Areto Pita i le ogaumu. I ni nai recipes faigofie

E masani ona faaaogaina Pita o falaoa (tao i se umu po o se lafu roll) e faatulaga se meaai mama pe appetizer mo le laulau o le aso malolo. A o le faatumuina, atonu e eseese. E faalagolago i le faamoemoega uma mo lea ua saunia e taavale, ma o le oloa o loo maua.

areto Pita, taoina ma faaasu ma fualaau faisua

O lenei lisi matagofie o le atoatoa e pei o se meaai mama ma le pia, e faapea foi e mafai ona faaaogaina o se ipu eseese. Na pau lava le drawback o se lisi o kalori maualuga. I le 2 pepa o Lavash manifinifi manaomia mo le 200 kalama o le sisi ma faaasu, itiiti kesiupa ma mayonnaise, faapea foi ma so o se fualaau faisua (naunauga lava - tamato, pepa logo, aniani green, pasili). Mai nei elemene tatou taavale e lua, mo le sauniuniga o le a manaomia e le afa o le oloa.

E tatau ona muamua saunia le fatuālavai, ua nutimomoia faafuaseʻi lenei faaasu, rubbed sisi, ma fufulu ma vavae fualaau faisua. Tamato - mama, aniani ma greens - mamanuina lelei ma pepa - julienne. e tatau ona faasalalau atu le areto Pita i luga o le laulau, salalau ma kesiupa, tuu le faaasu, sausauina ma sisi, sa ia le tuu o le tamato, lea pepa, ma i luga - aniani, ma laau-afu. E na ona fuli roll, faasalalau atu i luga o se mayonnaise pisia tao (e mafai ona faia e aunoa ma i ai) ma auina tao. Umia Pita areto i le ogaumu mo e uiga i le 5 minute - 10, e tatau ai ona maua, oti i vaega. ua saunia le ipu e auauna atu!

Pita areto ma le sisi, taoina i le ogaumu (shaurma i le fale)

Ili o lenei te ipu sasaʻe le manaomia e faatau ai, e lamatia ai o latou soifua maloloina. E mafai ona e kuka lava suamalie shawarma i le fale, ma oloa lelei. le a avea lenei ma a Pita, taoina i le ogaumu i le mea e 'ai, sisi ma fualaau faisua. Mo le 2 servings e tatau ona e ave 1 areto Pita, o le afa se tamai fatafata moa (mata), o le afa aniani, se tamai kero, o se kapisi itiiti, tamato, o se ipu kuata o le susu, fuamoa ma sisi, masima, pepa, kesiupa, mayonnaise, pasili.

Muamua, saunia le moa. Ina ia faia lenei mea, ona mamanuina lelei vavae fatafata ma falai i se ulo, faagaʻoina ma so o se gaʻo, masima ma pepa e tofo. E faapena foi aniani falai. O le isi fualaau faisua ma laau-afu mamanuina lelei tataina (kero ma sisi rubbed). E le gata i Pita vaevaeina i 2 vaega, uʻu lona kesiupa ma mayonnaise, aano o manu salalau atu, aniani, sisi, fualaau faisua, fuli teutusi mau ma tuu i luga o se pepa o tao. sina susu whisk fuamoa faaopoopo nisi masima ma sasaa le teutusi paluga, ina ua mavae lea sa latou tuu i le ogaumu mo le tusa ma le 30 minute i se faʻavevela averesi. saunia se meaai o le afiafi suamalie. E sili auauna i se sua po pia shawarma.

O i latou e te le manao e fai falaoa Pita i le ogaumu, e mafai ona fautua atu se lisi malulu ma fillings eseese, e pei o sosisi, sisi ma pulou aitu marinated. I Pita manifinifi manaomia mo le 100 kalama o sosisi (ei ai), sisi ma fungi tuu fagu, ma e oo lava green ma mayonnaise. Ina ia amata i bisect Pita. Lea i se tasi afa pisia i mayonnaise, salalau tataina pulou aitu soo ma tataina pasili. O se vaega lona lua tuu i le tumutumu Lavash foi coated ma mayonnaise, ona diced sosisi salalau ma sausau ma sisi grated. Ona ia fuli a roll fufusi, o le tuuina i totonu o se taga po o se ata tifaga, ma ni nai itula i le ave le pusa aisa. Auauna atu e ala i le tipiina o vaega ma nofoaga i luga o se ipu, teuteuina i lau sālaki.