Aua nei tosoina i totonu o alavai!

O nisi taimi e faigofie le lafoina o se otaota i totonu o se pusa, fufuluina i le vai ina ia alu i totonu o le pusa. Ae talitonu mai ia te a'u, ei ai mea e sili atu ona lafo i totonu o lapisi.

Fa'ailoga

E mafai ona e manatu o le atigi figota oona o le a tafe malie i lalo o masini, ae o le mea moni o le a mafua ai le pa'u tele. O le ogatotonu ma le faigata o le atigi o le a aoina mai isi mea'ai o lo'o tafe i lalo lau alavai, ma o le i'uga o le a afaina ai, lea o le a mana'omia ai le fa'aogaina faapitoa.

Fat

A e sasaa le ga'o i totonu o le pusa, e pipii i le alavai ma i paipa o lo'o pasia i luga o le auala i lalo o le eleele. O lenei mea e mafai ona ta'ita'ia ai le mea moni o le a fa'alavelave uma le paipa i le taimi. O isi suau'u fa'avaeina e matautia foi mo le fa'afefe, mo se fa'ata'ita'iga, suauu manogi, vali salati, pata, mayonnaise. Afai e tatau ai, muamua ia mautinoa o le a ga'o le ga'o, ona lafo lea i le lapisi.

Fuga

O le falala e avea ma mea mamafa pe a fefiloi ma vai. O lenei mea e mafai ona palu ai au paipa. O le mea fa'afeiloa'i e teu ai pito o paipa ma pu'eina isi fasi meaai, mea faitino e taumafai e malepe. Ia lafo ese le falaoamata i taimi uma (e le taua, fefiloi ma le vai pe leai) i le otaota.

Soo se vailaau

Afai e te sasaa atu se vaila'au e le'i fa'aaogaina ua mae'a, pe afai e te tu'imomomoina ma lafo i totonu o le faletaele, o nei vaila'au o le a iu lava ina toe fo'i atu i lau vaiinu ma le siosiomaga. Ia mulimuli i aso faaiu o au vailaau, ma afai e te faafuasei ona e fa'apipi'i mea i totonu o le vaila'au vaila'au ma fa'aumatia fa'ama'i, ona taumafai lea e lafo i totonu o se pakete mo lapisi, ae le o se sisi.

Tagata ta'avale mai oloa

Toeitiiti lava masani ona fufuluina e tagata a latou fualaau aina ma fualaau faisua ma fa'agalo e aveese le fasi pepa. E pa'ū o ia i totonu o le gutu, ma na o le tu'uina o ia e alu i lalo. Ave'esea taimi uma fasi ta'avale ae e te le'i fufuluina le fua, ma taumafai e fa'aumatia lelei. O nei fasi ta'avale laiti e le fa'ama'ape'a i le vai ma e mafai ona pati au paipa, ma poloka poloka ma pamu i se togafitiga vai.

Nofoaga faga

E vave fa'aopoopoga i paipa ma e mafua ai ona pupu'u. Fai mai le au faipule o le mafua'aga sili ona taatele o faafitauli i le vaitafe o lo'o totoe o le kofe. Taumafai e lafo i taimi uma ia otaota i totonu o le otaota e mafai pe taumafai e fa'aaogaina mo le fa'apala. E mafai foi ona e fa'aaogaina vaega totoe o le kofe fa'ato'a mo le sauniuniga o mea eseese tau mata ma lauulu lauulu.

Mea e "faatagaina" e fufulu

O oloa o lo'o tusia ai e "mafai ona fa'amafanafanaina," e pei o nisi o mea e fa'aaogaina mo anufe anufe ma solo susu, o lo'o i ai pea le maualuga o le fa'afefeteina o alavai. E fa'aleleia lelei le suavai, ma e tusa lava pe e te fufuluina, e fa'afefe lava le vai, ma o toxins mai le pusi o le pusi e mafai ona oso i totonu o le vaituloto. O solo solo e le pa'ū lelei ma e masani ona pauu i isi mea faitino, faia ni pa'u lapoa i paipa.

Condoms

O condom e faia i le latex, lea e le pa'ū i totonu o le vai, o le mea lea, aua nei fufulu ese. Togi i totonu o le lapisi otaota. Afai e te fufuluina, atonu e gata i totonu o se vaituloto, ma o le ola i le vaitafe e masani ona sese mea'ai mo le mea'ai ma o se taunuuga na mafua ai le ma'imau.

Tagata fufulu

E ui i le mea moni o le tele o mea e fa'amamaina ai e suavai, e le tatau ona lafoa'iina i totonu o le fale vai, aua o lo'o aofia ai vaila'au matautia. E to'atele e aofia ai phosphates, antibacterial agents ma isi mea fa'apipi'i e le o gaosia i totonu o se vaila'au togafitiga vai ma e ono lamatia ai le ola faanatura.

Pepa pepa

Na o le pepa pepa e tatau ona alu ifo i lalo o masini o pepa pepa fale. O lenei oloa ua fuafua faapitoa mo le fa'aumatia i le vai. Lafoa'i i taimi uma isi oloa pepa e pei o solo pepa, kopa o le cotton ma mea mama mo le tumama i totonu o lapisi. O nei mea e matua fa'aaloalo ma fa'afefeteina au paipa.

Meaai, lea o lo'o i ai le uiga o le faateleina i le tele

E masani lenei mea pe a o'o atu nisi mea'ai i le vaitafe, ae o le tele o oloa e fa'alautele pe a fa'afefiloi ma le vai ma mafai ona ta'ita'ia. Macaroni ma le araisa o oloa faasaina e lua, e sili atu le aua le fufuluina i totonu o le tapu. E le gata i lea, o le pasta e faia mai le falaoamata, lea o le a avea ma mea pa'u i le pulou ma faatulaga le fuga i totonu o le paipa.

Pa'u

E pei o le fufuluina o mea, e le tatau ona fa'aulu i luga o vailaau otaota, e tusa lava pe o le vai. E mafai e lenei mea ona fa'aleagaina ai le siosiomaga ma ta'ita'ia ai le fa'aogaina o le sima. O le tele o taulaga e iai otaota leaga e mafai ai ona e lafoina atu se pe'a vali pe leai foi.