E faapefea e faasaʻo curvature o le ivitū? Puipuiga ma Togafitiga

tū matagofie, e pei ona tatou iloa, e le o le na o le faailoga o le faatuatuaina o le tagata, ae faapea foi se faailoga o le ala saʻo o le olaga na ia oo i ai. O le ova o le puta, tū matitiva pe a faaaogaina faavaivaia toe maso ma le tele o isi mafuaaga e mafai ona taitai atu ai i faafitauli ma tū. Le taunuuga o se ituaiga tu punou, toe tiga ma le loto masalosalo. O lea e faigofie ai ona faia se puipuiga talafeagai o aoga a vaai mo faamatalaga i le auala e faasaʻo ai le curvature o le ivitū.

Aisea e le curvature

Solia o le pepa saʻo o le koluma tuasivi e mafai ona avea se tasi congenital po o ua maua. O le mafuaaga, o le faasologa, o le a eseese. I le tulaga muamua, o se curvature mafai ona mafua ai faamai congenital, āiga po abnormalities tau kenera. I le māfuaaga lona lua mo le suia o le foliga o le ivitū e masani lava o le tulaga tino sese i le taimi o galuega sedentary. Ae peitai, e mafai foi nisi faamai mafua warping i matua.

O le tele lava o taimi, e suia ai le ata ivitū, e mafua mai i le lē tausisia o le tulaga saʻo ina nofo galuega, na faaalia i schoolchildren. Curvature o le ivitū i se tamaitiiti e mafai ona taitai atu ai i taunuuga ogaoga i matua. O lea e taua ina ia mataitu le tulaga o le tino a tamaiti aoga i latou meaaoga, faapea foi i totonu o le potuaoga. Ae paga lea, aua e te faia pea lava o faiaoga ma matua.

Ituaiga o curvature tuasivi

So o se faamai e manaomia ai se taumafaiga taitoatasi. O le mea lea, ae e te lei fuafuaina le auala e faasaʻo ai le curvature o le ivitū, o le a malamalama i tatou, o le a ituaiga o e tupu ma le mea e mafai ona maua.

E masani lava e le tuusao lava le koluma alio. E bends physiological, e faatagaina ai e tufatufa lelei le avega i luga o le maso o le tagata. ua faamatalaina Curvature e pei lava o le faatafa ese mai le foliga masani o le ivitū. Ituaiga ma, o lea, e eseese le aafiaga o nei suiga.

O le curvature taatele o ivitū o scoliosis. Ua faamatalaina e se palasi i le itu o le vertebrae, e masani lava i le eria fatafata. O le taunuuga o se suiga i le savali ma tū, ma siitia i se tasi lima e faatatau i le isi. O le isi ituaiga o curvature o lordosis - a le faatafa ese i luma o le koluma vertebral faapea i le taimi o le atinae o le faamai e mafai ona taitai atu ai i malfunction o le totoga o loo i totonu (loto, mama ma fatugaʻo). Sili ona masani ona faaalia e pei curvature lordosis cervical o le ivitū ma lumbar. O le ituaiga lona tolu o le faamaʻi - lenei kyphosis. O lona autu eseesega - o se slouch, e pei ona siitia i tua le vertebrae i le itulagi cervical.

diagnostics

Ia saʻo le fuafuaina pe afai ei ai se curvature faapitoa a tagata o le ivitū, e mafai ona na o le fomai - i le mata po o le fesoasoani o le X-ray ma tomography fuafuaina. E ui i lea, o se auga faigofie i le fale e mafai ona faaalu taitasi. auga upuʻese o tiga ma curvature i le mamafa i le pito i tua, o le fatafata ma le ua, numbness ma faavaivaia o le lala, headaches, leai o le faamaopoopoga, ma isi. D.

Ina ia faailoa mai o le tele o faailoga o le matuia o suiga foliga tuasivi e mafai ona avea o ni nai laasaga faigofie.

• Tu atu saʻo. Afai tasi tauau maualuga atu nai lo le lona lua, ina ua i ai se curvature.
• I le tulaga lava e tasi e faatusatusa le mamao mai le lima i le sulugatiti. Afai e eseese, atonu, o se curvature faaletonu o le taimi nei.
• Afai e te maua le faafitauli i le ivitū i se lau toe-saʻo le a pipii atu i ni auala eseese.

Ae paga lea, o le faailoga o le curvature alio i le laasaga o le amataga o taimi uma e vaaia. Ae o le atinae o nei abnormalities e mafai ona taitai atu ai i taunuuga lava lelei. O le mea lea, i le faailoga muamua o le e tatau faamaʻi e liliu atu i le fomai i se taimi vave e mafai ai. O le a Ia faia se auga atoa ma le mataituina o faafitauli atu ia te oe le auala e faasaʻo ai le curvature o le ivitū e aunoa ma taunuuga mo le tino.

O le a faatumulia i le curvature o le ivitū

So o se pathology eo faatasi ma le suiga i le tulaga o le vertebrae, e tau atu i taunuuga lelei. I le amataga o le atinae, o nei aafiaga o faamaʻi itiiti, ae tuua e aunoa ma le siakiina, e mafai ona mafua ai le tele o faafitauli.

O le mea muamua o le ae matauina o loo siomia ai - o lenei faaituau mataga tino ma a slouch. O le onosai i lenei tulaga o le a le pine ae vaivai, lagona tiga i tua, ua ma ulu. Taunuuga o curvature alio foi spasms musele. Ae o lenei e le o le sili ona leaga. Sili atu o le a taitai le alualu i luma ogaoga o le faamai i se faaitiitia o le faiga cardiovascular ma tamaitusi gastrointestinal, shortness o le manava, bronchitis ma niumonia. O le curvature malosi o le ivitū i tamaitai e mafai ona mafua ai faafitauli i le manatu ma le fanauina o fanau.

A o ma so o se isi faamai, e amata ai le togafitiga vave, o le itiiti ifo o le a taunuuga lelei. O le mea lea, o se laasaga taua i le faavaeina o le tulaga saʻo o le taofia curvature o le ivitū. E matua faigofie lava ona puipuia nai lo le togafitia.

Auala e aloese curvature o le ivitū

E amata ai le tausiga o lou tua e tatau mai le laitiiti. Ina ua maea uma, i se tausaga talavou ivi uma ua i ai i le tulaga alualu i luma, ma o le mea lea e sili ona aafia i le suiga. Aoga le tamaitiiti i le taaloga o le a faamalosia le toe maso ma le faaleleia o le tino atoa. E sili ona talafeagai mo le puipuiga o le toe tiga ua aau.

Curvature masani o le ivitū i se tamaitiiti atiina ae ona o le tū saʻo pe afai e galulue i se kesi. O lea e talafeagai ai e mataituina le tausisia o le fanau ituaiga tu saʻo. tatau ona tausia saʻo le tua. Le aluga o taimi, e avea o se mausa o lenei, ma le tausiga o se aiaiga o le a le manaomia ai taumafaiga faaopoopo. Afai o le tamaitiiti o tū saʻo, curvature o le ivitū, i le tele o tulaga e le o lamatia.

taumafa tatau e maua ai le tino i meaai talafeagai uma ma minerale mo le atinae o le auivi. I fanau, e faapitoa lava le taua.

fautuaga aogā i le puipuiga o curvature

O nei fautuaga e talafeagai mo tagata matutua e mananao e faatumauina lou tū ma taofia ai faamaʻi e fesootai ma suiga i le foliga ivitū.

1. Ina ua sii mamafa, taumafai e tausia i latou e pei ona latalata e mafai ai e le tino. O le a faaitiitia ai le avega i luga o le discs intervertebral. le tatau ona sii Tamaitai mea mamafa nai lo le 20 kg ma tagata - 50 kg.
2. Pe a faatinoina le galuega ao tu teisi loloʻu ou tulivae. E faigofie atu ona tausia lou tua i se tulaga saʻo.
3. Faamamaina o le fualaau faisua, taumafai e faatino ia nofo i se laulau nai lo le tu i luma o le laualuga galuega.
4. Afai e talafeagai, piki se mea po o le tuu i luga o le fata pito i lalo, nofo i lalo nai lo le punou.
5. Faaaoga le piitaga sili ona umi pe a faaaogaina le mama lagona gaogao. O lenei ua faasaoina e le manaomia o le punou pea i luga.
6. A outou galulue faatasi laupapa Uamea ma auli e tatau ona i se maualuga o 10-15 cm i luga o le tulilima.
7. Aua le nofo i se tasi o tulaga mo se taimi umi. Ia malologa masani mo 5-7 minute. I lenei taimi, savavali solo, agai outou tauau, faia sauniga faigofie.

aiga Togafitiga

Afai e tulai mai pea faafitauli i tua, e tatau ona vave faatalanoa se fomai. O le a ia tofia le vailaau e tatau ai, fofō, pepa faataga o le filifili o le faamalu saʻo mo moe ma aumai ai le taitaiga aoao i luga o le auala e faasaʻo ai le curvature o le ivitū. Ae e le muta ai iina lenei togafitiga. Ina ia aveesea o le aafiaga o le faamaʻi, sauniga faapitoa ma curvature o le ivitū, e tatau ona faia e le aunoa. Foi, aua nei galo e uiga i le fautuaga o loo lisiina i luga.

O Le aveesea o le sili atu o le a fesoasoani foi le mamafa ma le curvature. faaitiitia Slimming le avega i luga o le tino ma le faapitoa i le pito i tua. Ae e taua ai le manatua o so o se meaai i le tino e tatau ona maua meaai lava.

Sauniga mo scoliosis

Ao lei alu latou suesuega, e taua ona manatua, o loo i ai ituaiga eseese o curvature tuasivi ma le tele o le faamaʻi. O le mea lea, e atamai ai feutagai se fomai mo se fautuaga ma maua mai ai le tulaga talafeagai o se gaoioiga faapitoa mo se tulaga faapitoa.

Ina ua scoliosis foliga-C (pe a maua curvature unidirectional):

1. Ia tumau tulaga, vae teisi faatulaga. Tuu le lima i luga o tauau ma lima faatino gaoioiga rotational. Pe 3 seti o 8 bends i luma ma le 8 i tua.
2. e tutusa lava tulaga. I lalo o le lima, ulu ma taumafai e toso i luga le tele e mafai e faalautetele lou tino e aunoa ma le sii o le mulivae. Umia mo 5-7 sekone.
3. Taooto i lalo i luga o le fola o le manava. Lima faalautele atu i le tino. Ia sii lou ulu i luga, o le tausia i le taimi lava lea e tasi mai le fola fatafata ma fusi tauau.
4. I le tulaga lava e tasi, ia sii uma vae i luga ma lalo aao faaloaloa.

o loo faatinoina lemu sauniga uma, e aunoa ma faanatinati. Afai e te lagona tiga, taofia le faatinoina.

Sauniga i le scoliosis foliga-S

o le a avea teisi ese nei sauniga. O loo latou faamoemoe i le faasaʻoina o le manava ma le fatafata, faapea foi ma le faamalosia o le maso latissimus dorsi.

1. Pepelo mafolafola i lona manava i le nofoa ina ia ona mata o loo i le vaega o le itulagi lumbar. tino Lower downwardly i se laau saʻo. Nei toe taumafai e ave se tulaga faalava, e aunoa ma sii i ona vae.
2. Tu tulaga. Faataatia ese e le curvature vae lateral. Tuu ou lima i tua o lou ulu. A e māpuea ou lima i le itu ma ana i totonu.
3. Ia maua i le fa uma. manava Sili ma manava loa i fafo, agai i lou ufa i luga o ou vae e aunoa ma le siitia o outou lima mai le nofoaga. I le māpuea, toe foi i le tulaga amata. Pe 5 seti.
4. I le fa uma, loloʻu le toe uili ma i ni nai sekone e toe foi i le tulaga muamua. Faia lenei taimi 5.

faatinoga masani o nei sauniga, matua tausisia fautuaga a le fomai ma fofō saʻo e mafai ona fesoasoani e aveesea o le faafitauli e fesootai ma le curvature o le ivitū.