Auala e maua mai le binge oe lava: fautuaga e fesoasoani ia te oe i lenei mataupu faigata.

Faatasi ai ma le avidly le tele o taimi fetaiai. Peitai, mo nisi booze - o se aso malolo e lua aso, ao mo isi - o se miti taufaafefe e mafai ona tumau mo le vaiaso. I le taimi o le inu tele binge e aunoa ma le foʻi ona taofi tagata, e taofi e aai masani, taofia le alu e galue. Lona le aluga o taimi ua avea itiiti ifo ma itiiti le fiafia i aiga ma uo, ma e moni lava le mou moni. Toatele o le a fia taofi inu, ae ua latou le maua o galuega faatino mai le binge tutoatasi tauaveina a matua faigata. Ae aua le faanoanoa, aua afai e te manao e mafai lava ona aumaia ia te oe lava i le tulaga masani.

O le mafuaaga o binge

Tagata e ala i le natura o le vaivai ma le mafai ona e pulea i taimi uma ia lava. O le mafuaaga o binge mafai ona avea e pei o se mauga, ma se olioli tele. Atonu e amata le inu tele i le taimi lava: a le tele o tulaga, pe a tuua e se tagata se stroll afiafi, e alu i le fale atoa faamamalu i le na o se manogi laitiiti o fume, ma ina ua mavae ni nai aso e le o aveese mai le fagu.

O le toatele o atu i le binge, i le taumafai e aveesea o mafaufauga leaga e mafua mai i tulaga i fafo. E mafai e le mafatia ai i nei tagata mai le ava malosi - na tulaga. O tagata e mafai ona alu atu i faalavelave faigata inu, mo se faataitaiga, ina ua mavae se tausamiga. Masani lava o se ulugalii o fautuaga i le auala e vave ona alu ese o le binge, fesoasoani ia i latou e toe foi i le ola.

Alcoholics inu malosi, ona mo i latou sa le masani. Manaomia e le tino uma fou ma se inumaga fou, ma latou mafaufau e iloa e le tele o le ola i se bout inu faigofie atu nai lo le ola i sobriety. e masani lava ona iloa e tagata le auala e maua mai le binge na o ia, ma le taimi e tasi na faia ai. Ae peitai, e toe foi atu i le mea moni ina ua mavae se binge ia i latou malosi ma faigata.

Auala e maua mai le binge oe lava

Muamua lava, e tatau ona faamalosia oe lava e aai ai, e pei o le tino o le tagata, lea o loo tu i se bout inu, ina vaivai e musu e iloa le mafaufau le mea o loo tupu. Sosoo ai, e tatau ona e iloa ai le mafuaaga na taitai i le zapoyu. E mafai na galo i tagata le tulaga ona o lea na amata ona inu. O le iloaina e leai se mafuaaga po o le malamalama e le o le auala e le maua i le aoga tele o le taimi ma taumafaiga - ua ala afa mai faigata inu.

Talanoa e uiga i auala e maua mai le binge oe lava, e mafai ona fautuaina e alu i se ava malosi vaivai. O lea o le a faigofie mai se tulaga o le mafaufau o le vaaiga.

E fautuaina e faaaoga aofaiga tele o vitamini C, e pei ona o le a fesoasoani e toefuatai le mana. Foi lelei e mafai ona fesoasoani acid nicotinic, suka, ma, o le mea moni, glycine. E tatau ona matauina glycine o se meafaigaluega e fesoasoani e te maua ai le tulaga masani, e le gata i le taimi o le binge, ae faapea foi i aso masani. E fautuaina e inu le tele o vai. le a fesoasoani lenei le faamamaina o le tino, ma le vai o le a aumaia le tino o toxins faaputuina.

O le mea moni, e leai se vailaau o le a na ona piki i luga ma aumai i le tagata o le binge. E uiga i sauniuniga faafomai o loo fuafuaina e faia se inu taofia tagata, o le tele o tala, lea e fai lava si feteenai. Ae e sili atu le lauiloa o le faiga e foia ai mālō ma le mamalu.

iloa vailaau masani le tele o faiga e foia ai e mafai ona mafua ai se tagata e taofi inu ava malosi. Lona uiga moni lava, o loo faavae i le mataupu faavae o lo latou gaoioiga i luga o le mea moni e faapea latou te le feoai ma le ava malosi, o lona uiga e faapea o le drinker o latou o le a avea lava le leaga. E mafai ona aofia ai se decoction o wort a St. John, o se decoction o infusion wormwood i bedbugs, ma isi. Ae aua nei galo o iinei e le mafai ona alu i le mamao, ma e moni lava ua fautuaina e faaaoga nei fualaau faasaina na oi latou ua filifili lava e ese mai le binge.

E ui lava o le mataupu e faatatau i le auala e maua mai le binge na, tatou te le mafai ona fai e mafai ona aoga tele le fesoasoani a uo ma e pele ia i lenei tulaga.