Le mafaufau Lyudmila Petranovskaya: talaaga (ata)

Lyudmila Petranovskaya - se tagata ofoofogia. E ui lava i le mea moni e faapea o lona faamoemoega vaai i ai fesoasoani fanau e aunoa ma matua, i mea moni e fesoasoani i le toatele o matua e malamalama lelei i le uiga moni lea o aoaoga ma le fausiaina o se sootaga i le sologa lelei ma a latou fanau, e le na o le taliaina, ae muamua ma sili le taua i latou lava. I lenei mataupu e mafai ona e aoao e uiga i lona talaaga, tusi ma faamasani ma le manatu e sili ona talafeagai ma mafaufauga o loo faaalia ai.

Lyudmila Petranovskaya: talaaga

na fanau mai o ia 20 Aperila, 1967 i totonu o Uzbekistan. tagata atamai aoaoga muamua, aoaoga mafaufau i le Inisetiute o Psychoanalysis, specializes aiga i le fautuaina ma psychodrama. I le 2002 na tuuina atu ia le taui o le Peresitene o le Malo o Rusia i le fanua o aoaoga. I le 2012, e afua Lyudmila Petranovskaya a le inisitituti atinae o aoga aiga mo tamaiti matuaoti. Le Faalapotopotoga o se faalapotopotoga a le Malo, o lona faamoemoega - e aoao tagata tomai faapitoa i totonu o lenei fanua. Mo le le mafaufau e taua o fanau tuua e aunoa ma le matua, e leʻi maua e le taliga, e pei ona o le lalolagi e matua faaletonu.

I liʻo lautele Lyudmila Petranovskaya, o lona ata e mafai ona vaaia i lalo, ua lauiloa mo ona tusi faapaiaina i mataupu faamatua. O le tusi ua tusia e fesoasoani i matua adoptive, ae te le uunaia tamaiti e maua e matua i latou le tele o le taua mo i latou lava.

tusi Petranovskoy

Education, matua, sootaga - o le liʻo o le fesili e iloiloina Lyudmila Petranovskaya. Fanau - o le autu o lana tusi. O le galuega sili ona lauiloa: "Afai o se tamaitiiti, e faigata," "O le a pe afai", "Atalii o le aiga e lua", "minus tasi? ! Plus se tasi "," O le lagolago Lilo: piitaga i le olaga o le tamaitiiti "," O le vasega o mai i le tamaitiiti e tausia. "

I le faaopoopo, e LJ, tusi se tele e uiga i mea eseese: e uiga i le aoaoga o le tuputupu ae faaletagata lava ia, o lo latou aoga ma le saogalemu fesiligia o le tupulaga aafiaga o le tomai fou, atoa ma le manatu tuai ma uiga o lenei mea, o matua ma le tele o isi mea o le burnout faalelagona aoga, talafeagai, tatipi i le vave. I a le mafai ona aofia ai tusiga puupuu le galuega uma o lenei tagata maoae, talanoa e uiga i se mataupu autu, lea e tulaʻi Lyudmila Petranovskaya. E le taliaina e talanoaina, ae faatupuina le tele o faafitauli.

matua burnout Faalelagona

O le syndrome o burnout sa tusia ma o loo faamatalaina i totonu o Amerika i le senituri mulimuli. Sa talitonu o ia mea o le uiga mo na o tagata fesoasoani galuega: faigaluega lautele, faiaoga, fomai, ma isi lena, oi latou o tagata o loo faamalosia pea lava pea i ai i se sootaga tulaga-faalagolago ina a tele o le sili atu vaivai ma vaivai ...

O fesootaiga e faatupuina ai le manaomia o le fesoasoani ia maua le fiafia i taimi uma, tulaga mautinoa e faapea, o le mea moni, o se tulaga faigata mo se taimi umi, ma faaleagaina ai le psyche.

Ae peitai, o le liliu mai e mo matua, o loo faamatalaina ai foi lenei syndrome. Ae tatou te leʻi filifili e talanoaina, e pei o se tulaga e le lautele ua faamaonia, ma o lea e fesoasoani ai le taliaina e matua, e ui lava i le mea moni e faapea ua mafatia o le aiga atoa mai burnout faalelagona.

Vaega o burnout

O le mea autu e malamalama - E leai faafuaseʻi ma manino le tulaga, e fausia ai o lemu ma malie. I le vaega muamua iloa e le tagata o ia o le matua vaivai lava, ae e mafai lava ona tausia oe lava ia i le lima ona o se lagona o le tiute. Afai o se malologa puupuu e mafai ona e lagona se faateleina o le malosi, lea ua manatu le saogalemu o lenei tulaga. lagona uiga o lenei tulaga - itaitagofie.

I le vaega lona lua o le manatu e faapea e mafai e toso faatasi au lava ia ma tu, ua suia i le manatu o le urosa ua leai se avanoa. So o se galuega fou mafua ai se lagona o le faanoanoa, e oo mai le vaivai popole, loimata, o se tulaga o le lē manatu mamafa, fiafia e leai se mea.

I le laasaga lona tolu, o le e sili ona matuia, e amata le deformation o le tagata. E faamatalaina ai e le manatu e faapea ou te le o le leaga, e le o mea uma e uiga parasites, o le amata ona lagonaina e tamaiti e pei o se faalavelaveina.

tulaga lamatia vaega

O le vaega lamatia pa'ū uluai tina ei ai fanau e lua, o le tausaga eseesega e itiiti ifo nai lo le lima tausaga, o matua o loo i ai se tamaitiiti e masani ona maʻi, tina o le tuufaatasia o aiga ma galuega, aiga e tasi-matua, lea pauu faafitauli uma i luga o le tauau o se aiga e tasi le matua, lea tulaga faigata o le olaga, o le aiga, lea e le aunoa tulaga feteenaiga.

Tagata matutua e i aso ua mavae oo i se tamaitiiti e fai. Le afioaga o le "molimau", o lona uiga, pe a amio leaga fanau pe a tagata ese.

e aofia ai le popole tele o se faaputuga o faafitauli laiti. O le mea lea, mai le itu e foliga mai e faapea o le mafuaaga mo le na o le olaga. Ae ina ua uma ona vaivai a tagata, so o se mea laitiiti e mafai ona avea ma mafuaaga mo le toilalo, le lava sese le tali, lea e faatupuina i le tali atu i se lagona o le tausalaina, ma o le tulaga e avea e pei o se liʻo mataʻutia.

Le mea e fai?

Lafoai multitasking. Faia se mea e tasi i le taimi. Afai o loo e faigaluega, ia tuu atu i latou i lenei se tasi tulaga o le a se tamaitiiti. Afai o loo e tuuina atu o lau tama i le taimi, aua le faalavelaveina i galuega.

Ia aveese loa o mea manaomia ma talafeagai uma. Mo le meaai o le afiafi suti ma dumplings, e tolu ipu ma meaai suamalie, o le fale na o le sili ona taua, tuuina atu galuega, ia fesili atu mo se fesoasoani e feagai ma i latou.

Lafoai le atoatoa. O le manao ina ia atoatoa i mea uma lava - o le auala e sili ona puupuu e burnout faalelagona. E taua e talia oe lava e lē lelei, e sili atu ma le faaeteete ma malie taulimaina i latou lava.

Afai e te lagona ua e vaivai, e tatau ona e alu atu i faiga le mana-faaola. E taua i le aofaiga o le moe mo le 7-8 itula. Fuafua pe faapefea ona faia ia le itiiti ifo 2-3 taimi i le vaiaso e ia lava lau moe. aai masani ma e le aunoa, alu e savalivali, inu vaitamini.

Afai e te matauina faailoga o burnout mai se tasi e pele, e taua e lagolagoina ai: siomia ai ma le faaeteete, e fafaga, e tuu atu le avanoa e moe, fusi, popo, aumai meaai o le taeao i le moega.

E te manao e aoao atili?

Matua uma, taimi nei pe na fuafua e amata ai ona iloa i latou lava i lenei matafaioi, ou te fia fautuaina tatau faitau le tusi tusia Petranovskaya Lyudmila. O le ae maua le tele o le aoga, o le a le tele o nisi o mea faigata faigofie ma faigofie.

I le gata i lea, e talafeagai ona lesitala i le mekasini o le ola le mafaufau, lea na faasoa aunoa ona mafaufauga ma talanoa e uiga i le galuega faatino. I le fesootaiga faaagafesootai "VKontakte" o lona vaega aloaia, lea e aoina mai ai le tele o faamatalaga manaia ma aoga e uiga i le aoaoga e tuuina Lyudmila Petranovskaya. Mataupu tau le mafaufau - o se autu lea i lona gauaʻi e sili atu ona faigofie ma manino.

taitaia taimi i lea taimi se polofesa mafutaga faaleaoaoga mo matua, lea e mafai ona e maua ai faamatalaga taua e uiga i le auala e tausia se tamaitiiti e fiafia, ae e le aveesea oe lava ia, le mea e maua e le tina o le malosi ma le tele e sili atu, ia fai atu lava fesili o le faiaoga. E umia e le gata ia i latou i Moscow, ae faapea foi i isi aai tetele o Rusia. Mo se faataitaiga, e le umi semina sa faia i Krasnoyarsk ma Novosibirsk. O foi mafai ona maua i luga o le laina tautalaga, lea e faitauina faapea Petranovskaya Lyudmila.