E mafai ona ou ofuina mulivae maualuga i le taimi o maitaga?

Seevae - o se tasi o le e sili ona sailia faaopoopoga mo tamaitai. Ma ina ua faatauina masani ona vaai e sili atu i lona lalelei nai lo mo le faamafanafanaga. A o mulivae maualuga, e leai se aoga e folafola atu le leaga e ofu i latou - e te mautinoa e maua i le ofu o tamaitai uma seevae faapena. Faiga mo i latou faia lava, i isi, latou faaopoopo paleni povi ma vae le savali talosaga feusuaʻiga. Ae afai e mafai ona ofuina e tamaitai mulivae maualuga i le taimi o maitaga? E saogalemu ai? Sei o tatou taumafai e saili se tali i lenei fesili faigofie e foliga mai!

Maitaga - o le tulaga sili ona mafatia ma lagona i le olaga o se tamaitai. Sa le toe lava ma e tatau ona tausia o le olaga itiiti lea e tuputupu aʻe ai. Ia gaoioiga e le faatapulaaina, ae e manaomia le lapataiga. E faapefea e faatalitonu tamaitai oeo loo taumafai e mulimuli pea faiga, o le mulivae maualuga i le taimi o maitaga - e le o se manatu lelei lenei mea? O le mea moni, o loo i mafuaaga lelei lava! Sei o tatou iloiloina nisi o taunuuga e mafai ona oo ai i le mulivae maualuga i le taimi o maitaga:

• tiga ogaoga i le pito i tua: savavali i nei seevae solia pea o le paleni o le tino. tū tagata, o tutu i luga o le eleele, pe a le vae ma mulivae o loo ogatusa luga o le laina e tasi, o le tele o le lalolagi. Ae peitai, ina ua o se tamaitai maitaga le mulivae, ua faafitia le ogatotonu o le kalave ma faaopoopo avega tele i luga o le ivitū. tigaina foi vae mai mamafa faaopoopo ona E le o le fafine lava, ae faapea foi fanau. ua faaloaloa musele ma uaua tetele e fai se avanoa mo le tuputupu ae fetus, e tau atu i tua tiga i le taimi o le amataga o maitaga. Mulivae maualuga latou faamalosia ma e mafai ona faia lava le mafai ona tatalia.

• O le tiga i le pito i tua: o loo i ai foliga i tamaitai maitaga na faaaogaina e fai seevae mananaia. O le toe pito i lalo ua uma i lalo o avega mamafa i le taimi o maitaga. Ofuina mulivae maualuga e mafai ona mafua ai le tiga matuitui i le vae i tua i lalo ma luga.

• Faafitauli i le uaua sciatic, e sili ona masani ona fesootai ma aafiaga matautia. Ofuina mulivae maualuga i lenei vaitaimi e mafai ona faʻaʻonoʻono mamafa i le tulaga. O le uaua sciatic e amata i le pito i tua i lalo ma lalo o le tua o le vae i lalo. Savavali i mulivae maualuga e mafai ona mafua uunaiga tele ia te ia. A pupuga uaua e mafai ona taitai atu ai i faafitauli ogaoga i le taimi o maitaga, e le aofia ai mea ua faaleagaina tisiketi alio. O auga: tuualalo lagona i le vae, o se mu lagona i le pito i lalo i tua ma ufa, numbness i lona vae, sciatica.

• I le faaopoopo, mulivae maualuga i le taimi o maitaga e mafai ona taitai atu ai i fula o le tapuvae.

• Ma le mea mulimuli, ona o ofuina e seevae tō o i se leo e le aunoa, e mafai ona fafano lona maitaga.

I lenei tulaga, o le fautuaga a fomai taua manino ai le teena faamalosia o mulivae maualuga mo le tina maitaga. Ina ua maea uma, faatasi ai ma isi mea, e matua matautia i latou, ma e mafai ona e oo lava i le taitaiina o le faaitiitia i le oti o le fetus. O lea e sili e faatapulaa o latou manao soifuaga matagofie seia oo ina ua fanau mai le pepe. E mafai ona fesuiaʻi i se mulivae maualuga le mafanafana i le masina muamua ina ua mavae le fanau mai, ma pe afai o loo e masani i le faaaogaina o latou! Ae i le vaitaimi o le maitaga o fautuaina e ofu mafolafola, seevae lelei e puipuia lelei ai ou vae. E sili atu ona onosai, ae ia faasaoina le soifua maloloina o latou lava ma le tamaitiiti e leʻi fananau mai.