Toe mafaufau - o leaga le ulaula i le soifua maloloina!

O le mea moni e leaga le ulaula i le soifua maloloina o le tele o mataupu, na faia le tele o lipoti ma faitau tautalaga vaega tele. E le gata i gaoioiga aneti-ulaula e aunoa ma le faatagaga faapitoa, fomai, e tusa lava po o le taitaiga o la latou galuega, saienitisi uma aafia i suesuega i le fanua o le fausaga o le tagata. Aisea ua i ai fomai ma saienitisi, e toetoe lava smoker uma iloa o le harmfulness o latou mausa ma malamalama i le taunuuga o le ulaula, ae sa faaauau pea e faaumatia lou tino aafia i le asu caustic ma matautia.

Ia o le taumafai o se tasi o taimi sili atu e malamalama i mea o le faaupuga o lona uiga o loo tu e tusa ma le manaoga o le Tulafono, taitasi teu sikaleti - "Ulaula e leaga i le ola maloloina", atonu o le a fesoasoani e fai atu i le mausa leaga faʻatasi ma mo tagata uma.

O lea, o le a mafua ai le ulaula - 10 o mea e faia e te manatu:

1. I le 90% o mataupu o le kanesa e mafua mai i le malamalama o le ulaula!

2. O le tele o taimi, o se mausa leaga e tau atu i le leai o se lala!

3. Ulaula o se vala sao i le manu mai o faamai oncological e aafia ai totoga e pei o le pancreas, faai, trachea , ma nisi!

4. I le 80% o mataupu o infarction myocardial na tutupu i se tausaga talavou, o le mafuaaga ua ulaula!

5. Ulaula mafua faaitiitia o le ipu toto!

6. Smokers ua sili atu le aafia i faamai e pei o siama respiratory matuitui, bronchitis, emphysema!

7. O le ula o se vala e mafua matutua o le paʻu, lea e avanoa e faia ai maanumiumi ma mago!

8. le ulaula ua mafua ai le pala nifo!

9. I le fafine ulaula e masani ona taitai atu ai i incontinence!

10. O galuega tauave fanautama o ulaula tamaitai aafia i se tulaga matautia tele o le unsold!

Faatasi ai ma le faaauau pea ona ulaula tagata uma, e masani ona ia iloa e le vaisu e lafoai e le mafai ona latou, a itiiti, e aunoa ma se fesoasoani po o fesoasoani o fualaau faasaina. E taua le matauina o le auala e tuu le ulaula, i le aso, atiina ae a eseese tele, ua eseese le tasi i tikeri o le manuia, ae mo filifili mausali a le tagata e faia ese ma fai ma vaisu ma manava loloto, e maua ai se auala lelei e mafai ai. E le afaina pe oi ai o se auala lelei o le mauaina o aveesea o le tapaa hypnosis faalagolago, leisa togafitiga po o akupunika. Atonu o le a avea a faapitoa pulu po patches. E sili ona taua o le manao e tuu se faaiuga i le smoker i taimi uma sikaleti, o le iloaina o le mea moni e faapea e leaga le ulaula i le soifua maloloina, o lana faaiuga e faia ma le loto ma le mautinoa o ia e tuu le ulaula e tutupu - o se 99% fua faatatau manuia.

Tagata na le toe ulaula, e ui lava i luga, i le umi e le mafai e faapea, e talafeagai ina ia faaitiitia le aafiaga o le ulaula i luga o le tino. O le a fesoasoani fautuaga nei. I le faaopoopo atu, e mafai ona aoga mo i latou o loo i ai o le "aunoa ma galuega" smoker, o, e ola po o galulue tagata latalata ulaula.

O lea la, o le mea muamua. Ulaula fasiotia vitamini C. Ina ia faia aʻe ai le tino o lona manaoga ina ia faaaoga ai se aofaiga lava o fualaau aina ma fualaau faisua o loo i ai. Foi, e leai se afaina o le a taliaina o ascorbic acid - faafoliga vitamini C i se 1gramm aofaiga i le aso.

Faalua. e tatau Smoker e faamalosia ai le membranes mucous o totoga eseese, aemaise lava le māmā. E mafaia lenei mea e ala i le taliaina o le sua o le kero, lea o loo beta-carotene, i le taimi e faagasolo e le ate i vitamini A.

Lona tolu. I le faaopoopo atu vitamini A laitiiti vaitamini manaomia E ma B1, faapea foi ma le selenium minerale. o nei tuufaatasi taitasi o loo i ai pi tupu ae saito.

Lona Fa. E tatau ona taumafai e aloese mai ai foi meaai puta, ona o le mea moni e faapea o sea oloa deteriorate le mitiia o mea biologically toaaga. le tatau foi se tasi faatautala ava malosi - Ava mafai ona toe tino utaina, lea i le tuufaatasiga ma le ulaula tau atu i le vave ona faaleagaina.

Lima. e le aunoa e tatau i le tumu ai i le toesea o vaitamini e tauaveina se ala matuai o vaitamini - itiiti ifo i le 3 taimi i le tausaga.

I le faaiuga, ou te manao e toe faamanatu atu ia te outou e leaga le ulaula i le ola maloloina, ma ua na o le soifua maloloina i le lima o se tagata!