Acidifying ma alkalizing meaai - lisi atoa. Products, alkalizing le tino

manaomia e se tino ola ina ia faatumauina ai le faamaoni o homeostasis - lona siosiomaga i totonu. E faapitoa lava le taua lenei mo le toto. O lona TA eseese i totonu o si tapulaa vaapiapi. O le aoga maualalo o lenei faasino upu o 7,35, ma le tapulaa maualuga - 7,45. E oo lava i le suiga sina i le paleni faavae-acid o le toto, o tua atu o le vaega masani, e tau atu i faamaʻi.

O le ofoofogia o pathological masani ona mafai ona e atinaeina acidosis. O lenei faamaʻi, lea ua faaalia i le solia maai o le faagasologa masani o faiga metabolic, o se aveesea o le TA toto i le itu acid. Ina ia taofia ai le atinae o pathologies e taua sa le acidic le tali le toto ma alkaline.

Faaleagaina o le eseʻesega faavae-acid

Le suia o le TA o le toto o le matautia i le soifua maloloina. I lena tulaga, pe afai o le tino o loo matauina faagasologa sili corrosion acid tutupu aano o le tino. I totonu o le sela o le vai taofia, lea impairs metabolism. O lea ua mafua ai le sili atu laei vave uma totoga ma faiga, e pei foi o le pa'ū maulalo o le paʻu, lea e avea maanuminumi ma mago. Ina ia taofia lenei, e tatau ona tātāvale le faasalaga acid i le toto. I lenei tulaga, Fale o le tino i lona faaleoleo alkaline.

I le tulaga lea mo nei faamoemoega ua faaaluina uʻamea loo i ai i hemoglobin, lea ei ai i le tagata se lagona faatumauina pea o le vaivai. A e toefuatai mai le paleni acid-alkaline o kalisiu o loo i ai irritability ma moe fiti. Faauiina i tua o lenei taua minerale o le ivi o le auivi e tau atu i le tulai mai o osteoporosis.

E ala i le faaitiitia o le faasao alkaline i le pepa solo popole o se faalavelave o gaoioiga o le mafaufau. Aunoa ma le aafia i le atuatuvale.

I le tulaga o le faateleina o le acidity o le taulaga o le toto mo lona faasao minerale o le sela o le tino, lea e taitai atu ai se eseʻesega o le siosiomaga i totonu. O lenei faagasologa ua i ai se aafiaga le lelei i le gaoioiga o enzymes. I le faaopoopo atu, o le faateleina acidity - le eleele fanafānauga atoatoa mo sela o le kanesa.

Soifua Maloloina Puna - alkalizing meaai

Toatele o tagata, o lea, ua siitia le TA toto i acidity maualuga. E mafai ona faamaonia lenei mea i le iloiloga o le faaaogaina o pepa litmus masani, lea e faatauina atu i se faletalavai.

Lenei faafitauli e fai lava si matuia, e manaomia ai le faatinoga o nisi tagata. E taua le manatuaina o loo i ai se eseʻesega i le toto, mafua ona o le meaai. Le tuufaatasiga o lau ipu e faalagolago i le TA o le tino atoa ma, o lea, ma lona soifua maloloina. O lea la e tatau ai e iloa ai oloa e tino alkalized. Filifili i latou e tofo i le mafai. O nisi taimi e matuai acidic meaai alkalizing. E sili ona mataʻina "pepelo" o se tipolo. O lenei citrus aofia ai i le lisi o oloa tetele, o sui o le TA i faailoga alkaline.

Ae e suia ai le paleni o le toto i le isi itu o aano o manu ma iʻa, falaoa paʻepaʻe ma fuamoa, o, o mea uma o loo i ai ae le o le acidity sina.

Auala e filifili ai meaai e tuuina atu i le alkaline tino?

tatau ona iloa e tagata uma o le meaai i le faaaogāina o se TA toto e masani ai. Products, alkalizing le tino e tatau ona i ai i le meaai i aso taitasi. O le a tausia o le soifua maloloina, autalavou ma le matagofie mo le tele o tausaga ina ia ola i se olaga malosi e masani ai.

E i ai se laulau oloa alkalizing fuafuaina N. Walker ma R. Pope. I lana lisi o fua, fualaau faisua, ma fatu o laau ua fausia e tusa ai ma o latou aafiaga oxidizing po alkalizing i luga o le tino. O le faatusa lenei o loo faaaogaina e fuafua ai le tulaga o le aafiaga i luga o le TA o le toto:

0 - itiiti aafiaga i luga o le pepa o paleni;
00 - lua alkalization po oxidation;
000 - o se aafiaga malosi;
0000 - o se aafiaga malosi tele.

I lena tulaga, pe afai e te manao ia aofia ai i lau meaai i aso taitasi o meaai, alkalizing le tino, o le laulau atu ia te oe o latou lisi, e faapea foi le tulaga o le aafiaga i le toe faaleleia o le paleni faaletonu.

Le a le mea e taua mo meaai paleni lelei?

meaai Alkalizing, lea e tatau mo le soifua maloloina o tagata uma, e aofia ai se lisi o vai. E le ua lauiloa o le faavae o lo tatou olaga uma. Gata i lea, normalizing suavai maua le vai o le TA toto.

Susu meaai alkalizing - o, i mea uma, susu, ma whey. E aofia ai i lenei lisi, ma sisi fale.

Mamana oloa alkaline o susu. E mauoa i porotini, kalisiu, ma isi mea taua mo le soifua maloloina. Ae peitai, e le taliaina lenei oloa e tagata uma. I lenei tulaga, ua fautuaina e faaaoga whey fou. E taofia ai meatotino aoga uma o le susu i le leai o lactose allergen, casein, ma isi. D. I lenei tulaga, serum selau pasene talafeagai mo meaai meaai.

Peitai o le mea oloa tino alkalized? O lenei lisi e aofia ai falaoa saito uliuli e le faafefeteina. O se punavai mauoa o minerale, alava, vaitamini ma acids amino. E taua ia manatua i le faleoloa e le mo le faatauina atu i lenei areto. E tatau ona saunia i tatou lava.

Products, alkalizing le tino, e le faʻi. Latou tuufaatasiga o se serotonin ma le tele o isi elemene biologically toaaga.

laau-afu uma (Basil, pasili, aneto, etc ...) - foi meaai tino alkalizing. Lelei mo le soifua maloloina ma sipinasi. O lenei oloa e le gata faaitiitia le acidity o le toto, ae e aofia ai foi i ona sui auai se aofaiga tele o vitamini C, chlorophyll ma le tele o isi vaega e taua mo le faagaoioiga masani o uma totoga ma faiga.

Peitai o le mea oloa toto alkalized? faamanuiaga tele e faatumauina le TA aumaia avoka. Na ia faasino atu i fua e tele tino alkalized. Gata i lea, avocados mauoa i vaitamini E ma le A, folate, potassium, ma alafua meaai. E aofia ai le tele o le gaʻo monounsaturated.

O le fatu oloa alkalizing na o almonds. O le tamaoaiga i le suauu, porotini, ma vitamini E.

Products, o le toto alkalizing, ma o lenei sālaki lauusiusi. E aofia ai i lenei lisi ma ituaiga uma o kapisi (tātupu Brussels, kapisi, broccoli, kaulifilau, ma isi. D.).
Ua i ai se teisi tali alkaline pateta vela. I le taimi lava e tasi, fou mai lenei sua o fualaau aina - a faleteuoloa moni o minerale ma meaai. O se oloa ua faamamaluina alkalizing taua.

O le meaai e tatau ona aofia cereals, kukama, carrots, watermelons ma mangoes, zucchini ma raspberries, sana, mati, artichokes ma seleri. nei meaai uma e alkalizing.

Aoga tele e papiki soifua maloloina o tagata. E aofia ai le afioaga o le vitamini C, lea e faamalosia ai puipuiga mausali, aveesea irritability ma le lailoa, e faapea foi A, K, ma E. O le tagata e alofa papiki, ua faamaonia a fōliga lelei ma se lagona lelei. O lenei sao i se mataupu maualuga o le uamea i le fualaau aina. alkalizes papiki tino tele ma tuuina atu se tagata i se olaga maloloina.

Aoga mo se paleni tuufaatasiga o le toto ma tunipa. O lenei fualaau faisua o se afioaga taitaiga i le tuufaatasiga o acid ascorbic. E toatele masima i totonu o le teio ma phosphorus. E i ai se tunipi glucoraphanin. o se mea e le masani lenei e mafai ona maua mai ai se faiga e taofiofia ai le kanesa ma le aafiaga aneti-suka.

gaoioiga Alkalizing ua pīti, pea, pepa ma ituaiga uma. Aoga mo toto masani le TA o so o se suauu o fualaau faisua maua e le muamua aveesea mai le malulu faapea foi decoctions o laau chamomile ma pepamiti, Melissa iā al.

Le aano o le meaai i aso taitasi

O le meaai i aso taitasi e tatau ona aofia ma acidifying ma alkalizing meaai. Ae peitai, e tatau ona tele ma matauina. Mo se tagata lelei o le fua faatusatusa e tatau ona tusa ma le limasefulu-lima sefulu oxidizing ma meaai alkalizing. I pathologies eseese o le tino e tatau ai e tausi i le tele o le 20:80. O a Fua Faatusatusa o le a faatagaina e normalize le paleni acid-alkaline o le toto.

I le faaopoopo atu, e tatau i le tuufaatasia o le oloa lelei. Mo se faataitaiga, iʻa ma aano o manu e sili 'aina ma fualaau faisua, ae lē i le cereals po o pasta. Ae ua fautuaina le kofe po o le ava malosi e inu vai. Le vine e tatau ona faaaogaina o se ipu itu, po o le faavae mo gravies ma sauces pe kuka ipu aano o manu.

le faamamaina o le tino

e tatau ona toe faaui i tua le faaeteete acid sili atu mai le tino. O le tulaga masani, o loo tupu lenei faagasologa e ala i le fatugaʻo i le miaga, o le māmā manava loa i fafo, e pei foi i le faeces ma afu. Ina ia faateleina diuresis tatou inu vai. I le tulaga o faafitauli ma le loto ona faaaogaina o se faamamaina vaivai ai. I luga o le ea faigofie ona exhaled aafiaga e le mafai. Ae o le faamatuu atu o acids e ala i le paʻu, o lea, "bricked" antiperspirants nei. Le faaaogaina o nei antiperspirants ona po nei, ua tatou faateleina le avega i luga o le fatugaʻo. O le mea lea, o le faamatalaga totoga excretory noatia i faamaʻi eseese, e le mafai ona feagai ai ma a latou galuega, lea e taitai atu oxidation o le tino. Ina ia faatumauina e tatau ona aloese mai le soifua maloloina.

mamafa normalization

Malamalama o paleni faavae-acid e tatau ai e le gata mo le faasaoina o le soifua maloloina. Latou mafai ai ona e normalize mamafa. Acidification o le tino e le gata disrupts le faagaoioiga o faiga uma, ae faapea foi e tau atu i se seti o kilos faaopoopo. O le mafuaaga lena o le faaaogaina e le alkalizing meaai na toefuatai le TA o le toto, ae faapea foi e mafai ai ona e foafoa ai le fuainumera atoatoa.

Motugaafa nutritionists

Mataalia toefuatai mai le paleni acid-alkaline le a mafai pala o sea oloa:

- fatu ma nati mata mo le tolusefulu minute i luma o meaai;
- lekiumi mo le po;
- fatu i luma o kuka mo le tolusefulu minute.