Amino acids o mea fa'apitoa fa'apitoa

O a mea amino acids? Lenei faapitoa lotoa faatulagaina. O le kulimi amino acid e aofia ai amine ma carboxyls. O i latou o mea crystalline, lelei soluble i le vai. O amino acids o se ituaiga o piliki microscopic, lea e fausia ai puipuiga. E le gata i lea, latou te galulue e avea o se sosolo o lagona o le nasu ma saofagā i le fa'atino lelei o a latou galuega ma vitamini ma minerale. O nisi oi latou e auai i le faagasologa o le tuusao o le malosi i le tino maso.

O le mea lea, o amino acids o mea ia e taua tele mo le tele o mea ola, e aofia ai tagata. I le faaopoopo atu i le avea o se mea faufale lea e faia mai ai protein, latou te faatinoina le tele o isi galuega taua. O mea aoga fa'avaomalo e avea ma vaega o le tino maso. O le tele o nei mea o lo'o fa'apipi'iina i le ate. Ae ui i lea, o nisi o amino acids e le maua i totonu o le tino, ma o le mea lea e tatau ai i se tagata ona mauaina i le taimi o le taumafaina. O a ituaiga o meaai e tamaoaiga i nei elemene? Fa'aauau ona 'ai fuala'au, fualaau faisua, fualaau' aina, falaoa. E taua le taulai totoa i oloa e pei o pateta, araisa, keke, pi, pi ma le rai. Aua ne'i galo e uiga i a'afiaga o meaola manu, aua o lo'o i ai uma mea aoga amino e mana'omia mo le ola o le tino. oloa falaoamata e tatau ona o faatasi ma mea e 'ai po o le iʻa. E taua tele le saunia o ipu ia e aofia uma ai fatu ma susu. O penefiti o meaola e masani ona sili atu ona taua nai lo fualaau o fualaau faisua.

O na mea amino e le gaosia i totonu o le tino e le mafai ona toe suia. I le aotelega e valu mea faapena. Afai e le itiiti ifo i le tasi o mea aoga amino taua e toesea i totonu o le tino, ua muta le fa'apipi'i o proteins. Ma o lenei mea ua o'o atu ai i fa'alavelave matuia - fa'alavelave fa'aogaina o ma'i, fa'alavelave tumau. O le tuputupu ae o le tamaititi i lenei tulaga e mafai ona fa'agesegese pe pa'u foi. E tusa lava pe e te 'ai e le aunoa, e le o se fa'amautinoaga o nei mea uma e le mafai ona fa'aaogaina amino acids o le a gaosia i lou tino. O le a se mea e mafai ona taitai atu ai le taofi i la latou gaosiga? Mo lenei mea, atonu e tele mafua'aga: manua, fa'ama'i pipisi, faafitauli ma le fa'afefeina i le gastrointestinal tract, le le lava o nisi mea'ai, mafatiaga ogaoga, ma isi. O mea e le fa'aaogaina amino acids - o le mea taua lea mo le gaioiga o le tino. E le gata ina latou auai i le faagasologa o le polotini, ae e faatonutonu foi le mamafa o le tino. Mo tamaiti, valu, ma le sefulu elemene e le mafai ona fa'aaogaina.

O le mea e sili ona leaga o mea nei: lysine, tryptophan, methionine. O le mea lona lua o lo'o maua i fuamoa, sisi, aano o manu, i'a ma le si'i kuka. Lysine e maua i le susu. I nai aofaiga laiti e maua i aano o manu, legumes, sisi, cheese cheese and egg yolks. O le auga autu o le methionine o oloa gaosiga.

Amino fesoasoani i lo tatou taimi e mafai ona ave e le gata i mea'ai, ae fa'apea foi i le tulaga o mea fa'apitoa fa'apitoa. E fa'apefea ona filifili mea sa'o? Fiafia i na mea fa'aopopo e aofia ai L-crystalline amidsids. O i latou o tagata e sili ona to'aga i le faiga o le metabolic.