Auala e faaleleia sperm ma faateleina ai le avanoa o le maitaga

Talu ai nei, e sili atu ma sili atu ona aiga talavou e liliu atu i fomai faiga fanautama, ona ua latou le mafai ona fanauina se tamaitiiti i latou lava. I le 60% o mataupu o le mafuaaga o le mauaina o fanau o loo taoto i se tamaitai, ae faapea foi vaega o le tane e matua taatele. Ina ia aloese mai po o le faafitia o le le mafai ona maua ni fanau i le tagata, lava ina na o le tasi le auiliiliga - iloiloga semen. E pei lava o le a mafai ai e se ulugalii o itula ina ua mavae le iloiloga e faamasino i le tulaga aupito manaomia o semen. Afai ona o se taunuuga o le liliu mai o loo i ai nisi o faafitauli, e tatau ona e talanoaina faatasi ma lau fomaʻi pe faapefea ona faaleleia atili sperm ma faateleina ai le avanoa o le maʻitaga.

1. O le mea muamua e tatau ona e faia i le ala i tama - o le lafoaʻia o mausa leaga. Ulaula tapaa ma le ava malosi faatoilalo lelei sperm ma faaitiitia ai lo latou mafaia. I le faaopoopo atu, i lalo o le uunaiga a nicotine ma ethanol e faateleina ai le numera o le ituaiga pathological. O sperm mafai faafetalaisa le fuamoa, ae ona o le fua o le toilalo e mafai ona avea malformed. O le mea lea, o le uluai laasaga i le auala e faaleleia sperm - o se olaga maloloina.
2. e tatau ona tausia, o le a ofuloto e te ofuina. Ai ua faamaonia e faapea o le faaaogāina o heats latalata faatupuina faaletonu i le scrotum ma degrades le tulaga o sperm. O le mea lea, ia tuuina atu se filifiliga saoloto "boxers" ma aua le ofuina jeans fufusi. Le lava lea e tasi e faatatau i soona vevela maualuga, lea fasioti na sperm. Faatapulaaina asiasiga i saunas, tubs vevela ma le faaaogāina o le faaaogāina o nofoaga vevela i totonu o le taavale.
3. taalo taumafa ai se matafaioi taua i le ala i le auala e faaleleia ai sperm. E tatau ona e matamata i lau meaai ma le itiiti ifo i le tumau lafoaia taumafaina o le puta, meaai solo le manogi ma foi māi. Sili iʻa, fualaau faisua ma fualaau, e faapena le auala e faaleleia atili saoasaoa motility sperm fesoasoani nei oloa.
4. Aloese mai tulaga popole ma feteenaiga, ia lava le moe ma malolo lelei. I se tino maloloina - mafaufau maloloina ma le lelei sperm.
5. Urologist, faaliliuina o lou taunuuga e mafai ona faatonuina fualaau faaleleia sperm. E mafai ona avea e pei faaopoopo multivitamin masani o loo i ai se aofaiga tele o le metala paʻepaʻe, selenium ma acid folic, faapea foi ma le sili atu o fualaau faasaina matuia i le tulaga sili ona ogaoga.
6. Afai o le mafuaaga o le faaitiitia o sperm lelei e inflammations o le tagata o faiga genitourinary, o le mea muamua e tatau ona e tausia lelei i latou.
7. Afai o lau sini o le malamalama o se tamaitiiti, lea o ni feusuaiga toe masani nai lo le taimi e tasi i aso e tolu. o lenei ona o le mea moni, a soo spermatozoa fesootaiga tau feusuaiga e le lava le taimi e matutua ma le aofai ma ua matua faaitiitia le feoai.
8. Afai o loo e galulue vavalalata le fesootaiga ma le vailaau ma oloa oona, e tatau ona suia le tulaga o gaoioiga po o le alu i se isi matagaluega.

Ua outou iloa le ala e faaleleia sperm ma faateleina ai le avanoa o le maitaga. Mulimuli i fautuaga a lau fomaʻi, ma o le taunuuga o le a le faatalitali umi. Ma vave le a tuuina atu i lau paaga e faalavalava pupula e lua i luga o le suega e iloa ai maitaga.