le polofesa o le soifua maloloina taumafaina matatioata e valu o le vai i le aso, e ui lava atonu e manaomia nisi tagata a itiiti sili atu pe itiiti. Ina ua mavae ni nai matatioata o vai a miaga tatau ona a lanu e masani ai. Afai e tumau pea le pogisa ina ua mavae se aso o le faateleina o le taumafaina o le vai, e talafeagai ona feutagai ma lau fomaʻi ina ia mautinoa e leai ni mafuaaga faafomai mo le suiga o le lanu.