Sciatica. Auga, togafitiga

O le natura o le galuega o aso nei ua faateleina le fesootai ma le manaomia mo se taimi umi ona i ai i le tasi ma le tulaga lava lea e tasi e aunoa ma le gaoioiga e tele. Ma e le o se mea lenei e le aoga tele, ae e oo lava i afaina ai le soifua maloloina faaletino. tafe faifai pea o le toto solia iu lava ina le faasalalauina aoao, lea e mafai ona taitai atu ai i faafitauli ogaoga ma ipu toto. Ae e le o le sili ona leaga lenei mea, o loo i ai a le lelei malolosi pupuga o le uaua sciatic. Auga, togafitiga, ma se lisi o tulafono faigofie mo le puipuia o lenei faamai o loo talanoaina i lalo.

O le ute o le auga o lenei ituaiga o loo taoto i le mea moni e faapea inflamed le uaua aupito tele i le tino, lea e amata i le pito i lalo i tua, e pasi atu e ala i le buttock ma lalo le vae e tatau ona. Ae peitai, ia lavelavea malosi paranesi ma se fesootaiga o le yarns sili ona lelei le aano o loo siomia uma.

Fula o le uaua sciatic. Auga, togafitiga

A o le taimi segia i luga ma aumai i luma o le atinae o le faagasologa inflammatory i se asiasiga i le taimi tatau i se tagata faapitoa? Muamua, mafaufau i le mea moni autu faatosinaina le tulai mai o lenei faamai matuia:

• e te faaaluina le tele o lou taimi i le komepiuta i le tulaga fonotaga;
• i le taimi o le aso faigaluega ua le toaaga mai ia te outou;
• e masani ona i ai e nonofo i se nai lelei ma leaga mo tū tulai mai. O nisi taimi e te le iloa pe faapefea ona tupu;
• e te le faalavelave e faamafanafanaina ofu i le vaitau o le taumalulu, ma gauai itiiti i le manava, lea e mafai i taimi avea malulu tele.

Afai e oo lava i se tasi o nei mea e faaaogaina i lou olaga, e mafai ona e mafaufau ia te oe lava i se tulaga lamatia, lea ua sili ona masani ona maua sciatica. I maitaga, le tulai mai o lenei faamaʻi foi si vroyatno, e pei o le tele o tamaitai, o le "i le ala o le aiga", faatalale i le faatinoina. Aemaise lava e faatatau ia i se aso mulimuli ane. I lenei tulaga, e mafai ona e atiina ae ona o le faamai i le mea moni e faapea o le ivitū o se avega tele. Mo lenei faamoemoega e talafeagai ona tufa e le aunoa, fesoasoani e oo lava i se savali puupuu (tulaga) i le fa uma.

O le faailoga muamua o le tiga, tingling, mu laitiiti, faapea foi ma le leai o se lagona ma numbness i le itulagi lumbar o pepa solo. Afai e amata ona iloa e pei o ia te oe lava, ona feutagai se fomai vave. A leai e mafai ona leaga le taunuuga. E le gata i le atinae o le faamai e mafai ona taitai atu ai i le tiga ogaoga, lea o le a aofia ai e le gata i tua, ae faapea foi i le ufa, e faaitiitia ai o latou vae. O nisi taimi e matua malolosi i latou, e le mafai e se tasi e oo lava i tutu i luga po o le nofo i lalo. Gata i lea, ina ia faafaigofie ai le a le gata ina mafai ai le tulaga o le onosai i le fesoasoani a painkillers malosi, ma e oo lava lea mo na o se taimi. E mafai faapefea ona faavaivaia sciatica? togafitiga o fualaau faasaina - o se tali maʻoti e 100% o le fomai o le a tuuina atu ia te oe. E leai se tulaga e le o taumafai e aveesea ai le tiga ma le auga o se ituaiga eseese. paʻi mai o le layman e mafai ona taitai atu ai i taunuuga matuia, lea e mafai ona faaalia e oo lava i le atrophy atoatoa o neula.

Tusitusi e mafai ona taofia pupuga o le uaua sciatic. Auga, o le a masani ai aafiaga o togafitiga ma le itu o lenei faamaʻi ia i latou o le a faia ai se numera o le mulimuli i faatonuga faigofie:

• E leai se tulaga e le toe faafoi atu supercool. Laei mo le tau ma aloese mai pea ofu puupuu, lea e mafai ona faailoa le maualalo i tua ina ua punou;
• Taumafai e aua le sii mea mamafa;
• pe afai o le natura o le latou tulaga mo se taimi umi e tatau ona e nofo i se tasi tulaga e aunoa ma le siitia atu, taumafai e faia e le mafanafana ma le talafeagai. Masani ona faalagolago i tua o lona nofoa, lomi le tua;
• pe afai o loo i ai se avanoa e, ona maua i luga ma savavali faataamilo i le potu, ia faia ni nai faamalositino faaletino faigofie e faaloaloa lou ivitū vaivai;
• E tatau ona avea aemaise faaeteete e avea o se tamaitai o le faaaogaina e savavali i mulivae maualuga. I le galuega, e manaomia e suia seevae sili seevae le mafanafana, ma afai e te maua ai le tiga i le maualalo toe tuuina lava lagona, e sili e ositaulaga faatusa i lo latou soifua maloloina ma le alu i se tasi mafolafola.

E otooto i le luga. Sciatica, auga, togafitiga ma isi vaega o le faamaʻi, ia mautinoa e mataitu ma tausia i lalo o le vaavaaiga faafomai e le aunoa. Na o le a tagata e mafai ona e toe maua ma toe foi i le tulaga masani le olaga e aunoa ma se taunuuga mo le tino.

Taulimaina ma le faaeteete ia te oe lava ma tumau ai le soifua maloloina!