E pei o taimi uma lava i lenei taimi o le tausaga, o faleoloa e ofoina mai ia i tatou se 'ato'amea filifilia o seevae o le mafanafana mo so'o se tofo, eseese i le lanu, lanu po'o le tau. Ae, taumafai e foliga matagofie, e tatau foi ona e manatua e uiga i le soifua maloloina, mafanafana ma le tumama o vae.
Na matou filifili e fesoasoani ia te oe i le faia o le filifiliga sao e ala i le saunia o se ta'iala o le a fa'amatalaina ai mea sese masani a tagata e fai pe a filifilia ni seevae mo le mafanafana o le tau!
1. Toa tele
A e faia ni seevae, o ona so'o e sili atu le vavalalata nai lo ou vae, o le mea lea e tupu ai se lagona le mautonu. Ae ui i lea, o le mea moni o nei seevae e foliga leaga - e le o le mea sili ona leaga. O se faafitauli ogaoga lava, e mafai ona mafua ai le le atoatoa o le vae ma o le a o'o atu ai i le foliga o le ulu i lima matua, lea e iloa e matua faigata lava ona togafitia. E le gata i lea, o seevae vavalalata e masani ona mafua ai fao fao (mo le aveeseina o nisi taimi e mana'omia ai fesoasoani a se fomai tipitipi), faapea foi ma le pa'u o le tino, lea e o'o atu ai i le fausiaina o igoa.
2. Fa'amasala le tau i le mea e sii ai luga
A e filifilia ni seevae e le fetaui lelei, e le fetaui le pa'u o vae ma le seevae o seevae. O se taunuuga, o lou vae e le o luga o le vaega atoa o le seevae, ae na'o ona itu e lua: lalo o mulivae ma lalo o tamatamailima. O le fa'aaogaina o ia seevae e mafua ai faafitauli i le tafe toto ma ta'ita'ia ai le fausiaina o le telefoni, tele le saluina ma le tiga i vae.
3. O le mulivae o le seevae e umi atu nai lo le vae
Ole umi umi ole laumiumi o se faafitauli taatele ile slippers ma seevae, o lo'o i ai se fusi ile va o tamatamaivae (i se isi faaupuga, se pusa). Pe a ofuina sea seevae, o le mamao i le va o tamatamailima ma le pito i tua o le tino e tele lava ina lapoa tele, e mafua ai le le mautonu. O le mamao masani e le tatau ona sili atu nai lo le 0.5 cm. Afai e sili atu, o le savali e le to'a ma le saogalemu, aua e mafai ona fa'avevelaina ai fa'ama'i o masini mūmū ma sooga. E le gata i lea, e ono lamatia lou pa'ū, e a'e i luga o faasitepu, e fa'apipi'i i le pito o le seevae i luga o laasaga.
4. O le sogasoga e puupuu tele
Afai o le alo o ou seevae e puupuu lava, e tatau ona e lagolagoina pea lava seevae ma ou tamatamai vae ina ia le pa'ū. I lenei tulaga, o maso e tumau pea i le taimi uma, ma o le uta i luga o le vae e tufatufaina atu le leoa. I le faaopoopo atu, e te ono a'afia le mulivae, pe a aliali mai mai le pito o le seevae, ma maua ai se manuaga le lelei. A'o taumafai i seevae fou, e aoga le taulai i luma o vae.
5. O seevae e matua mataga
Afai o ou seevae e le gaogao, na o le pau lava le mea e taofia ai mai le pau o ou tamatamailima. O le mea lea, o maso o ou vae o lo'o mamafa tele i taimi uma, ma o lenei mea e i ai se aafiaga leaga i lau gaioiga. E le gata i lea, o le u'uina o ia seevae e mafai ona o'o atu ai i le fa'aogaina o vae ma sooga o tamatamailima, o foliga vaaia o le igoa, tiga i tulivae ma tua.
6. O seevae e tele tele
A e fai ni seevae lapoa tele, o taimi uma e te si'i ai lou vae, e tatau ona e fa'amalosi ou maso ina ia latou le pau. I se tulaga faapea, e ono faigofie ona e tautevateva ma e le maua ai le paleni. O seevae, o lona telē e lapoa, e leaga e pei o se mea e fufusi tele. E foliga mai, o le a mafua ai le foliga mai o sana ma sana.
7. seevae o le taumafanafana mai mea e le talafeagai
I masina o le taumafanafana, e taua tele le ofuina o seevae e faia mai mea masani, e pei o le pa'u po o le ie. O le fa'aaogaina o seevae o lo'o faia i mea taugata i le mafanafana o le tau e mafai ona lamatia ai lou ola maloloina, talu ai ona o le maualuga o le vevela e mafua ai le fegalegaleaiga o vaega eseese o vaila'au ma le pa'u. E le gata i lea, o nei seevae e le lelei le lele, lea e mafai ona o'o atu i fa'ama'i pipisi, manua ma pa'u o le pa'u.
8. Fa'aofuina seevae mai pa'u pateni
I le taimi pito sili ona manaia o le tausaga, e sili atu ona lelei le aloese mai aso uma e fai ai pa'u pateni. O ia seevae e le fa'afefe lelei le susu ma taofi le ta'avale lele. E le gata i lea, o ia seevae e ono a'afia i le fa'aaogaina o masini ma suiga o le vevela (e mafai ona gase pe a pa'ū le vevela i -10 ° C pe maualuga i luga atu o le 25 ° C).
9. Fa'apotopotoina seevae i luga o se vae e le o iai
I le taumafanafana, o le seeina o seevae tapunia (mo se fa'ata'ita'iga, moccasins ma loffers) i luga o se vae e leai se ta'avale e mafua ai le vevela ma le vevela o le pa'u i luga o le mulivae. O le mea lea e tatau ai ona ofuina nei seevae i totini. Afai o le tau e vevela tele mo totini masani, fa'aoga le mulivae.
10. Fa'aofuina o seevae i luga o se fa'amafola
O le fa'aaogaina o seevae i luga o le sola e sili atu i le 1-2 itula i le aso e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina. O nei seevae e le fuafuaina ina ia fa'aitiitia ai le avega ile mulivae pe a savali, o lona uiga o la'asaga ta'itasi i lau pulou, ua faia ai se microtrauma.
O le isi toe fo'i i tua o lou vae i na seevae e masani ona fa'alavelaveina, lea e fa'apupulaina ai le lamatiaga o sprains ma isi manua. E le gata i lea, o le mamafa o le tino e le tufatufa atu ile vae. E mafai ona e fa'aitiitia fa'aititia nei fa'aleagaga fa'aaoga e fa'aaoga ai fa'alavelave fa'apitoa, ae mo aso ta'itasi e ofuina, sili atu ona lelei le filifilia o seevae o lo'o i ai foliga ma maua le mulivae 2-4 cm le maualuga.