Oreva Lautele Olimipeka

O le uluai tootoo lea e mafai ona disassembled, na faaali atu i Siamani, i se mea i le ogatotonu o le seneturi lona 19. Ma o le faailoa atu i le Olimipeka i le 1896, ma talu mai lena taimi i le tauvaga ua na o se tootoo collapsible. Faapipii i se faailoga tusi saini, ua faʻasolo, na oo mai i luga o le tagata faʻatupu Siamani ma Berg i le senituri lona 20 vave. Mo le taimi muamua sa faaaoga i le tauvaga i le Europa siamupini, lea na tupu i le 1929. Mulimuli ane, i mea e tutupu faava o malo uma faaaogaina o le pa faamasino ma uili rubberized.

O le fretboard autu Olimipeka - mamafa

e faaaoga ua le Olimipeka mo aoaoga malosi i taaloga toatele. Afai e te faia e le mafai ona faia sauniga malosi se mea sese e ala i le pikiina i luga le mamafa! Ina ua maea uma, e mafai kilogram uma e uunaia ai le tulaga lelei o le faatinoga faamalositino. E matua taua le iloa, aemaise lava mo e amataina i taaloga malosi, le tele o le mamafa o le ua le Olimipeka. Faapea foi ma isi e taie, loka le faamautuina o le "panikeke" i luga o le pa, ma le discs i latou lava.

e taua ai lenei faamatalaga mo se mafuaaga se tasi faigofie. E oo lava i tagata taaalo faapolofesa o afaina! Sese tatau manaomia ai taunuuga. E le mafai ona faia le numera manaomia o taimi po o le auala. O le a le faia o se faatinoga sese po o le le lelei. Ma i le tulaga sili ona leaga, e mafai ona iu ina lavea ai lau galuega.

O le mea lea e tauloto uma e uiga i le fingerboard Olimipeka: mamafa - 20 kg, ma le loka - 2.5 kg taitasi. Sosoo ai mai le uili paʻu, lea e taʻua o panikeke. I se seti o mamafa talafeagai i le lanu. mamafa o Red 25 kg, ma lanu moana - 20 kg. mamafa samasama 15 kg, ma green - 10 kg. uili Laiti maua vaega tele: 2.5; 1,25; 1 ma le 0.5 kg. aveina tulaga faatonuina o le Olimipeka e amata i le mamafa o le 10 kg. Ae peitai, ua tatou fiafia i le ua o le Olimipeka. O lona fua e 2.2 m i le umi ma le 28 mm i lapoa. O le lautele i totonu o disks 51 mm. Grif tetee a mamafa o le 600 kg.

aoaoga pa

gaosia le meli aoaoga e tusa ai ma le tulaga faatonuina Europa po o Amerika. O le eseesega i le lapoa o le ua; Europa 30,48 mm, 25,4 mm i le US. O lea o le umi o le ua mafai ona 1.2-1.8 m, ma mamafa - 10 kg. ua tootoo Standard mm 25 i le lautele, ma le mamafa - 20 kg. A tumau pea le lautele o ia lava i lona umi.

Faanoanoa mo powerlifting

E i ai se pa foi mo powerlifting ma se lapoa tele teisi - 29 mm. o le fananau mai lea i le ua rigidity tele, o le i liliu faaitiitia le lafo faatu oscillatory pe a faatinoina le squat po deadlift. meatotino Spring, lea ei ai se fingerboard le Olimipeka, e matua matautia pe a faatinoina ia sauniga i se aoaiga taaloga o powerlifting. I lena taimi, ina ua aveesea o le nofoa faamasino, o le tagata taalo e mafai ona amata o se "fetoaiga." Ae mafai ai e le ua e siitia atili mamafa.

Faanoanoa mo le tagata taalo

I mamafa faaaoga tagata taaalo se meatotino tautotogo, lea ei ai se ua le Olimipeka. O lenei faafaigofie le faatinoina i se taimi i le faaiuga o le fingerboard faia aʻe ai le vibrations. O le Boom i le vaega o le a lona lua ua avea o se itiiti faigofie.

Nei e uiga i le faamasinoga mo squats. E tusa specification WPC Malo o pauerliftinga, e le sili atu i le 32 mm squat le lapoa ua. O lona umi e tatau ona sili atu nai lo 2400 mm, faatasi ai ma se vaega tele e tutusa ma le 30 loka kg.

ua tamaitai

O loo i ai a ua le Olimipeka o le fafine foi. e ese o ia i le tele. O le umi o puupuu e 15 cm ma le 3 mm toe i lapoa. O lona mamafa e itiiti ifo i le 5 kg. E tusa ai, o lona umi 2,05 m; mamafa - 15 kg ma le 25 mm i lapoa. e faaaoga ai uamea ma se faailoga tusi e foliga-T e aoaoina le maso o le toe foi mai. Uili tuu i le tasi pito o le nofoa faamasino, o le isi ua faatulagaina.

Mailei-ua

Mailei-ua, po o le e pei ona taʻua, taimane, fausia mo le faamoemoe o le tauaveina o le deadlift ma vae piʻo. O le lelei autu o lenei metotia, o le pa'ū o le avega i luga o le maso i le pito i luma o le femur. O le mea lea, e pei o se auala mo le faatinoina o le malosi postural e lelei le toe suia squats tauau. Z-pa ma faailoga tusi faaaogaina e faatino ai maso lima, biceps ma triceps.

Fautuaga ma togafiti mo le amataina

Afai o oe o se tagata taalo aspiring ma e te le maua le tomai po o le manao e auai i le fale, e te manao e atiina ae ai le tino i le fale po o luga o le tulaga, o le faatauina mai sili atu nai lo le ua o le Olimipeka, o le ae maua.

O le ituaiga i luga-o loo taʻua o le e umia le tootoo manaomia gyms po o le faatulagaina o le vaega faapitoa. Mo se faataitaiga, mamafa, bodybuilding, malosi, powerlifting.

E taua e mafaufau pea i le fua o le pa (lona umi e 2.2 m). O lea la, e le o fale uma e mafai ona tuu saoloto. Ia, o se seti atoa o aveina, tele ma laiti. le a mafai ai e outou uma lenei e faatinoina se vaega atoa o le sauniga eseese mamafa. O lenei tootoo o le a outou tumau i le olaga atoa!