Aso fa'ata'ita'i ma tamaiti aoga i le 11 masina

Diet i aso taitasi ma le taumafa i se tamaitiiti e 11 masina e eseese tele, i le faatusatusa atu i le ono masina muamua o le olaga, o se tamaitiiti i le tausaga lenei le toaaga, ma o lea e manaomia le sili atu le malosi mo le tino. O se pepe e tasi le sefulutasi masina e mafai ona amata savali, ae o nisi tamaiti o lo'o toso pea. E ese lava le atiaeina o tamaiti taitoatasi, ma aua e te popole e le o taumafai lau pepe e savali. O mea taumafa a le tamaititi i le 11 masina o se faanatinati e taumafai uma i luga o le nifo, i lenei tausaga e mafai ona fa'avasegaina le lisi, faaopoopo mea fou ma tofo.

O se pepe i le 11 masina o le a toso atu i lona gutu ma togi mea taalo e pei o fualaau faisua ma fualaau faisua. I lenei augatupulaga, o le mafaufau lelei e sili atu ona atiae, mo nisi tamaiti o se fiafiaga sili ona fiafia e savavali i luga o le oneone e aunoa ma ni seevae, ma mo isi e taaalo ma meataalo malie. O le a le mea e fafagaina ai le le to'a i lenei tausaga? Fafagaina o se tamaitiiti i le 11 masina e tatau ona maloloina ma eseese. O le tamaititi o lo'o taofi filemu mea'ai - kāloti, o le apu po'o le kāpeti, e mafai ona ia ga'o, fasi ma tofatumoanaina, ia na ona matamata i le pepe ina ia aloese ai mai le afaina lelei. O le lisi a le tamaitiiti ile 11 masina e tatau ona aofia ai oloa nei:

- aano o manufasi, lea e tatau ona pasia i ni nai taimi e ala i se mea e teu ai manu poo le suluina i totonu o se mea e gaosia ai. O le filifiliga lelei lava - o moa, veal ma turkey, o aano o nei manu e sili ona aoga mo tamaiti e o'o atu i le tausaga nai lo isi ituaiga;

- fuāla'au kuka, atonu e iai - pateta, zucchini, kāloti, kapisi. O se filifiliga sili atu o le a avea ma puree fualaau aina mai nei oloa uma, o le a fiafia i ai le pepe, o le mea autu o le faaopoopo lea o sina suka (pe a leai se mea e maua ai) ma sina masima;

- susu susu, ma e mafai ona avea ma araisa, buckwheat, saito;

- isi oloa susu - saimini le susu, cheesecake, susu atoa (tatau pupuna) ma oloa taususu. O nisi o matua, o se filifiliga, latou te avatua a latou pepe yogurt, ae o le mea lea e tatau ai ona feutagai ma se tamaititi;

- o meaai a le pepe i le 11 masina atonu e sili atu mea'ai paleni - falaoa, fa'amago, falaoa ma masi. E tatau ona e na filifili masi pepe ma taimi uma oloa falefalaoa fou;

- ma o le mea moni o le fua i le meaai o le a atalii o le 11 masina e tatau ona aofia ai: fasi apu fou, faʻi, pears, pe afai e lava le soifua maloloina, o lona uiga, e leai se allergy, e mafai ona avea o se vaega itiiti o le tuuina mai ma isi fua.

O le meaai a le pepe i le 11 masina e tatau ona aofia ai aano o mea'ai, lea e saunia fa'apitoa pe fa'atau i le faleoloa. Afai e faatauina e matua mea'ai i totonu o le faleoloa, e tatau ona filifilia na'o pepe pepe, lea ua fa'atagaina e le Rusia Academy of Medical Science, o lo'o i ai GOST tusi faamaonia ma e tatau ona i totonu o pusa fa'amaufa'ailoga, ona o mea'ai na mafai ona avea o se faletupe fa'amalosia. E tatau foi ona e faitau i le tuufaatasiga o le oloa, pe afai e na o aano o manu, suavai, masima ma suka, ona mafai ai lea ona e faatauina sau oloa faapena. Igoa le mautonu, fa'aopoopoga ma mea e 'a'afia e aofia i le mea e fai e le fautuaina. E faigofie tele ona fai ni aano o kuka, e tatau ona e ta'alo le aano o manu ma faaopoopo sina masima ma le suka. Mea taumafa mo se tamaititi 11 masina o se auala sili lea e fa'avasegaina ai ona tofo. O le tele o mea manogi e le gata ina faaopoopo mea'ai ma le tofo i mea'ai, e mafai ona fa'aleleia ai le mana'o, gaosia o le fualaau suamalie, ma o nisi e maua ai fa'amalolologa lelei. E mafai ona e faaopoopo mea manogi e amata i le sua, ae na o sina aofaiga laitiiti. O mea'ai muamua mo le pepe o garlic ma aniani, ona mafai lea ona e fa'ata'ita'i i le piko, seleri, pasili.

O le mea lea, o le taumafa a se tamaititi i le 11 masina e mafai ona aofia ai le tele o oloa a tagata matutua, ae na'o le lelei ma fa'ata'ita'iina. O le mea sili ona lelei, o fualaau faisua ma fualaau aina ia mai lau togalaau, ma aano o manu mai lau faatoaga.