Cramps i vae po

cramps vae i le po, e tupu mai se soo atu i le faatasi i le ono masina, o se tulafono, e le o se pogai mo le le popole. O se tulaga e tupu i le tele o tagata.

Ae peitai, cramps faifaipea vae i le po, e le gata taofia moe i le po e masani, ae faamalosia foi e mafaufau loloto ai i le natura o lo latou tupuaga.

O tuutuuga o se anagata ma lava faapuupuuga maso malolosi. E tatau ona matauina e le vae cramps i le po e le oi lalo o le faafoega iloa o le neura. O le mea moni, i nisi tulaga, e saʻo faalagolago faaitiitia musele i le faaletonu neura tutotonu, peitai, i le faaaliga latou e itiiti pe leai foi se faiā i le po.

Mo se malamalama manino i le sili atu o le natura o le tulai mai o vae cramps i le po e tatau ona avea uiga e faailoa atu ai le masini o le fibre musele. I lona loto o loo i ai se agai i le tele o porotini fausaga e faasino i le tasi le isi. O elemene autu o nei myosin ma actin. O le galuega tauave masani contractile ma le malologa e mulimuli ane ua faia na i le tulaga pe afai o le maso ei ai lava substrates nutrient. La latou matafaioi e taaalo e se molecule o ATP. A aunoa ma lea, e condensed tulaga ma e le malolo le polotini e lua. I se isi faaupuga, o loo i ai a faaitiitia le umi o musele - gagase.

E tatau ona matauina e seasea vaaia lenei tulaga i le taimi o le aso. e mafua mai cramps vae Nocturnal a faaitiitia i le thermoregulation le tino. Le Nofoaga Autu, lea e aiaia ai le pulea o lenei vaega, faatasi ai ma le tagata "momoe". O lea la, o loo i ai se "cooling" o le tino.

Faaitiitia i le toto faasalalauina i le maso ma le sao i le malolo o le tino i le taimi o le moe. Mo le faatinoga lelei o le faagasologa talafeagai i le gaoioiga o maso, ae e itiiti i le po. A o iloa, o loo maua faasalalauina masani a faaitiitia fale o manu ma malolo ai o musele. O lea o loo i ai se ipu compression ma le faalauteleina o lo oi ai i totonu. O le iʻuga, e faafaigofieina le faagaioiga o le toto (inflow ma alu ese) i le aano o le tino.

I le faaopoopo atu, slows lalo toto faasalalauina ma "faatelegeseina" o le loto fua faatatau, se faaitiitia o lo latou malosi ma le malosi. O se taunuuga, o le vevela o le tino atoa toulu ni i le po.

O lea la, e mafai ona tatou faapea atu o le faaitiitia umi amataina e cooling. Ae peitai, e tatau ona taʻua faapea e lei i latou lava maso ua matua faaitiitia le vevela. ua tatau ona totogi lea e le i ai o le a mautinoa "faitotoa" cooling. O loo i lalo se tulaga faapitoa o faaitiitia le vevela i totonu o le sela e le faatagaina. I lenei tulaga, o le maso e maua vevela tutoatasi. I lenei tulaga, o totonu o le fofoga o le oge tele le malosi ma le tamoe e ala i faleoloa intracellular o ATP. O se taunuuga, o le alava muamua faaitiitia maso leai o le malosi ma se "vailaau" e le mafai ona malolo. O lea, e tupu nocturnal spasm.

O nisi tagata tomai faapitoa faatusatusa o le faaitiitiga taimi umi ma le faasaua mortis. E foi tulai mai foa pe faaaoga na o faaunegatupe i le Malo ATP. O lea, ei ai se spasms atoa musele.

E faapena foi, o se auala o faoa le taimi lautele aau po o le maea a faalavelaveina umi. I tulaga faapea, o loo i ai se maʻai faaitiitia o le ipu toto - o se tali e aafia i le malulu. O lenei, i le faasologa, ua i ai se aafiaga le lelei i meaai fua faatauanau maso mafanafana.

cramps vae foliga masani i le po o se faailoga mo le faainu ia le tomai faapitoa.

E tatau ona matauina, o se tulafono faafoe, umi faapuupuuga maso e sili matele i tagata matutua tausaga. O nei tulaga e mafai ona fesootai ma le faamai o le faiga cardiovascular.