Mea e mafai ona molimau atu le tiga i le ivitū le va o le blades tauau?

Tiga i le ivitū le va o le blades tauau e mafai ona mafua ona o le numera tele o mafuaaga. O le fomai sili ona taatele mafua i ituaiga uma o manua tua (pa'ū, patupatu, sprains), olaga sedentary (toe tiga e masani i le ofisa uma tagata o loo faaaluina le aso i luma o le mataitu), le leai o se gaoioiga, po o, itu, latou overabundance (e lei aoaoina tagata, oe na o mai i le fale siisii, foliga, i totonu o ni nai aso ina ua mavae le a puapuagatia i se toleniga mai tiga i le ivitū le va o le blades tauau).

O le natura o le tiga

Ina ia mafai ona sao le fuafuaina o le mafuaaga o le tiga i le ivitū le va o le blades tauau, e talafeagai ona gauai atu i lona malosi: O le tiga e mafai ona matuitui po o le le malie, e faavae i se nofoaga faapitoa, po o le ufitia atoa le toe foi atu i faatamaʻia le tagata tumau pe faamanatu oe lava na i le po, faatasi ai numbness, tingling po o chills.

faamai e mafai

Tiga i le ivitū le va o le blades tauau, e mafai e se tagata ua faailoa mai faamai e pei o osteochondrosis, ituaiga uma o kyphosis ma kyphoscoliosis, sciatica cervical, neuralgia intercostal, o se totoga pau po o pathology māmā.

ua faatatauina i le fale

Afai e faaletonu i le toe mafua mai i leaking maso (mo se faataitaiga, e te nofo i le komepiuta mo se taimi umi lava), tiga i le ivitū le va o le blades tauau e fai si mafai ona aveesea o latou lava. Ina ia faia lenei mea, o le a le gata e tatau ona suia le tulaga, le taimi e tasi le faatinoina o ni nai sauniga faaletino faigofie. Fofo lona tauau, faaitiitia ma faavaivaia le scapula, talotalo ou lima, ia manava tele i totonu ma manava loa i fafo. Ina ua mavae lenei tiga ma faaletonu uma e tatau ona mou ese atu. Afai o oe o le lelei massaging oe lava, faatau i le faletalavai applicator Kuznetsova - e faaleleia toto faasalalauina ma fesoasoani i le alualu i vave outou musele.
Atonu o le tiga i le ivitū le va o le blades tauau e fesootai ma suiga degenerative i uaua tetele ma sooga o ponaivi. Ina ia lea ua iʻu ai i se seti o mea e pei o le manua ma Deposition o le masima i le eria mamai. Mai le mafai eseese o le tiga o le atoatoa ona aveesea e aunoa ma le faapitoa pulea, ae e mafai ona faigofie i le fesoasoani a fofō ma le loto fofo le thoracic (e tatau ona e tuu i luga o le fola o le fale ma se polo tenisi faigata "malaga" i luga o lana eria manua, i aso uma le faateleina o le avega).

vailaau

Afai o se fofō i tua, e le gata o le aumaia o le toomaga e manaomia, ma, i le isi itu, ua taitaiina i se exacerbation o le tiga, feutagai se fomai vave. Atonu, o le a faatonuina uu aneti-inflammatory e tatau ona rubbed i le eria ua aafia. O le taimi o le faaletonu o le a mou ese atu atoatoa, atonu e tatau ona e faaaogaina le tupe, lea o loo faamoemoe i le faaosofia o taunuuga neura (e talafeagai lenei ina lē e faaoso septicemia).

togafitiga falemai

Afai e le fesoasoani ai i le auala i luga o mea uma, e faia e lagona e asiasi i se tomai faapitoa ma faia togafitiga falemai. I le falemai, o le ae faaalu i inu se ala o fualaau oona, oo se faasologa o togafitiga faaletino (eg, electrophoresis, togafitiga maneta ma fofō tusi lesona) ma sili togafitiga faaletino. Ina ia pueina le tiga, e mafai ona faatonuina lau fomaʻi e painkillers. Ina ua uma ona faamatuuina mai le falemai, e tusa lava pe le o toe i le tiga faalavelave ia te oe, aua le taofia le faia o physiotherapy e taofia toe faiga.

puipuiga

Afai e te manao i le tiga e le toe e le faalavelave ia te oe, e tatau ona e suia lou olaga. Te le aloese mai gaoioiga faaletino, taitai a sili atu ona malolosi olaga e mafai ai, nai lo le faaaluina le faaiuga o le vaiaso i luga o le nofoa umi i se tusi, fai ni taaloga: faasee skating, ave se uila tietie po o le savali i luga o vae. Aoga tele mai lea taimi i lea taimi e faia ai se ala o le fofō o le eria cervical.