Aisea e masani ona feusuaʻiga tagata taumafanafana?

Ou te le iloa le mafuaaga i le taumafanafana e te lagona e sili atu "vevela", ma faateleina lou taavale ituaiga, o le a avea malosi atu nai lo i le isi vaitau? Ioe, o le vevela ma le la susulu e mafai ona taitai atu ai i se faateleina i le tino vevela, ae e le o le pau lava le mea e oso aʻe i totonu o lou tino. E tusa ai ma tagata tomai faapitoa, faateleina lo tatou taavale feusuaiga i le taimi o le taumafanafana mo mafuaaga eseese.

Uma o le mataupu i le ofu?

Muamua, o tagata ofu itiiti ofu i le taumafanafana, ina ia latou faaali atili atu nai lo le tino sexy lavalava. O lenei mea moni faigofie e taua i lenei tulaga. Pe ae vaai i se tasi o loo ofuina se pulou, ofu ma seevae mafanafana, ua e itiiti ono mafaufau e uiga i le itupa ma i latou nai lo le taimi a le tagata sa ofu i se suti taelega i lona puupuu ofuvae po o ofu puupuu taumafanafana. Seevae sexier lo le toatele o seevae, o le ae ioe ai e sili atu le manaia e mafaufau e uiga i le fesootaiga tau feusuaiga ma nuu o loo i itu uma e flaunt latou skaters, muscular (pe afai o le tane) tino fanauina nai lo i latou, ina ia tautala atu ai, i regalia tumu i le taumalulu.

I le faaopoopo atu, o le taumafai tagata taumafanafana e totogi taulai atili atu ai io latou foliga ma le paʻu i faapitoa. O se mea moni taua tele lenei, aia i faateleina feusuaʻiga. Sunbathing i se la lounger tafatafa o le vai, aau i le vaituloto, sami po o le sami - o lenei tausiga aveina uma o lo tatou tino. O se lagona e le mafaamatalaina ina ua faamafanafanaina ai le la o le paʻu po o se savili mālū cools oe. e mafai ona faaleleia mea uma lau taavale feusuaʻiga. E tusa lava pe na o le taoto i luga o le oneone po o le soona ola vao ina ua mavae se aso umi - o se gaoioiga faaletino, lea e faateleina ai le fiafia i feusuaʻiga.

Aoga o le susulu o le la

O se isi vaega o le malologa o le taumafanafana faalenatura, tafaoga. Ia faamamafa atu e masani lava ona leiloa i le taimi o le malologa ua leva ona faatalitali. E alu i se mea e pei o lenei: pe faaitiitia le popole i lo tatou tino e faaitiitia ai kasa oona neyrohimikatov e pei o cortisol ma adrenaline. "Lelei" neyrohimikaty le tino, e pei o serotonin, gaosia i aofaiga tele, aemaise lava i le taimi tatou te faaaluina i le la. ua saofaga nei vala e faateleina manao feusuaiga.

O le isi faamanuiaga o le susulu o le la - o le foliga o se tagata o le mana sili atu. Ina ua maea uma, pe a susulu malamalama o le la, e maua itiiti ifo o tatou tino melatonin. E talitonu o melatonin e mafai ona taofia le tuuina atu o homone feusuaʻiga, lea i avanoa e mafai ona taitai atu ai i se faaitiitia o manao feusuaiga.

Faatasi ai ma le mapuna aʻe o le tautotogo ma le taumafanafana faamalamalama ai le puna pineal faaitiitia le gaosiga o melatonin ma amata i le "faatulagaina" o le vaitau fanafānauga mea ua taʻua / pairing i le tele o ituaiga o manu. E saʻo fesootai i le retina. Ua tali mai le retina i suiga i le malamalama, e faapea foi le fesootaiga ma le puna pituitary (e mafua ai le atinae o feusuaiga i le tele o ituaiga), ma o, i le taimi, ma le measā. Tatou, o tagata, o loo i ai le vaitau o le faaatoatoaina. Tatou pogai le faataamilo tausaga. Ae o se aofaiga tele o le malamalama e maua ai le tele o le malosi ma le faamoemoe - o nei mea uma e mafai ona faaleleia ai lo tatou tulaga feusuai.

iʻuga

E tusa ai ma faamatalaga faasaienisi, o le taumafanafana - o le taimi sili ona lelei mo feusuaʻiga. Ma afai e le o oe o lea toaga i le potumoe, e pei ona e fiafia i ai, faafesootai lau fomai. Atonu e te a itiiti le fiafia i feusuaiga. Aua e te popole, o loo faia.