Hypertrophy o le maso o le tagata: Mafuaaga

I lona olaga atoa, oo se tagata se ituaiga o gaoioiga faaletino. E mafai ona avea uma se sauniga malosi tomai faapitoa, e pei foi na fesootai avega o loo tutupu i tulaga eseese.

Afai e te faaaogaina le maso o loo aofia ai i le faagasologa, faateleina. E tupu lenei mea ona o le faateleina o le alava e faia aʻe ai le maso. e mafai ona alafua maso umi atoa o le maso, ae e mafai ona puupuu. aofia alava musele o se vaega tele o elemene contractile - myofibrils. I totonu o le tasi i le feaveai o elemene laiti lava - miofiamenty actin ma myosin. Ma ona o nei elemene ma e faaitiitia musele.

Faatasi ai ma le masani mamafa sii alava maso faateleina, o le a a hypertrophy o le musele.

Maso hypertrophy - faateleina maso vaega tele ona o le "tuputupu ae" o le alava musele.

Le tele o taimi, o le taimi nei hypertrophy maso i tagata taaalo auai i bodybuilding. Ona o le faamoemoe o lenei taaloga i le faaleleia o lona tino i le fesoasoani a mana avega, meaai kalori-maualuga ma intake o sooupu vailaʻau faʻasaina eseese. O le taunuuga o se faauigaga maso folafolaina atu i luga o le tino, ona leai lea o le hypertrophy musele.

O le faagasologa e tutupu i le maso i le taimi o le faatinoga

O le faavae o le faatulagaga o le tino o le tagata o se porotini o le taimi nei i lona aano o le tino uma. O le mea lea e faalagolago suiga pepa solo musele i le tuufaatasia ma catabolism o porotini pepa solo.

I le vaivai o le tino e le aunoa tupu i hypertrophy maso skeletal. Pe le tino i lalo o le popole, ma o loo faateleina le aano o polotini contractile i le maso tutusa. Ae peitai, e pei o suesuega o loo maua i le taimi o aafiaga faaletino i le tino tuufaatasia porotini ua faataatia ma catabolism ua faagaoioia i le minute muamua o le faagasologa o le toe faaleleia. O lea, maso hypertrophy ua tatau ona totogi i le faatoaagaina mai o porotini tuufaatasia, ae le o le faaitiitia o le malosi o le pala porotini i se tulaga faifai pea, o le malosi o porotini tuufaatasia.

Hypertrophy o maso skeletal

tagata pepa solo maso faatinoina galuega tauave afi, ma avea ma le maso skeletal. O le galuega autu, o loo faatinoina ai maso skeletal - contractility tutupu ona o se suiga i le umi maso ina ua tualiali i uunaiga neula. O le faaaogaina o latou musele, o se tagata e mafai ona "agai". Taitasi maso faatinoina le "lava" o se gaoioiga faapitoa, e mafai ona na o le galue i le itu e tasi faapitoa i lalo o le gaoioiga o le soofaatasi. Ina ia tuuina atu faatasi gaoioiga o loo siomia ai lona maso aafia au pea i ai i itu uma e lua e tusa ai o le soofaatasi.

malosi maso fuafuaina e le numera ma le mafiafia o le alava e auai i le musele. Ua i ai se lapoa maso anatomical (eria satauro-sectional o le maso faia perpendicular i lona umi).

O loo i ai foi se faailoga e pei o se lapoa physiological (satauro-sectional maso, perpendicular i le alava).

Le taua o le lapoa o se aafiaga physiological i le malosi o maso. O le tele o le lapoa o le saline, o le tele o le a faamatalaina ai le malosi e se maso.

I le taimi e faateleina ai faamalosi tino e le lautele o le musele, ua valaauina hypertrophy le galulue musele.

o le taimi nei le galulue hypertrophy maso ai ai se faateleina o le aofaiga o alava musele. Afai o se mafiafia malosi o le e mafai ona tupu alava i le tele o cleavage fou ma alava masani uaua i soʻoga. Galulue hypertrophy tupu i tagata soifua maloloina ma galuega tauave pepa solo faalauteleina po o le okeni tagata. Mo se faataitaiga, o le hypertrophy o skeletal lenei tagata musele.

Mafuaaga o le hypertrophy maso

hypertrophy maso, i le tele o tulaga, mafua aunoa i faamalositino. Ae peitai, o le faateleina o le maso vaega tele ma aafia ai le aofaiga o calories susunuina. Afai e le lava calories le ausia o se aofaiga tele o maso o le a le galue.

Faatasi ma le ausia o le voluma maso naunau i ai, o lona uiga, o loo i ai hypertrophy maso, ua mafua ai, lea o loo faavae i luga o nei mataupu faavae:

1. Tatou te manaomia se avega e le aunoa i le maso o ituaiga uma, lea ua manaomia tele ina ia faateleina.
2. ua filifilia taitoatasi taimi avega. E le manaomia ina ia tausisi i le tulaga faatonuina. Tatau ona faatuatusi i le tele e mafai ai e le tino, ae le i le tulaga o le vaivai.
3. E mafua afaina o le neura, ua taulai galuega, filemu ma talafeagai.
4. I le vaega muamua o aoaoga e mafai ona tupu ai le tiga i le maso, ae o lenei e le tatau ona avea ma se 'alofaga taofia lē tumau vasega.

Foi e tatau ona i se meaai atoatoa ma paleni, inu suavai ina ia faatumauina ai le paleni i le vai o le tino.

O le faateleina o le maso masticatory

Ona o le "faaopoopo" gaoioiga o le auvae mafai ona tupu hypertrophy maso masticatory. Le auvae maualalo o le tagata ua fetaomi faasaga i le pito i luga i le totogiina o le maso masticatory. E aofia ai le vaega e lua ma ua tu i luga o itu uma e lua o le auvae. Maso amata i le pito i lalo o le faitotoa faaofuofu zygomatic ma faaiuina i le pito i luga i fafo o le paranesi pito i lalo.

Hypertrophy maso masticatory mafua ai se faalavelave i le tuufaatasiga sologa lelei vaaia o le vaega pito i luga ma lalo o le mata, foi mafua ai le tiga i le maso masticatory. O se tagata ua avea o se "sikuea" po o le tuuina atu i le pito i lalo. tupu hypertrophy musele ona faateleina avega ia i latou.

e mafai ona mafua Hypertrophy maso masticatory:

• bruxism - lilivau o nifo;
• faaauau pea faafeomaʻi auvae, seia nifo erasure;
• tiga i le maso masticatory.

Faasaʻoga o maso masticatory

I hypertrophy o maso masticatory i se tagata e foliga mai foliga vaaia disproportionate. E mafai foi ona i ai i le tiga faifai pea i le eria o auvae. E faasaʻo ai lenei eseʻesega, e tatau ona vaai i le tagata o se tagata tomai faapitoa mo togafitiga faafomai. Ina ia ave hypertrophy maso, e tatau ona amata togafitiga i le taimi.

I le togafitiga o se maso masseter, e tolu - fa nofoaga faapitoa faafoeina fualaau faasaina lea relaxes le maso ma mafua malolo ai musele i le lotoifale. Ina ua mavae ni nai aso o vaaia le aafiaga, lea o le a tumau e uiga i le ono masina.

Hypertrophy o le maso loto

E i ai taimi o loo i ai se faateleina faaletonu o le loto, mafua ona o le faateleina o le mafiafia o le loto musele - o le myocardium.

Taatele hypertrophy o le loto tauagavale, nai lo se tulafono.

e mafai ona tupu Hypertrophy o le loto pe a:

• faaletonu loto congenital po o ua maua;
• faamaʻi hypertensive;
• faatinoina le tino;
• faaletonu metabolic, e aofia ai obesity;
• avega faafuasei pe a le sedentary.

O auga o hypertrophy o le maso loto

A hypertrophy laitiiti o le loto maso e le faia o so o se suiga i le tulaga o le soifua maloloina o le tagata ma e mafai ona silafia. O le tele o le tulaga o le maʻi, o le tele faaalia manino auga o le faamai. O se tasi o le filifiliga sili ona lelei mo diagnosing le faamai - a ultrasound fatu.

Faailoa mai e mafai i le afioaga o le faamai i le afioaga o le auga:

• faigata ona manava, e faigata le manava;
• tiga i le eria o le fatafata;
• le vaivai;
• fati loto femoumouai.

mafai ona faaoso uunaiga faateleina hypertrophy ventricular. Loto amata ona momoʻe vave, o le toto o loo i le loto, ua amata ona tulei malosi i luga o le pa, ma faapea ona faalauteleina ma le faateleina o le loto ma le faaitiitia o elasticity o le puipui. O lenei tau atu i le le agavaa o le loto e galue e pei ona masani.

Togafitiga o hypertrophy fatu

I le tulaga muamua o hypertrophy fatu tosina atu i togafitiga o fualaau faasaina. o loo faatinoina auga ina ia faailoa ai le mafuaaga lea faaonoono le atinae o hypertrophy, ma amata ona aveesea. Afai, mo se faataitaiga, o le faamaʻi atiina ae ona o se olaga sedentary ma obesity, na tofia ai le tagata e le itiiti faamalositino ma fetuunaia lana meaai. ua faailoa Products e tusa ai ma le mataupu faavae o le a meaai maloloina.

Afai ua tele atu hypertrophy ventricular, faia aveesea taotoga ma vaega hypertrophied.

amyotrophy

Hypertrophy ma atrophy o musele - o le faafeagai o le mataupu o le taua. Afai hypertrophy o se faateleina o le vaega tele maso, o le atrophy - ona faaitiitia. O le alava e faia aʻe ai le maso e le maua avega taimi umi, thinning, faaitiitia o latou aofai ma i tulaga ogaoga e mafai ona mou ese atu atoa.

e mafai ona mafua atrophy maso faagasologa lelei eseese i le tino o le tagata, e pei tuʻufaʻasolo mai i tupuaga ma maua. O lenei e mafai ai, mo se faataitaiga:

• faamaʻi metabolic;
• taunuuga faamai endocrine;
• failelegau o faamai pipisi;
• onana ai;
• faaletonu enzyme;
• maso malologa faaumiumi postoperative.

Togafitiga o atrophy muscular

O le aoga o le togafitiga e faalagolago i le tulaga oi ai nei o le faamai. Afai suiga taua i le musele, e toefuatai mai i latou toilalo atoatoa. Maua mafuaaga o le atrophy o le musele, ma ua tuuina atu i le togafitiga faafomai talafeagai. I le faaopoopo atu i togafitiga faafomai, ia mautinoa e fautuaina:

• physiotherapy;
• physiotherapy;
• electrotherapy.

Ina ia faatumauina leo maso, tofia fofō, lea e tatau ona faia e le aunoa.

ua faamoemoe mo Togafitiga i le taofia o le leaga o le musele, aveesea o le auga ma le faaleleia o faiga metabolic i le tino.

Tatau i le afioaga o taumafa talafeagai ma vaitamini taua o loo i ai elemene uma.

iʻuga

O lea la, e mafai ona tatou faapea atu mo hypertrophy maso skeletal, e tatau ona faia taumafaiga faaletino taua. Afai e faia lenei mea ina ia maua ai se tino matagofie ma le vaega tele muscular folafola, e manaomia le faatinoina o aoaoga masani le malosi mai le tagata. Peitai, e tatau ona fausia lana meaai i luga o le mataupu faavae o le taumafa tatau.

Ae peitai, e ono maua hypertrophy maso manaomia, o se tulaga e lamatia ai soifua maloloina o tagata, o hypertrophy o le loto maso ma le maso masticatory. I le tele o tulaga, o le tulai mai o nei faamai ma faaletonu e fesootai ma le faaletonu o le tino o le tagata. O le mea lea e manaomia ai le auga taimi ma pulea o latou soifua maloloina ina ia taofia ai le tulai mai ma le atinae o faamai.

O se ituaiga olaga maloloina ma meaai paleni lelei e mafai ona fesoasoani i se tagata e tumau pea le lelei foliga ma aloese mai le faafitauli o le soifua maloloina e mafai ai.