Auala e aoao ai e sii i luga se tasi fulufulumata vave ma faigofie?

Le siitia o le fulufulu mata o se faaupuga lauiloa lē upu, lea e mafai ona faailoa atu ai le tele o faamatalaga. I se nutshell, e mafai ona faailoa mai le talitonu a fulufulumata faatuina, masalosalo, faafiafiaga, ofo ma le sili. e le mafai e tagata ona pulea atoatoa lona tino, ae o se tasi e mafai ona faia ia sili atu le tele nai lo isi. O nisi matauina lona gafatia i amata. Isi matauʻa "talenia", ma taumafai e aoao e faia le tasi. Ae peitai, o le liliu atu e aoao se mea e le faigofie. Ae peitai, faatasi ai ma se manao tele e maua ai ni tomai e te mafaia.

Mo faamatalaga i le auala e tausia ai se fulufulumata, o le ae aoaoina mai lenei tusiga. E iloa ai le auala e faaaoga le auala fautuaina e tatou.

metotia se tasi

Ia le faata ma filifili mea e te manao e aoaoina se fulufulumata. O se tulafono faafoe, e matua faigofie lava ona iloa ai le auala e tausia ai le fulufulumata, o se vaega o lona lima iloga (o oe ua tuua le lima po o aia tatau le lima?). Fai se scowl. I lenei faataitaiga, maso sii se fulufulumata, o le a lagona le lelei, e pei ona o le a i ai i se tulaga o le popole.

E taua i le taimi o le sauniga e latalata ia te oe sa i ai e leai se tasi, e pei o le tulaga lenei, e le mafai ona taulai atu. Ina ua uma fulufulu mata atuatuvale, taumafai se tasi o latou e malolo ma lemu agai i ai. Lea e tatau ona atoatoa faatulagaina le muaulu lona lua. O lenei auala, o le mea moni, e le o le mea sili, ae faatasi ai ma ona fesoasoani ia te oe e aoao e pulea ai le maso e nafa mo lou fulufulu mata. Afai e te maua se itiiti fulufulumata faaoso ai, e mafai ona faigofie e feagai ai, ina ia e foliga mai e faavalevalea o outou mata.

auala lona lua

O lenei auala o le faafeagai o le muamua. E tele auala e faaali atu le auala e aoao e tausi se fulufulumata, ae o se tasi lenei o le sili ona lelei.

Muamua e tatau ona e maua se faata ma filifili mea e te manao e agai i se fulufulumata. Faaaoga ou tamatamai lima e sii uma fulufulu mata. O le taimi lava e oo atu i le maualuga e manaomia, faamalolo se tasi, faaauau pea ona taofimau i le isi.

E mafai ona e tumau i lenei tulaga mo ni nai minute i aso taitasi seia oo ina e maua ai le taunuuga manaomia. E mafai ona e faamisi le taimi ma sii uma fulufulu mata. Lava i le taimi lava e sii se tasi oi latou i le maualuga manaomia. Afai e te lagona ua e "matua", faamalolo le tamatamai lima, ma taumafai e tausia se fulufulumata tumau. O lona uiga, ia aua nei pau faatasi ai ma le tamatamailima. Afai e le mafai ona e tausia se fulufulumata, aua lea ona e lava le iloa le auala e lelei piki ai i luga.

O le auala o le lona tolu

Ave se faaata ma tuu i le pito i luma o ona fofoga. E faapefea e sii i luga se tasi fulufulumata i luga, e mafai ona e taʻu atu o le ala lenei e. Filifili le a le ituaiga o fulufulumata e te manao e aoaoina.

Fai se foliga faanoanoa. E tusa lava pe ua i ai nei se lagona maoae, e tatau ona matua faatiga outou luma. Ia taumafai e toso le auvae i lalo. E tatau ona e lagona le maso i lou muaulu. I lenei tulaga, o le a otometi lava ona tu mai i le fulufulu mata. O nisi taimi o le a maua e na o le tausia o se tasi fulufulumata. E tatau ona e taumafai e manatua se tulaga.

auala lona fa

Auala e aoao ai e sii vave fulufulumata tasi ma faigofie le a fesoasoani ia e iloa ai le auala. Ia le faata (e sili pe a tele, lelei amio ua e vaaia). Inā tulaʻi ia e faafesagai ma ia. Tumau lona sioa i luga o le muaulu. Fai se faanoanoa faaalia i ona foliga. Lea faatali 3-4 sekone. Fai se foliga ofo. Faatali i lenei tofiga mo le isi 2 sekone. Ia, o se faasologa vave o se tasi faaupuga i le isi. Lemu aoaoina oe lava e aoao le auala e faatino le gaoioiga i se tasi itu o outou luma. I le faaiuga o lou workouts le a tu mai se tasi fulufulumata lava, e aunoa ma se taumafaiga tele. Faaauau pea e faataitai ai i le faaata, ina ia mafai ona faailoa le faagaioiga maso saʻo. Ia taumafai e faia le tasi, ae e aunoa ma lima. I lenei tulaga, e mafai ona e sii i luga o se tasi fulufulumata luga.

Ma le mea mulimuli ...

O ni nai fautuaga i le auala e aoao ai e tausia le tasi fulufulumata. Muamua lava, e tatau ona fai mai o le o tagata uma e mafai ona sii i luga o na o le tasi fulufulumata. O lea, afai e le mafai ona faia lenei mea, e ona e na o le maua vaega maso le tatau ai, ae o le leai o se mafuaaga e faapea e le fiafia. O le mea moni, e faafetai ai i lenei, o le a itiiti maanuminumi i matua o matua.

O le auala aupito faigofie e aoao ai le auala e tausia ai se fulufulumata:

1. Amata a faauu (faaalia ai le auala e te ita: e tatau ona aveesea fulufulu mata e lua, ma i le ogatotonu o subsidence tatau ona avea ma maualuga).

2. Ona taulai atu lou mafaufau i le tuuina atu o le maso o le pulea na o itu o se tasi o foliga (o le a outou lagonaina le maso o le muaulu).

3. O lenei e mafai ona e taumafai e sii i luga se fulufulumata, ua seʻe le maso o le muaulu mafai ona fesoasoani e faia lenei mea. I le taimi o aoaoga, e mafai ona e taumafai e faalautele ai le mata, lea o le a fesoasoani foi i le tausiga o le fulufulu mata.

- Taumafai lenei ala i le vaai uma i le faata, ina ia mafai ona vaai i le mea o loo e faia.

- Ina ia faamafanafanaina outou faauu muamua, ona sii uma fulufulu mata.

- Faamolemole aua le taumafai e moa ai le tasi i le mata i le faia se tasi fulufulumata lalo. O le a vaai faavalevalea.

I le taimi nei e te iloa le auala e aoao e tausi se tasi fulufulumata. manuia!