Obesity i fanau

Ae paga lea, fanau obesity ua leva e leʻi toe iloiloina o ese. O tausaga uma lava le aofai o atoa, plump ma moni fanau mafiafia o vaitausaga uma ua faateleina. O le mataupu o le a le tele o mafuaaga, o le a sili ona taua lea o le ituaiga olaga sedentary ma meaai matitiva.

ua faapolokalameina le natura o le tamaitiiti mo gaoioiga e le aunoa. Ma fanau o aso nei ua toetoe lava leai se avanoa e faaalu malosi taimi i le faatoaga ma manaomia e avea ma le toʻa ma le filemu le aoga (sei vagana ai fizkultminutki seāseā), aemaise lava i le aiga foi, tamoe ma oso ai o le a le galue. O se avanoa maoae e faamalosia ai lo latou vae ma togi mai le malosi faatupulaia ua savali i luga o le auala, ae le na o tamaiti laiti e savali aua neʻi alu i ai, ma e le o maua pea e matua le taimi ma le manao e aumai ni o taaloga faatinoga ma tuua masani le fale (mo se faataitaiga, faaiuga o vaiaso, pe e mafai ona e faia feau i le fale ma na malolo i le nofoa). Ma le matutua alii oe savavali i latou lava, e masani lava ona le taufetuli ma aua le taalo i taaloga, ae na o le nofo ma tālatala, taalo i le PSP po o telefoni feaveai, o loo pumped le tasi i le isi musika ma ata. Faaitiitia mafai ona vaai tama ma teine e tuli le polo po o le taalo badminton, tulioso hopscotch po tulioso maea. E liliu atu o le e oo atu faaaogaina le tamaitiiti i se olaga sedentary, iloiloina o se masani ma lelei mo i latou lava.

A o le meaai, o le alii lauiloa masi, chips, fatu, masi ma maile vevela e 'ai i taimi e ese ma i aofaiga e le faatapulaaina, e taitai atu ai le mea moni e faapea obesity i fanau o loo maua mai le malosiaga tele. I le faaopoopo atu, e masani ona matua alofa taumafai e fafaga o le tamaitiiti e sili atu, ona manaomia ma posytnee, faaopoopo sili atu le suauu, e le na oo atu i le aai i le supo, ae faapea foi le areto, meaai mama bun. Ma o le liliu mai e faapea e le tutusa le meaai e malosi le taumafaina, ma o lenei, i le faasologa, faaosofia obesity i fanau.

O nisi e matua le iloa so o se faafitauli faapitoa o le soona atoatoaga ma le atinae o obesity i lo latou tamaitiiti - latou te fai atu, o le a tutupu ma o le a toso mai i fafo, e aveesea mamafa. O le mea moni, o fanau plump e aumaia ai se fiafia i le lagona mai tina ma tina matutua, ae e tolu ma le fa tausaga o le matua o se tamaitiiti e mafai ona e amata ona atiina ae se lavelave e uiga io latou foliga vaaia. E le o se mea lilo e masani ona fanau gaʻo maua se taimi faigata i le vaega o le fanau, avea i latou ma mea o tauemuga ma nicknames taufaifai. Ae peitai, o le faafitauli o le mamafa e sili atu - e le gata o se faaletonu teuteu. O le mea e faapea ua faataatia ai le sela gaʻo i uluai tausaga o le olaga, ina ia mafai foi ola atoa o se tamaitiiti i totonu o se atoa-talavou ma matutua, ma e tusa lava pe afai e leiloa le mamafa le aluga o taimi, o le faanaunauga ina ia maua ai le mamafa o le a tumau ia te ia e faavavau, le foafoaina o le tele o faafitauli i matua. Gata i lea, obesity i tamaiti e masani lava ona taitai atu ai i le atinae o faafitauli eseese, i totonu o lea uunaiga i le toto maualuga sili ona soo, faamaʻi eseese o le faiga cardiovascular, faafitauli ma sooga ma ivitū, ituaiga 2 maʻi suka. O lea la, pe afai o lau tama ua obesity ao laiti, e le tatau ona tanu matua o tatou ulu i le oneone ma le faamatala ai faaalia tinamatua fuainumera pyatiyurodnoy, o na plump se tamaitiiti foi, ona maumau ai lea tele e laei i le mamafa ma le olaga atoa 44, ae e galulue.

O fea e amata ai togafitiga o le mamafa e sili atu? Faatasi ai ma le asiasiga i le fomai, lea o le a fesoasoani e fuafua laitiiti obesity ua mafua mai i faafitauli o le soifua maloloina olaga po o le soifua maloloina (hormonal toilalo po o faamai tau kenera). Afai e te iloa ai o se tamaitiiti ei ai faafitauli i le soifua maloloina, le fomai le a tuu atu i matua fautuaga ma faatonuina se ala talafeagai o togafitiga (pe a mafai). Ae pe afai o le obesity ua mafua mai i le sese o auala o le olaga, lea e mai i tina ma tama (ma matua o matua, ma na o le a tatau ai ina ia faia se galuega e faamalamalama auiliili) e faalagolago i ai pe a mafai e le tamaitiiti e faatoilalo ai lenei faamai.

O le mea sili ona taua - o se paleni meaai ma gaoioiga faaletino. O lenei mea e le faapea o le mafatia i se tamaitiiti mai obesity, e talafeagai ona tusia i totonu o le taaloga o le fuaiupu po o le aveina faatasi ma ia le selau ulo i totonu o le malae, ae o le faatinoina faiga, aoga aoaoga faaletino (faatasi ai ma le mauaina o le faataunuuga o tulaga faatonuina i le malosi atoatoa), taaloga, siva mafai ona e faia mea ofoofogia! E mafai ona e maua i le tamaitiiti e faatumu ai se vaega faapitoa o le soifua maloloina, lea i nisi taimi kalapu foafoaina i taaloga eseese ma uatogi siva. Diet mo tamaiti ma obesity tatau ona aofia ai le sili atu greens, fualaau faisua ma fualaau, porotini meaai ma cereals mai fatu atoa ma itiiti le tao ma ulaula. Ae i luga o le taavale suamalie, pastries, keke ma masi, ma se vai suka aava, chips ma isi lamatiaga aina manaomia tapui. O le mea moni, o se fasi keke i se pati o le aso fanau, e mafai ona foia, ae e le aunoa e pei o meaai e le tatau ona. Ae e sili ona taua - e faamalamalama atu i le tamaitiiti pe aisea e le tatau ona aai i meaai faapitoa ona ese le a ia taumafai e aai faalilolilo i latou mai ona matua.