Osteoporosis togafitiga: Mealililo ma le Upumoni

Osteoporosis ma ona togafitiga - o se autu lea aemaise fiafia o faasalalau. Le a le mea latou te le tuuina atu mo togafitiga o lenei faamaʻi! E tusa ai ma leai se faautauta sui o le ala o faasalalauga vaega tele, e liliu atu e le lava e ave kalisiu-o loo i ai i aso taitasi o papa, ma o le ivi o le a le malosi e faavavau, ma o le a atoatoa mou faamai.

E moni ea? Ua Faia Osteoporosis? Togafitiga matua faigofie moni ai lava?

Ina ia malamalama i le faafitauli, e tatau ona e fuafuaina le mea osteoporosis, e pei ona e atiina ae, o le a faaosofia ai le faamaʻi. Osteoporosis - o se tulaga o le tino lea e avea friable ma magaugau le ivi ona leiloa kalisiu. Ae peitai, e le faapea e talafeagai lenei e faaopoopo kalisiu i meaai, o le a mou ese atu loa lava le faafitauli. O se tagata e mafai ona aai i aso uma aofaiga tele o kalisiu, ae ina ia ausia le faaleleia fausaga ivi, ae na o le foliga mai o maa i le fatugaʻo pe faaletonu le paleni masima i le tino. Aisea? Talu ai o le tino o mafai ona faigata i nisi tagata ona mitiia kalisiu. O le galuega lena e tatau ona maua ma aveesea le fomai, e laveai tagata mai i le vaaiga matautia - osteoporosis. Togafitiga e faalagolago i luga o le mafuaaga o le maʻi e aliae mai.

O lea la, o le a le mafuaaga?

Oddly lava, ae o se tasi o le mafuaaga taatele o le faavaivaia o ivi - le leai o se faamalositino. Na iloa ai pe afai o se tausaga tuua le tagata e aunoa ma le siitia atu, o le a aveesea lona ivi sili atu i lo le 50% kalisiu. E na o le gaoioiga e mafai ona faia malosi ivi, malosi.

aafia ai foi alii ma tamaitai ma fōliga o le tagata o le atinae o le faamai osteoporosis. Togafitiga mo alii ma tamaitai, o le a eseese gasegase atoa ma le faalagolago. O le mea moni faapea o le aofaiga o kalisiu i le tino ua fuafuaina e, faatasi ai ma isi mea, o le aofaiga o testosterone. ai ai i tagata toe, ina ia latou masani lava e le o lamatia osteoporosis. I le fafine, kalisiu e itiiti ifo nai lo le amataga, ma le onset o menopause, pe a faaitiitia tulaga hormone, e avea lava maaleale le ivi. O le mea lea, o tamaitai i le auga "osteoporosis" togafitiga e amata i le faamaoniga o tulaga hormone, ma le faateleina o le aofaiga o kalisiu i meaai po o le papa. Le aofaiga lava e tasi o vaega tele ivi (e oo atu i le 2% i le tausaga), tamaitai le maua i le aveesea atunuʻu o ovaries po o faaletonu hormonal mafua mai i mafuaaga eseese.

Manifinifi ma umi tagata ma ivi manifinifi e sili atu ona masani i le leiloa kalisiu nai lo mafiafia ma stocky.

O le tulai mai ma le atinae o osteoporosis aafia ai le maʻi suka, faamai o le fatugao, faaletonu o le puna thyroid, nisi isi faamai. Afai nei mafuaaga ua valaauina osteoporosis tuasivi, e tatau ona amata togafitiga ma le aveesea o le faamai faavae. intake kalisiu le pulea e mafai ona gata ina faaleagaina ai, ua tulai mai ai le tele o isi faafitauli. Faamaʻi alualu i luma ma faaoso le ulaula, sauaina o le'ava malosi po o le pia, inu malosi.

Mea e te faia pe a le maua fomai "osteoporosis"? Togafitiga e amata i le suesueina o le auga: e ese le faamaʻi ma le faalagolago i le filifilia o fualaau oona, meaai, fautuaina gaoioiga faaletino.

E tatau ona manatua e mafua seasea le faamai tiga toe faafuasei ma ogaoga. E masani lava, ei ai se lagona o le maso vaivai i le po ono oo cramps i le vae. O se faailoga e leai foi o le faamai tele graying anamua, se lagona o le tiredness aoao, periodontitis. Pe ae vaai i le lua po o le tolu o nei faailoga e tatau ona amata suesuega. E masani lava, tagata tomai faapitoa i le ofisa i le lotoifale faatonuina X-ave. Ae peitai, e mafai ona faaaogaina e faatuina se auga na pe afai o le ivi ua leiloa e sili atu nai lo a lona tolu o lona vaega tele. O le mea lea, e faaopoopo i le X-ray e talafeagai ina ia faia le iloiloga biochemical o le toto, ma afai e mafai - ina ia faia se suesuega i luga o le masini densitometer. O lenei suesuega e taugata, ae tuuina mai a le 1% tafatafa o le mea sese.

Ma le auala e feutagaʻi osteoporosis? I se olaga maloloina ma ave vailaau ua faatonuina e le fomai. Atonu, o lenei e le gata kalisiu, vitamini MF (e le o ni tatou faʻataʻitaʻiina latou), ae faapea foi fualaau e fesoasoani e malaga faatasi mai faamai.