Acerola - o le a lena? Vaitamini "Acerola": faamatalaga, faatulagaga ma iloiloga a tagata e faaaogāina

masani ona puapuagatia tagata ona po nei mai le leai o se vitamini C, lea ei ai se aafiaga le lelei i le tulaga o le tino atoa. O le tele o oloa ma vitamini faaopoopo le mafai ona suitulaga i lenei faaletonu. Ae o loo i fua i lea vitamini C o le 30 taimi e sili atu nai lo le tipolo. O se tamai vine teropika - acerola. Le a le mea, aua e le iloa mea uma. E tuputupu ae le gata i Initia, Ausetalia, Amerika i Saute ma Tutotonu. Vine i latou lava e matuai tofo oona, o lea e masani ona faaaogaina i latou mo le tuuina atu o vitamini C ma oloa e faavae i ai.

Acerola - o le a lena?

Valaauina laau - o se laau e fua mai, ola i climates teropika. Lona uiga moni lava, ua faaaogaina mo le tuuina atu o vitamini C pei acerola fua tofo lava oona. 'ai tagata o le lotoifale i latou mo le puipuia ma le togafitia o faamai viral, faamalosia ai le faiga puipuia po o le saunia poloka ma syrups. I isi atunuu, ae peitai, e le uma, o le a le tofo ma foliga acerola. Le mea o loo faailoa mo nisi vagana ai e faapea o le le alolofa i le vaitamini faalenatura.

Acerola ua taʻua Barbados sieri po o le teropika. Atonu ona o le tutusa faaiuga o latou io latou fua. Acerola vine laiti - e le sili atu 2 cm, mumu sesega, o se tofo oona-suamalie masani ai. Ae e ese mai latou e tutusa ma citrus. Ina ua mavae acerola fua ua vaevaeina i vaega e pei o se moli, ma i totonu o le tasi le ivi, e pei o sieri, ae o nisi. Le tino e lē tatau ona vaivai ma crunchy.

O vine ua seleseleina teisi moto ma ua sili ona masani ona faaaoga mo le tuuina atu o vitamini C. E maua i le tulaga o le sua, ona mago ma faia se faamatalaga otooto.

Le tuufaatasiga o acerola

I se tulaga lautele, o loo faailoa mai nei vine mo se mataupu maualuga o vitamini C. O se vaega e le o toe i so o se fua i le lalolagi. Ma e sili atu le tele o lenei vitamini C nai lo gaosi. Ae acerola e aoga e le gata ia te ia. O nei vine - a faleteuoloa moni o minerale e tatau ai mo le soifua maloloina. O loo i ai:

• vaitamini A, B1, B2, pp;
• mea minerale: magnesium, potassium, uʻamea, selenium, le tele o phosphorus;
• acid pantothenic, niotsin;
• pectin ma cellulose.

meatotino aoga o acerola

e taua vitamini C mo le faagaoioiga masani o totoga uma. E aofia ai i le tuuina atu o homone nisi ma uunaʻia i le faavaega o le toto. E le pei o vaitamini gaosi, fualaau faasaina acerola i ai se aafiaga malosi. Vitamini C e sili mitiia e le tino o le tagata ma le itiiti ono mafua ai tali allergic. O nisi taimi ina ua mavae le mauaina o fualaau faasaina faaalia ana meatotino aoga:

• faaleleia puipuiga mausali;
• accelerating le tuuina atu o leukocytes ma ni polotini e tetee i faamai viral;
• faaumatia e radicals saoloto;
• E tupu atili toe faamalosia ai le televave o le pepa solo;
• le faamalosia o ivi;
• tulaga paʻu faaleleia;
• faateleina le lelei, e oo atu le vaivai;
• E faaleleia ai le galuega tauave o le faiga cardiovascular;
• E faagaoioia metabolism;
• E faaleleia ai le galuega o le mafaufau;
• ona o le maualuga o mataupu o phosphorus, o le ivi faamalosia.

I nisi o tulaga e talafeagai e faaaoga acerola

Sauniuniga o loo i ai se faamatalaga otooto o le fua, e masani ona faatonuina e fomai mo le puipuia ma le togafitia o colds, faapea foi beriberi. Ae oi latou aoga i isi mataupu:

• i le taimi o le toe faaleleia ina ua uma ona manuʻaga po o maʻi ogaoga;
• pe a faaletonu bowel;
• i le togafitia o faamai ate;
• faamaʻi loto coronary;
• e faaitiitia tafetotoi tāinifo;
• anemia;
• i taimi o mafatiaga;
• ao faaitiitia le lelei ma le lailoa malosi;
• mo le togafitia o le faaletonu o le faiga fanautama;
• o se togafitiga adjunct mo faamai kanesa ma immunodeficiency.

O nisi o fualaau faasaina fautuaina mo le faaaogaina i le taimi o maitaga;

O le faaaogaina o acerola mo paʻu

Ona o le tuufaatasiga faapitoa o ona fua, ua manuia faaaogaina acerola i cosmetics. Na iloa ai umia meatotino antioxidant ma regenerating. Ma ina ua ingested ma uunaʻia tuuina collagen. O nei meatotino o le sila ua faaaogaina i le tuuina atu o cosmetics ma acerola. Latou te maua i luga o le paʻu e faatino:

• taofia maanuminumi;
• vave ona faamalolo o so o se mea ua faaleagaina i le paʻu;
• Latou meatotino bactericidal, ma o lea e mafai ona faaaogaina e tau fuafua;
• faia ia sili atu le ofuvae le paʻu.

I tausaga talu ai nei, lauiloa algae ufimata ma Acerola. E, i le manatu, e matua lelei ma ua i ai se moisturizing ma le aafiaga o le taofiofia o le soifua matua i luga o le paʻu.

Vaitamini mai Acerola

Fualaau faasaina ma acerola e biologically faaopoopo toaaga, lea o loo faaaogaina mo le puipuiga o vitamini faaletonu po o se le lava o le vitamini C. E tele ni oloa o lo oi ai le fua o lenei laau, "vitamini C Acerola", "Neolayn Acerola", "Acerola" ma isi. Le tele o taimi, e faaopoopo i le upu sii o vine o loo i ai mea faaopoopo:

• suka, fructose;
• gaʻo māsoā ma fualaau faisua;
• preservatives, mo se faataitaiga, karaponi silicon;
• flavors, e masani ona moli;
• otootoga o isi laau ma fua: tulai puimanava, currants, cherries, ma mea manogi eseese.

Le auala e faaaoga fualaau faasaina ma Acerola

E tusa ai ma tomai faapitoa, o se aofaiga tele o vitamini C i nei pills mafai ona tali allergic ma itaitagofie o le ie e ufiufi ai le manava. E le o fautuaina e faaaoga vaitamini, "Acerola" i le taimi o maitaga ma lactation, e faapea foi pe afai e te hypersensitive. O se auala o loo i ai le suka, contraindicated i gasegase i le maʻi suka. Aua le faatonuina o fualaau faasaina e pei o tamaiti i lalo o le 14 tausaga. E tatau ona e iloa o worsens le assimilation o vitamini C ao le faia o fualaau faasaina ma kontratseptovov hormonal, ma afai i le taimi lava lea e tasi ia te ia e inu inu alkaline.

E ui lava i le mea moni e faapea e le o se fofo, ae o se faaopoopoga o meaai, ma o loo tulaga lelei taliaina, e tatau pea ona feutagai lau fomaʻi ae e te lei ave le "Acerola" vaitamini. fautuaina Taiala e te faia i se inumaga - 1 fasi 2-3 taimi i le aso. E fautuaina e inu ai i le taimi o meaai e aloese itaitagofie o le mucosa gastric.

fualaau faasaina ni o pusa o gafa maua ma ia aofia ai faamatalaga otooto acerola i concentrations maualuga. I lenei tulaga, e tatau ona e ave vaitamini mo le 1 fasi i le aso. O le ala o togafitiga masani lava ona mo 1-2 masina, lea e tatau ona e faia se malologa.

Fualaau faasaina "Neolayn Acerola"

O lenei, i le manatu, o le faaopoopoga o meaai sili ona lelei ma upu sii o Barbados sieri. Sauniuniga "Neolayn" ua tuuina atu i le tulaga o fualaau effervescent soluble. O lenei auala e taliaina e sili atu ona talafeagai, talu mai le manaomia o le inu se ipu o meainu oona manaia. O lea na ia tofia ai e oo lava i fanau matutua nai lo le 6 tausaga.

O le isi faamanuiaga o le "Neolayn" vaitamini - o le le lava o le suka i totonu o le tuufaatasiga. Ona o lenei, ua latou itiiti contraindications ma aunoa ma le faatapulaaina, e mafai ona faia e gasegase ma le maʻi suka. Mo le puipuiga o faamai faaletonu tofia 1 ipu inu i le aso, e tusa lava po o le matua. Afai e manaomia vitamini C e faamalosia ai le faiga puipuia ma le tausia o le soifua maloloina o faamai viral, e mafai ona faateleina o le aofaiga o fualaau faasaina e oo atu i 5-10 papa i le aso.

Acerola: iloiloga

Faamatalaina puna o le e matua lelei vitamini C mo se vaitaimi beriberi ma le toe faaleleia ina ua uma faamai ogaoga. E toatele tagata ua faapea mai o nei pills ua lelei taliaina ma te le faia tali allergic, e tetee atu i fualaau faasaina e faavae i luga citrus. Talu mai moli ma tipolo, e le mafai ona maua mea uma, uma le acerola sili ona lauiloa.

Mea ua iloa nei e le gata i na atunuu tuputupu ae ai ai.