Saunia iced lauti e faigofie

Tea - o se inu suamalie e quenches fia inu ma o loo i ai le tele o elemene aoga. Ia ei ai se aafiaga matua aoga i le tino o le tagata. E uunaʻia metabolism, lelei mo le lelei, neura, lagona ma le soifua maloloina atoa. O se ipu lauti i le taimi lava lea e tasi faatoʻafim ¯ alie, relieves drowsiness, headaches ma le lailoa, irritability, e uunaia ai mafaufauga le foafoaga. O lona aafiaga e tumau pea mo se taimi umi, i le eseesega i le kofe lauiloa ma le koko. Xanthine loo i ai i le lauti, faafaigofie ai le faagasologa o le mafaufau, ma fesoasoani e foia faafitauli ma manatua faamatalaga. uunaia Tea le vaa, le faaleleia o le tuuina atu o le okesene. Ma e lelei mo le tino atoa. Ma o se antioxidant lelei.

metotia faamalumalu lauti eseese i totonu o tagata eseese. e manatu mamafa tele i lenei faiga o loo i Saina ma Iapani, i le latou aganuu o se sauniga lautele taua. E ui lava e fiafia i le lalolagi i ona po nei e faafaigofie ai mea uma, o ipu faapitoa mo infusion lauti faamalumalu ma e lauiloa e le gata i totonu o nei atunuu. Ma e aunoa ma se mafuaaga. Tea lau ai se tofo mauoa lea pe a lelei brewed faailoa mai atoatoa.

O leʻi faia na inu vevela le lauti. E oo lava faamalieina taumafanafana mafanafana fia inu, sa faaaogaina i lena ala. Ae le faapea ua leva i totonu o Amerika, o se auala e diversify le tu masani o le faia o le lauti a inu faafouina. fiafia lauti aisa e le gata i Amerika, ma e leʻi umi sa lauiloa ai i konetineta uma.

Le auala e saunia lauti iced?

E lua auala. O le muamua ma le autu - lauti vevela mai ulo lauti e sasaa i luga o le aisa, o loo taoto i se liʻo. I le auala lona lua, ua faaopoopo i ai le aisa i le ipu e inu ai.

lauti malulu e matua lauiloa i le tau vevela. A oi ai i le itu i Sasaʻe, o le atunuu le lauti, e oo lava i lenei tulaga e inu vevela, o le tele ia ituaiga aga faia le fiafia moni. Ma e saunia e le faigata a inu faafouina, e manaomia sina onosai. o le a mafai ona e faia ma malu lauti lanu meamata, lea e teisi ese mai le uli i ona faatinoga ma ua manatu e sili atu le aoga.

Muamua - o ni nai motugaafa.

• E fautuaina e faaaoga a vai laulau mama, saoloto o otaota ma chlorine.
• e tatau ona fefiloi vai malulu i le vevela o le potu ma le aisa.
• I luma o le tuuina o le lauti i se pusaaisa, faatagaina e maalili e le vevela o le potu.
• Tatou te le pepa faataga o le fetaomi le lau lauti - lenei e le faaleleia ai le tofo.
• Aua e te fefe e tuu tele aisa, e tatau ona lava.
• faaopoopo eseese - sua, vine, syrups, honey, mea manogi - ina ia faia tulaga ese lou inu.

lauti aisa ma ginger

O le fefete tifato ua faaopoopoina vai pupuna (1/8 ipu laiti), ona - lauti (7-8 Sipuni laiti) ma ginger (35 - 40 g). O vaega ua fefiloi ma infused i se ulo po o le ulo keramika ma se tapuni mo le sefulu minute. Ona filtered lauti, faaopoopo suka po o le meli e tofo. Ina cools i lalo atu i le potu vevela, e mafai ona tuu i totonu o le pusaaisa. Sa auauna faatasi ma le aisa, sa teuteuina i fasi tipolo.

lauti green malulu

15-16 ipu itiiti o green lauti ma mili sasaa pupuna le vai ma infuse mo 6-8 minute. e tatau Tea e faamama, ona faaopoopo le suka ina ia tofo. Ona, palu faatasi o le sua o le tasi o le tipolo ma tunu vai, e talafeagai ona faataape ai ina ia maua le tofo ma refrigerate e silisili ona lelei. Ina ua auauna atu i le lauti, e mafai ona teuteuina ma se sprig o mili.

Nei i le faleoloa e mafai ona e vaai i le maeʻa lauti iced mai gaosi eseese. Ona manaia e inu i le tau vevela, ae o le mataupu aoga o le meainu e laiti nai lo totonu o le aiga. Iced lauti "Lipton" po o le "Nestea" ua faia mai le lauti upu sii ma le faaopoopoga o le sua, fatuga fua. Latou te suamalie ma ou te fiafia uma tamaiti ma tagata matutua.