Ta'ita'itama le ola: mafua'aga ma auala e puipuia ai

Fuainumera o le ola pule o talavou i Rusia e le fiafia. O lo tatou atunuu o le lona fa i le lalolagi i lenei faailo. O le tolu vaevaega muamua i le va o Initia, Saina ma Amerika. Mo se fa'ata'ita'iga, i le 2013, e tusa ai ma fuainumera, e 20 tagata mai le 100,000 na latou tuua o latou ola. Tamaiti laiti e fa'asalaina tamaiti o lo'o i ai se tulaga e le masani ai. I le Chukotka Autonomous District, mo se fa'ata'ita'iga, o fuainumera o suicides talavou o le 255 tagata i le 100,000 o le faitau aofa'i, a'o i Chechnia o lenei ata e 2.3 mo se numera faapena.

Mo le lua masina i Moscow, e tusa ma le 180-240 taumafaiga a le talavou e pule i le ola. I le aso, e ave e le au foma'i le 3-4 valaau e fesoota'i ma le pule a le tama'ita'i.

O mafua'aga o le pule i le talavou

Feteenaiga e le foiaina i le fale, faafitauli tau tupe, leiloa o se tasi e pele, ma le ava malosi ma le faaaogaina sese o fualaau faasaina - o lenei numera o mafuaaga e masani ona masani ai tagata matutua ua filifili e pule i le ola. Talavou o si eseese foliga. E masani lava o le alofa le mafaamatalaina po o le le malamalama mai tagata o aiga. 75% o suicide talavou e le mae'a aiga, e masani lava o lenei numera e aofia ai tamaiti matuaoti.

Ae peitai, e mafai foi le ava malosi ma fualaau oona ona mafuaaga o le pule i le ola o tupulaga talavou. I se tulaga o le tuumuli ese, po'o le fa'asalaga, pe a o'o mai lagona tiga ma le atuatuvale, o se fuafuaga muamua e mafaufau i le aluese mai le olaga e masani ona aofia ai. Ua finau mai fomai o le mafaufau e faapea, o le manatu o le pule i le ola e seasea lava tulai mai i se taimi le tumau. O le tele o taimi e tupu ai se tagata mo se taimi umi mafaufau i auala e pule ai i le ola.

O le pule i le tupulaga talavou ei ai lona lava itu. Fa'afitauli i le su'esu'e, feso'otai ma tupulaga, taofiga o matua - o nei aso uma i lea aso ma lea aso e fa'aleagaina ai le tulaga o le mafaufau o tamaiti. O le fa'afitauli o lo'o aoteleina. E amata ona lagona e le tupulaga pe afai o le taimi nei ma le taimi ua tuanai e le aumaia ai le fiafia, ona faapena foi lea ona atiaeina lo latou lumana'i.

Fa'aiuga tuusao

O mea taua e pei o le tulaga faapolokiki ma le faaletonu o le tamaoaiga i totonu o le atunuu, e le lava, e i ai foi se aafiaga i le tulaga o le tupulaga talavou. Ona o le faateleina o le popole o matua, o fanau foi ua amata ona aafia i faigata o le mafaufau, i nisi itu na le maua ai le lagolago mai a tagata matutua oe le mafai ona maua le malosi ao lei oo i tulaga. O le mea lea, o le mafaufau o tagata matutua ei ai foi le aafiaga i le ola o le talavou. Fuainumera Faamauina o le tatau ona pule i le ola e faalagolago i le sex. Faatasi ai ma teine, o lenei fuainumera e 8 tagata i le 100,000 tagata, i totonu o tama - 33 tagata.

O a tupulaga talavou e faigofie ona pule i le ola

E tatau ona gauai atu i mea nei e ono a'afia ai, aemaise lava pe afai o se talavou ua lamatia e nisi oi latou:

1. Pule i le talafaasolopito o aiga. Afai o se tasi o aiga o se talavou na te faamaeaina lona ola i lona lava saolotoga saoloto, o le a faateleina ai le tulaga lamatia o le suicidal i isi tagata o le aiga.
2. Fa'alagolago i le ava malosi. Alcoholism o se tasi lea o mafua'aga e faaosofia ai le ola o le talavou. O Rusia o le lima o le lima i le lalolagi e tusa ai ma le taumafaina o le ava malosi, ae ui i lea, o nei faamatalaga ua manatu e le o faamatalaina i le tau o le suiga o ata. O lenei fa'alagolago e fa'aosoina ai suiga tau vailaau i le totonugalemu o le tino. Ona o nei faaletonu, talavou, faapea foi ma tagata matutua, atinaeina se tulaga faanoanoa, o le maualuga o le atuatuvale ua faateleina le faateleina.
3. Togafitiga. O fualaau, aemaise lava le fa'aaogaina o le ava malosi, o se mea matautia. Ua le mafai e le tagata ona pulea ia lava, ua le toe nofouta i ona faamoemoega ma manaoga. O le faateleina o le atuatuvale e mafai ona oo i se tulaga o le mafaufau.
4. Le taumafai e sola ese mai le olaga i aso ua tuana'i. E tusa ma le tolu o tupulaga talavou o ē na taumafai e pule i le ola i le taimi ua tuanai, ona fa'aolaina lea o le ola i le iuga.
5. Le i ai o le mafaufau, faapea foi ma le natura o le neurotic.
6. Manatu o le ola.

Loto ma pule i le ola

O se gau matuia e mafai ona oo atu ai i le atuatuvale ma le ola. O le tamaititi amio e fa'aalia i le fa'ailoga: mo se fa'ata'ita'iga, o le alofa e mafai ona foliga i le "matua la'itiiti" mulimuli i lona olaga. E tatau ona malamalama i lenei mea, ma fa'aaogaina fo'i le uiga o le tamaititi. O isi toesea e mafai ona fesoota'i ma le leai o se soifua maloloina faaletino, se pele. I tulaga uma lava, o se talavou ua faoa faamalosi e le gata i le atuatuvale, ae faapena foi i le ita ma le ita.

Seti o tuutuuga

E tatau ona maitauina e seasea lava, na o le tasi o nei mea e tuleia ai se tagata e le mautonu e pule i le ola. Tupulaga Talavou o se suiga tasi, ma e tatau i se tasi ona manatua o le mea lea e iloa ai tagata uma aemaise lava. E ui i le mea moni e faapea o le auai i se vaega o a'afiaga e le o lona uiga o se fa'atagaina o le pule i le ola, aiga, faiaoga ma uo e mana'omia ona matua fa'aeteete e uiga i le avanoa. O le talavou e pule i le ola o se tulaga lea e mana'omia ai le gaioiga mai fafo. E mana'omia e tamaiti se tagata e mafai ona suia le tulaga ma fesoasoani ia i latou pe a latou fa'alogo i le tagi a le agaga.

Faailoga e mafai ai ona e iloa le mafai ona ola

1. Mea'ai e le 'ai: o le le atoatoa o le fia'ai, pe, i se isi itu, le le pulea lelei o mea'ai.
2. Fa'aleagaina uiga e uiga i foliga o se tagata lava ia: mo se fa'ata'ita'iga, fa'aletonu i lavalava mo ni nai aso.
3. Fa'asalaga e uiga i le tino: migraine po'o le tiga o le tino.
4. Le lava le fiafia mai gaoioiga na fa'aaogaina e aumaia ai le fiafia. Se lagona o le le fiafia po o le le fiafia.
5. O le uiga faifaipea o le ta'usalaina, o le tuua to'atasi.
6. Taofiofia o le gauai atu o le mafaufau.
7. Fa'afeiloa'i, fa'aauau ona ita i mafuaaga laiti mo mafua'aga laiti.

Fa'amatalaga o le ola o le tama talavou

O le toatele o tupulaga talavou latou te iloa le siosiomaga e uiga ia latou fuafuaga. O le faatinoga o le pule i le ola, o le mea mulimuli, pe a tumu le ipu o le onosa'i. E muamua lenei mea i se vaitaimi patino, pe a mafaufau se talavou i lalo ifo o le mamafa o tulaga e uiga i le pule, pule sa'o pe le tuusa'o e faailoa atu i matua ma isi.

Polokalame puipuia

Tagata talavou e, i luga o se tasi poo le sili atu mafuaaga, e masani ona pule i le ola, e mana'omia le tausiga o le mafaufau i taimi umi. O le taua faapitoa i le taofia o le tolopoina mai le olaga o tamaiti i le loto, o le a maua ai se taimi e iloa ai mai isi. O le le amanaiaina o faailoilo o le faailo e mafai ona afaina mo se talavou.

E taua tele le su'eina o mea taua o le a fesoasoani e taofia ai se tagata mai se laasaga matautia. O le tulaga muamua o le leai o ni mafaufauga faaletonu. O isi mea taua:

1. Se siosiomaga o le felagolagoma'i ma le malamalama i totonu o le aiga.
2. Tulaga faatauaina faaleaganuu o talavou, lea e le taliaina ai le pule i le ola.
3. Faamalosia o malosiaga o le amio. O Achilles mulivae o le, mo se faataitaiga, tele le alofa ma le maaleale. Afai ei ai se tulaga lamatia o se talavou i so'o se itu, e tatau ona fa'atatau i le mafaufau o le mafaufau.

Le fiafia ma le ola

O le faafitauli o le ola o le talavou e vavalalata vavalalata ma le atuatuvale. O le fa'amaoni e tele naua faailoga o lo'o i totonu o le tulaga fa'avaivai o le setete. O le mea mulimuli e le o lona uiga ua i ai le tagata i le tulaga o le ola. Ae o le mua-suicidal condition e mafua mai i le atuatuvale. O na vasega na muamua aumaia le fiafia o le talavou, taofi e faafiafia ia te ia. O le olaga e leiloa lona lanu ma ua le aoga. I se isi faaupuga, o le "tofa fiafia" e malepe. O isi faailoga o loo faamatala ai le atuatuvale - retardation afi, faasoesa moe, lagona o le worthlessness, a faifai pea le lagona o le tausalaina, e oo lava i le agasala.

E mafai e se tagata ona nofo filemu mo se taimi uumi, pe, i se isi itu, fa'afuase'i lava ona tautala. O lana tautalaga e aofia ai faitioga, talosaga mo se fesoasoani.

Puipuiga o le ola o le talavou

O le pule o le tali a se tagata i na tulaga na le mafai ai e le olaga ona faigata ia te ia. O mafua'aga mo le pule i le ola e masani lava ona ese, ma e sili atu nai lo le leai o se tagata. Ae o sea ituaiga amioga e masani lava o se taunuuga o le mea moni e faapea o tulaga na ola ai se tagata na avea ma tagata sili atu ma sili ona taua ia te ia e le mafai ona gafatia. E masani ona logoina e tupulaga talavou lenei mea: e sili atu ma le 70% oi latou na aumaia o latou mana'oga i isi tagata. E mafai uma ona foliga mai o se mea e sili ona leai se uiga, ma o ni fa'amatalaga manino.

O le pule i le talavou e tele lava ina puipuia e se fuafuaga e tutusa ma le matua psychotherapy. O le fa'asalaga o amioga e aofia ai le fa'aaogaina o auala eseese. Muamua, o le galuega lenei a le tagata o ia lava, fesoasoani i le atiina ae o se uiga faaalia talafeagai. E taua le aoaoina o le talavou e taulimaina le atuatuvale, ia maua se uunaiga fou mo le olaga, ausia, ma ia suia foi mea taua e taua. I se isi faaupuga, e tatau, pe afai e mafai, ona fa'atumu na mea e tuleia ai se tagata e pule i le ola. O se tamaititi su'esu'ega fa'afoma'i - o nisi taimi o le tagata poto faapitoa lea, o se mea e mana'omia. O le mea lea, faatasi ai ma isi mea, 'aua le fa'agaloina le avanoa e maua ai le lagolago fa'apitoa.

Fesootaiga ma se talavou

O nisi taimi o aiga o se tagata fa'ata'ita'i e ono mafai ona fa'aalia lenei amio, lea e fa'aleagaina ai le tulaga o le taulealea. Ma e mafai ona latou faia ma le sili ona lelei. Mo se fa'ata'ita'iga, o le le naunau e talatalanoa i lenei faafitauli po'o se nofoaga i fa'asalalauga ma fa'atagaga i lenei tala i lotu. E na o lenei mea e faateleina ai le lagona o le ta'usalaina ma le le malamalama.

E tatau ona manatuaina oi latou oe mafaufau e uiga i le ola, pe talavou po'o tagata matutua, o lo'o feagai ma se tulaga ogaoga fa'afitauli fa'alagona. Vine, faanoanoa, to'asā, osofa'iga, fefe - e mana'omia uma lava lenei fa'alogona lagona fa'alogona, pe a maitau. Ae o le tele o taimi e taulai atu ai le aiga ma le siosiomaga i nei lagona atuatuvale, latou te le fiafia i le auala latou te amio ai ma le tala a le tama talavou. O le mea lea, na te le maua le lagolago e oo lava mai ia i latou e foliga mai e tatau ona o mai e laveai muamua.

Tulaititi le ola: o laasaga e puipuia ai

1. E tatau ona talia le mea moni e mafai ona faia lenei filifiliga e se talavou. O nisi taimi e fefefe tagata e fa'ateleina le lamatiaga o le ola. Ae e tusa lava pe latou te faia se mea sese, o le a leai se mea e faatusatusa i le ola leiloa o se talavou. O le mea lea, e tatau ona e taliaina o se tagata, e fa'atagaina ai le avanoa e mafai ai e lenei tagata matua ona i ai i le mataupu faavae mafai ona faia sea ituaiga o gaioiga. Aua e te manatu afai e filifili se tasi e pule i le ola, e leai se tasi e mafai ona taofia o ia. O le faaosoosoga e mafaufau tele. Ae i aso uma e faitau selau tagata i le salafa o le lalolagi o lo'o tuua o latou ola ma le lotomalie, e ui lava e mafai ona taofia.
2. E tatau ona fa'avaeina se mafanafana ma le agatapuia ma le tamaititi. O le fofoina o faafitauli uma na tuleia ai se tagata e pule i le ola e le mafai. Ae o le taliaina o le mea e pei ona i ai, e mafai ona fa'aitiitia le ono mafai ona faia se mea leaga. Aua e te taumafai e a'oa'o le olaga o se "tamaititi matua" ma fa'afefe. E tele naua lona mana'omia o le alofa, tausiga ma le gauai, fa'aalia i le gagana, ma i le foliga o le fusia, pa'i, ataata. O le tausiga o le mea lea o le a fesoasoani i le tagata popole ma le le mautonu e toe lagona le mafanafana.
3. E tatau ona fa'alogo le tamaititi. E masani lava ona ia manao e faailoa atu ona lagona, o tiga uma faalelagona ua faaputuputu ia te ia. E ala i lana amio, na ia fa'aalia le mea e mana'o e fai leotele: "E leai se mea taua - o le mea e mafai ona e ola ai pea." Fesootaiga ma le mafai ona ola, aemaise lava i se talavou, e mafai ona faigata. Ae e tatau ona manatua e faigata ona o lenei faanaunauga, ona o se talavou e le mafai ona toe taulai atu i se isi mea nai lo lona lava tiga faaleagaga.
4. Saili mo a'afiaga mafua'aga o le mafai ona ola. E manaomia e le gata e lagolago ai le talavou ma tausi i ai, ae faapea foi e iloa ai le faailoga o le amio pule i le ola. Afai o le tautala e aofia ai le taufa'atau e fai ni togi i le olaga, afai o ia na o ia ma vavae ese mai le sosaiete, e le fiafia i taimi uma, o nei mea uma e mafai ona avea ma faailoga iloga o se mana'oga e tuua lenei lalolagi.

O le puipuia o le ola i totonu o se tupulaga talavou e manaomia ai le auai o tagata matutua, o latou tomai e faalogo ai i se talavou ma fesoasoani ia te ia. O le fesoasoani e le tatau ona aofia i a'oa'oga, ae o le taliaina e le tamaititi, lagolago, a'oa'oga i le sailiga mo isi auala. O le fa'aeteete i na faailo o uiga ia o lana amio, o le a fesoasoani e puipuia ai le ola o le tagata.