Ma'eu le matautia o le malulu i le ma'itaga: 3 piliona

I le olaga o le toetoe lava o tamaitai uma, ia le itiiti ifo ma le tasi le taimi e tatagi ai upu: "Faafetai, ua e ma'itaga!". O lenei tala fiafia e musuia ai matua talavou, ae i le taimi lava e tasi ua avea ai i latou ma tagata e sili atu ona mataalia ma faaeteete. I le uma o mea uma, na o le pau lava le sini i le lumanai lata mai mo se tina i le lumana'i o le fanau mai o se pepe soifua maloloina, ma mo lea mea e tatau ai ona puipuia oe lava mai mafatiaga uma ma fa'ama'i. I le taimi o le maitaga e manaomia e se fafine le lua vaega o vitamini ma mea masani. Ae e tusa lava pe o le a lona taumafai e tagofia fualaau faisua ma fualaau aina tele ma puipuia lona tino, o le puipuiga o se tina talavou e faaitiitia i le taimi o le gaioiga.

E le o se mea e ofo ai, o le malulu i le leva o le ma'itaga e masani ona faatoilaloina tamaitai i se tulaga matagofie. Ona tula'i lea o le fesili: o a mea e mafai e fafine ma'itaga ona malulu, o le a le fua e fai? Pa'u faigofie, aemaise o vailaau fa'asa'i, ua fa'aseseina. E tatau i tina talavou ona puipuia i latou lava: ofu mafanafana, aua le soona fai ma fa'amalosia le fa'amalosia o latou puipuiga. Ona colds mafai ona avea ma se aafiaga le lelei matua i le soifua maloloina o lau pepe i le lumanai, aemaise lava i le taimi o maitaga matautia malulu 3 tuutuuga. I sea ua uma ona faatuina se tulaga tuai o le pepe, ina ia o so o se maʻi e mafai ona mafua ai sea taunuuga matuia, e pei o le maʻi fatu.

Manatua! Fesoasoani e taulimaina le fa'ama'i i auala saogalemu e na o se foma'i o lo'o mata'ituina se fafine i le taimi atoa o le maitaga. Aua e te taumafai e togafitia oe lava ia, aua o lenei mea e mafai ona oo atu ai i taunuuga leaga. O le mea moni, lauti herbal ma siamu rasipeli le a le mafai ona afaina ai le soifua maloloina, ae o togafitiga o le usiusitai, ma o lea e le o saofaga i se toe faaleleia vave i se malulu ogaoga. O le mea lea, o togafitiga e na o togafitiga fa'aleaganu'u e mafai ona ta'ita'ia ai ituaiga eseese o fa'afitauli, e sili atu le fa'aaogaina o se fa'aopoopoga i le auala autu mo le toe fa'aleleia.

Colds i le taimi o maitaga Trimester 3 e mafai ona oo e aunoa ma ni faafitauli ma popolega na o le tulaga pe afai e manaomia ai i se tamaitai o le atoa togafitiga faigata, lea ua tofia e le fomai auai. E filifilia e le foma'i ituaiga vailaau mai le tele o tulaga fa'aonaponei, lea e le a'afia ai le atina'e o le tamaititi i soo se auala. I le avea ai o se tulafono, o le paracetamol masani o le mea sili lea ona saogalemu le aveesea o le fiva ma le ma'i tiga.

O le vaitaimi pito sili ona faigata o le malulu masani lea i le ma'itaga 3 tolu masina. O le le amanaiaina o le ma'i e mafai ona oo atu ai i ni taunuuga matautia e pei o le bronchitis ma le paumonia, ma mafua ai le le lava o le okesene i totonu o le manava ma e le to'a le tamaitiiti. Colds i le taimi o maitaga 3 trimester e mafai ona mafua herpes totonu. O le mea e leaga ai, i lenei tulaga, e filifili foma'i e faanatinati le faanatinati o se vaega.

O le mea moni, pe a pa'ū le tino i lalo o le faatosina a microbes, aua e te alu i fafo i le malulu. Sui suiga i le ea fou e mafai ona maua e ala i le masani ai o le potu, o le mea autu i le taimi e tasi e le o totonu o se ata tusi. Ina ia puipuia ni a'afiaga e ono tula'i mai, o fafine e mamai o lo'o tu'uina i totonu o se matagaluega faapitoa o le fale o tina. Pe a fanau mai se fafine mai se matagaluega faapitoa, e vavae ese le tamaititi mai le tina seia mae'a ona toe malosi. Ae o nei taunuuga e mafai ona aloese mai ai pe afai e le o vaiaso mulimuli o le ma'itaga i le vaeluaina o tagata, mo se faataitaiga, i supermarkets, metro.

A'o faagasolo le taimi atoa o le pepe, aemaise lava i se taimi uumi, e tatau ona fa'aauau pea ona faia ni puipuiga. E le tatau i tama talavou laiti ona galo e uiga i vitamini faapitoa mo tina maitaga, lea e masani ona faatonuina e se foma'i. Ma le isi, e le mafai ona e i totonu o le potu lava e tasi ma tagata e mama'i. O le tausisia o tulafono masani o le puipuia o le tagata lava ia, e le mafai e le tina i le lumanai ona popole i le setete o le tamaitiiti ma fiafia i aso uma o le maitaga.