E faapefea e amata ai lau aia tatau aso

e tatau ona amata i aso uma lelei i luma faatasi ai ma se ataata i ona foliga, aua o le amataga o se aso fou, ma o lona uiga - o le amataga o se tamai olaga.

E faapefea e amata ai lau aia tatau aso

A oe amata - ma tini. Tatou te faalogo i lena faaupuga? Ae o lenei e moni lava o le tulaga. Ua tatou iloa le tele o mea, ae e toaitiiti tagata iloa le auala e amata ai lou aso saʻo. E le lava le na o le ala i luga, fufulu ma aai i le taeao. e tatau ona faia saʻo mea uma. Ae o le mea e saʻo lenei mea? E te le iloa? Ona tatou taʻuina atu ia te oe e uiga i ai.

Faatasi ai ma se ataata mo le olaga

iloa ai e tagata le fiafia i le auala e amata ai le aso ina ia sa pei o aoga ma le lelei. O lenei o le a iloa oe. Muamua, e maua lava e ala i luga i manatu leaga. Uma le mea leaga i le taimi ua mavae, o lona uiga, i le aso ananafi. tatau ona e amata se aso fou i manatu lelei, ae le o se auiliiliga o mea sese ua tuanai, e ese mai ia te oe na o le taulai atu i le lē lelei. Lona lua, faia sauniga taeao. o le a fesoasoani Yoga Hatha e normalize le galuega o lou tino pe a mavae se moe umi. Amata tamoe. Lea e le gata o le a outou tausia au fuainumera i foliga, ae e mafai ona avea na o ia ma oe lava ia ma o outou mafaufauga, e malamalama i lo latou manatu i le olaga ma fuafuaga mo le lumanai o le a matua fesoasoani ia te oe e ausia moni oo mai lou miti. Lona tolu, ia douche. o se auala mautinoa lea e fafagaina oe lava ma le malosi lelei mo le aso atoa, faapea foi ma faaleleia toto faasalalauina ma faiga cardiovascular. I le faaopoopo atu, ao e nofo i luga saoasaoa. Fa, aua nei galo le i ai o le taeao. O se ipu kofe, o se fagu suauu, fuamoa ma Bacon, fou salati fualaau faisua, oatmeal ai le suāsusu ma le meli - O le a faia lenei mea uma e te agalelei. E mafai faapefea e se tagata ona lelei, pe afai o fia aai o ia? Ma e le o se mea malie. Lima, faalogologo i musika. Faatasi ai ma le pese taitasi ua fusia i tatou i nisi o lagona ma mea e manatuaina, ina pe aisea e le auina atu i le mana o musika mo le lelei. Faalogo i lou fiafia i musika ao tamoemoe, ina ua i ai o le taeao po o le tietie e galulue po o le aoga.

Aua ...

Ina ia aoao i le ala e amata ai lou aso ese taumatau, ua uma ona tatou iloa. Ona tatou iloa, o le a le mafai ona faia i le taeao. Muamua - lava fefinauai. E tusa lava po o le oo mai i ou tagata, ma o le a outou maua ua faia, e taua le gata i lena taeao e le mafai ona finau. e lei oo i se taunuuga lelei lenei amataga i le aso. E faaleagaina ai le lagona e le gata i latou lava, ae faapea foi i se isi tagata, ma e mafai ona matua aafia ai au faatinoga. Lua - leʻi amata lou aso i luga o se manava gaogao. Ia, o le a le ituaiga o galuega o loo tatou talanoa e uiga i le pe afai e te rumbling pea i le manava, ma ua nofoia manatu uma i le ipu o le lauti, scones ma a steak suasua? E saʻo, po o lea. Tolu - te le matamata i le tala i le taeao. E masani lava, e leai se mea lelei i le tala e le o taʻu mai ai, aisea clog lou ulu ma faafitauli e le tatau ai? Afai e mafai ona e faia e aunoa ma le i ai, ona ia tuu atu o le faia i ai, ona e aafia ai o tatou lumanai.

iʻuga

Ua uma ona e iloa le auala e amata ai lau aia tatau aso. E te iloa, ma o lea, aisea e manaomia e amata ai. O lenei e faalagolago mea uma ia te oe. E mafai ona faaaoga lo tatou fautuaga ma avea ma se tagata fiafia ma le faamanuiaina, ma e mafai ona faaauau pea ona faitio e uiga i le o paleni o le olaga. i ou lima uma, alu i ai!