Vaitaele Best i Yekaterinburg: "Kalininets". Iloiloga ma ata

lepa aau ua matuai taatele i soo se taimi o le tausaga. E oo lava i le maualuga o le vaitau o le taumafanafana o se avanoa mo tagatanuu e fai a latou taaloga e fiafia i le ogatotonu o le galulue vaiaso e aunoa ma le alu i le vaituloto. I le faaopoopo atu, e leai se masalosalo o le mama aʻiaʻi o le vai, lea e taua mo i latou o loo aemaise naunau matamata lo latou soifua maloloina. O aso nei tatou te mananao e talanoa e uiga i "Kalininets" vaitaele i Ekaterinburg. O le pito i tele, e iloa ma alofa i le aai lavelave loo faatalitali lona malo.

tala

Afai o loo e aafia ai faapolofesa i taaloga, pe na o le manao e malolo mai lea taimi i lea taimi ma lava e aau, e na o le fiafia i ai iinei. Vaitaele i Yekaterinburg "Kalininets" - e le o se galuega fou, ua uma na mafai ai ona manumalo i le alofa o le tagatanuu. O na uluai tatalaina i le 40 tausaga ua mavae i lalo o le galuega masini. e mafai ona tagata faigaluega e fiafia i galuega a le lavelave e aunoa ma tapulaa, ma ona o le tele tele le kamupani, toatele se aofai o tagatanuu na taimi e faaaoga i le galuega sili, ma latou te le mananao e sui i se isi mea.

Talu mai le 1994, o se vaitaele i Ekaterinburg, "Kalininets" avea meatotino municipal o le aai. Paketi faavaeina ai se avanoa tele i le toatele o tumaoti lepa aau. ua faasaoina le aai e leai se tupe mo le tausiga, toe faaleleia ma modernization o le lavelave, ma i le faaopoopo, tausia tau i se tulaga maualalo.

E tusa o le pesini

Fai atu i so o se tagata nofomau o le aai e mafai ona e alu e aau. Atonu, o le tali o le a mulimuli vave: o le filifiliga sili ona lelei - o se vaitaele i Ekaterinburg "Kalininets". O le tasi lenei o le complexes taaloga sili ona malosi o le aai, o se maʻa tāua lea o se malae taalo tele. Ae o le asō ua na ona tatou fiafia i maota taaloga vai.

Vaitaele "Kalininets" (Ekaterinburg) ua maua i aso taitasi mai le 1500 i le 2000 tagata. I luga o le faavae o lenei taaloga taaalo nofoaafi faigata ma gymnasts, volipolo ma skiers satauro-atunuu, - e oo lava i faigata e enumerate uma. I le taaloga vaega galulue tagata taaalo talenia. Iinei ua tuputupu ae tele o fetu lalolagi. I latou - o le fitu taimi siamupini Europa, siamupini lalolagi lima taimi i synchronized aau A. Angelica Timanina.

faamatalaga lautele

Le mafai ona tatou fai atu ni nai upu e uiga i le lavelave o se atoa. O lea la, "Kalininets" vaitaele (Ekaterinburg) o loo tu i totonu o le maota o taaloga vai. O lenei, i mea uma, o le ipu e 50 mita, lea vasega i le aau ma aqua faamalositino. Tamoe faigata i aso uma, mai le 7:00 e 23:00. O se faasologa o faia ai lava faatosina mo vaega o tagata asiasi uma. E mafai ona oo mai i luma o le galuega po o le maea i le valaau, o loo pea iinei faatalitali.

fāufauga

tatou eseese uma. Mo se taaloga - e le o le ola, ma ia saunia e tauaveina i le ala mo le 8 itula i le aso. Se isi e mafai ona valaauina i iinei faatasi i le vaiaso e malolo ina ua mavae se vaiaso faigata galulue. Ma o le a maua taitasi a vai taimi talafeagai "Kalininets" (Ekaterinburg). Faatulaga i luga ina ia leai se tasi e lagona le toʻafilemu. Pe a auai auala i tagata taaalo, o loo i le faia o tagata asiasi e le aunoa se mea. O lenei tulafono e galue e tusa ai o vaega faaleaoaoga. i taimi uma. Talu mai le faasologa o suia taimi i lea taimi, e sili atu le taua o le pule ma fai atu e uiga i le i ai o le ala po o le faatauina o se saofaga. Sei o tatou vaavaai i faataitaiga o talosaga patino.

Aau vaitaele mo tagata matutua

ipu tulaga ese mautinoa o le a outou olioli ai. e mafai ai masini faapitoa e mataituina pea le faataamilosaga uma: vevela, mama, maaa, ma isi. O le faiga o ona po nei o le avanoa i le vai mai le taulima faaeletoroni tagata faatagaina e oo mai i se taimi talafeagai ma faasoa saʻo o latou sauniga. E tutusa i le 45 minute, ma afai e te iloa muamua e le lava mo oe, Ia na tauaofiaga e lua. I tamaitai o le ma potu loka o tagata ei ai a sauna tumaoti, lea e mafai ona e faaaogaina i le loto.

vai taele tele, e valu lanes maua, mama - fetalai mai nei mea uma i le finagalo malie o le lavelave taaloga. Afai e te le iloa le mea e fai i latou lava i luga o le faaiuga o le vaiaso, ona o mai iinei ma le aiga atoa. Vai faamalositino mo tamaitai, o se a vai fanau mo toddlers faiaoga aau ma auaunaga - o le a tuuina atu nei mea uma i tagata uma le avanoa e maua ai faafiafiaga i lo latou fiafia i.

Le a le mea e tatau ona e faatasi ma oe

Telefoni le pule pe afai e te muamua atu i le "Kalininets" vaitaele (Ekaterinburg). Telefoni o loo i le uepisaite aloaia a le kamupani: 331-38-16. I lenei tulaga, o le a outou ave faatasi ma outou tonu mea uma e manaomia mo se aso malolo atoatoa. O se tulaga obligatory o le afioaga o se kata faafomai. I lenei tulaga, o le fanau i lalo o le 18 tausaga le matua e tatau ona valavala mo enterobiosis ma ina ia tofotofoina mo fuamoa helminth faatasi i le tausaga. E tusa lava po o le matua, suesuega e se fomai po o pediatrician e faia tagata asiasi masina 3 uma.

Ia mautinoa e faatasi se suiga o le seevae ma le taga mo ia. Eseese teuina se ofutaele, pulou ma o maatusi. Solo, fasimoli ma omomi - o mea e matua tatau ai, e tusa lava pe afai e te maua nei lava se timu. O le taimi atoa o nofomau i totonu o le vai - 1 le itula 15 minute. E tusa ai, e mafai ona faasalalau atu le taimi mai e ave se taele ma faamafanafanaina ai i le sauna ma aau lea mo le 45 minute i le vaitaele.

Tamaiti 'Kalininets "vaitaele (Ekaterinburg)

O le vave amata ona e aoao atu i tamaiti i le taaloga le vai, o le vave latou aoao e aau. Fanau ua i ai se vai e ese ma ona suia potu ma taʻele. O loo tu i luga o le fola o le fale muamua, ma le vai iinei ua fafagaina mai se lelei artesian. E sili laitiiti atu nai lo se tagata matua, ma le 10 mita le umi ma le 6 lautele. O le eseese lava loloto mai 0,6 e 0,9 mita. Le vai vevela lava le mafanafana ma le +32 tikeri. E oo lava i se tino o le tamaitiiti nofouta tulaga vevela o le a le faia le toʻafilemu.

Vaitaele "Kalininets" mo tamaiti (Ekaterinburg) ofoina lou tamaiti vai aoaoga i lalo o le vaavaaiga faifai pea a oo i faiaoga. O loo i ai avanoa mo lesona taitasi po o vaega. ua vaevaeina i vaega o le fanau e ala i vaega tausaga. Umi o le vaitaimi o aoaoga - 60 minute. I le taimi muamua - se toleniga 20-minute i le fale siisii, ona - 40 minute faia sauniga vai.

O le faagasologa o le aoaoina o le vaega a tamaiti

mafai ona saunia i le vasega muamua i se nofoaga autu o le toe faaleleia o le fanau. O loo i ai a galulue pepe o tamaiti faapolofesa. Vaega "Tina + Pepe" galue aemaise lava mo le laasaga muamua, mai le 2 i le 4 fanau. Mai le 4 i le 8 tausaga o atu fanau matutua i le vaega mulimuli aoao aau. O le taimi lava ua malamalama lelei tamaiti i le auala ma amata ona faatafe lelei, faiaoga faaliliuina i latou i se vai tele.

faamalositino vai

E tatau ona maitauina i aso nei ua malosi le atiina ae o se taaloga lavelave e ofoina le tele o ituaiga auaunaga. fou uma, taunuuga lauiloa naunautai matai "Kalininets" vaitaele (Ekaterinburg). Galuega tatalaina sili e masani lava ona o le atinae o le ituaiga o auaunaga fou. I faapitoa, ua lava alofa faamalositino vai e ala i le aai.

o se auala sili lenei e faatumauina ai le faiga e sili ona lelei. Lē gata i lea, o le constraints faaletino (maualuga pe uunaiga maualalo toto, maitaga, tausaga po o le ova o le puta tele) e le o se faafitauli. e te fai atu o tagata agavaa faapitoa o ni suesuega fesoasoani e toe maua ai le lotogatasi ma le faamalosi ai le tino, faaleleia le fetuutuunai ma le alualu i luma o le uaua tetele. O le lelei autu - e lē mafai ona manua.

polokalama o aoaoga i faamalositino aqua

i latou uma ua lautele faaaogaina i le faiga o le malosi. O lenei ituaiga o avega unstressed maua i tagata uma. Ma o le polokalame e mo soo se tasi, e aofia ai i latou e le mafai ona aau. O le lelei o le aoaoina e tusa ma le 14 taimi e maualuga atu nai lo i latou i le laueleele.

faatinoga masani e maua ai aafiaga lelei atoatoa i le tino. I totonu o ni nai vaiaso normalizes toto uunaiga ma galuega neura. O le ae lagonaina se mapuna aʻe o le malosi, vaivai ma vaivaiga o le a asiasi e masani lava ona itiiti ifo, atiina ae ai le fetuutuunai o uaua tetele. O lenei e faatatau i uma aau ma aqua faamalositino i faapitoa.

E mafai ona e amata i le amataina polokalama. Ua fuafuaina mo i latou ua e leʻi alu lava i ia aoaoga. O le ala e mafai ai ona e vave ona faaaogaina e le i ai i se auala aqueous, e suesue le elemene autu o le latou auala ma faatinoga. Ina ua mavae le masina muamua o vasega ua fautuaina e siitia atu i le isi vaega o le polokalama.

O le isi tulaga - o se polokalama o le tala masani. E aofia ai ni vaega se lua: o le cardio ma gaoioiga faigofie e aafia ai le vaega musele uma, faapea foi ma le mana avega i vaega faapitoa musele. polokalame talafeagai mo tagata uma, ae o le toatele e masani ona fautuaina atu mo le amataina.

O se laasaga fou - Mana. O lenei avega mana i totonu o le vai, lea e manaomia ai le faaaogaina faamalosia o meafaigaluega faaopoopo. E mafai ona discs ma dumbbells, seevae faapitoa. O le faamoemoega autu o lenei gaoioiga - le atinae o le tumau malosi. Maso malolosi, ae e le faateleina ai le aofai.

Aqua fefiloi - o le tuufaatasi suesuega e faaaoga ai meafaigaluega matua ese lava. O le saoasaoa e sui i taimi uma, lea e aiaia ai le faamalosia maso vave ma le toe faaleleia ina ua uma ona manua, accelerating faagasologa metabolic. musika ua faia lava lalelei lenei polokalama mo i latou o loo i ai gaoioiga tomai faavae i le vai.

saofaga

E mafai ona e totogiina mo asiasiga taitasi, ae peitai, e le o lava faigofie lenei mea pe afai e te manao ina ia o mai iinei e le aunoa. I lenei tulaga, filifili se tasi o le okaina o mekasini. Mo tagata matutua, o loo i ai ni filifiliga se tolu: 8 asiasiga mo 2400 rubles, 12 mo le 3600 ma le 20 mo le 6000.

Mo eseese o fanau a le tau. E mafai ona e filifili 4 asiasiga mo 720 rubles, 6 mo 1000, 12 mo le 2000 ma le 20 mo 3600. faamalositino Vai - O faafiafiaga lava gafatia foi. Saofaga mo 4 asiasiga a tau 1520 rubles, ma le 8, o, e lua i le vaiaso - 2800. O se tau lava maualalo lenei mo le tulaga lelei o le soifua maloloina ma o se tagata matagofie.

manatu tagata asiasi

E taua tele pe a filifilia se fausaga mo taaloga, aoao le manatu o lona entourage. Atonu ua uma ona i ai iina ma le mafai ona e talanoa i se tasi e uiga i ai. Talu ai o le a le avea lenei ma se faafitauli pe afai e te filifili e faia suesuega e uiga i mea o loo i le vai "Kalininets" Yekaterinburg. Iloiloga faamamafa o loo i ai pea le mama atoatoa. O lenei e faatatau i le potu loka, corridors ma le vai lava ia. Pulega faamanatu le manaomia uma e ave se taele i luma o asiasi atu i le vai taele.

Vai tele, ma le faafetai i le tele se faasologa e le mafai lava overcrowded. E matua faigofie, aemaise lava pe afai e te sau i le malolo ma le aiga atoa. Fanau alu e aau i lalo o le vaavaaiga a se faiaoga, ma e mafai ona saogalemu faaalu se taimi i le vaitaele. O le toatele o tagatanuu, avea lenei lavelave o se nofoaga e sili ona fiafia mo faafiafiaga.

pulega Friendly, mama ma le vai mafanafana, taʻele le mafanafana ma le suia potu - faia ai nei mea uma se lagona lelei. E tumau pea nao le fai atu, o loo i ai se vaitaele i Ekaterinburg "Kalininets". Talanoaina ai - Str. Seila, 48, o lona drawback na lenei. Mamao mai le nofoaga autu o le aai e faia ai se faigata faapitoa, peitai, ua negated mo motorists.