Soifua maloloina, Foma'i
Fa'afefea ona aveese fa'amalosi - fautuaga fa'apitoa
Muamua e tatau ona e iloa po o le a le mea e masani ai. O se melanin, o le pigmenti lea e pa'u ai le pa'u o le pa'u i se lanu uliuli, ae na o le tulaga lava lea e aliali mai ai lenei pua'a i luga o le pa'u e le o le mea tonu, ae i totonu o pa'u. O lenei tulaga e le fiafia i ai tagata uma, o le toatele o tagata, aemaise lava le tele o teine talavou i totonu ia i latou, o lo'o mafaufau pe fa'apefea ona aveese fa'amalosi e aunoa ma le faaleagaina o le pa'u.
I le gasologa o su'ega eseese, i le tulituliloaina o le aloalii o foliga, o le tele o auala ua fuafuaina e fesoasoani e fa'amalamalama ai le pa'u ma mausali. E amata i le mea e tatau ai ona fa'aogaina metotia a le atunu'u: masks mai le kukama ma le pasili, i lotions i luga o le vai o le lemoni. E sili atu le lelei o le hydrogen peroxide po'o le vinika e le fa'aaoga, fa'amalosi e fa'amalamalamaina, ae o a'afiaga o a'afiaga o le itu - mago ma le pa'u - o le a taulimaina mo se taimi umi lava.
Ina ia aveese fa'amau, e mafai foi ona e fa'aaogaina susu-ga'o susu: susu susu, kefir, masikasi mai laula'au fou, ma o le a le gata ina fesoasoani e aveese fa'amalosi, ae fa'afiafia ai foi le pa'u. O le tele o auala e le masani ai - o le sua o le aula'au ma fua o le sami buckthorn. Ae e tatau ona amanaia le mea moni e faapea, o fualaau faisua ma fualaau suamalie e sili ona vaivai pe a fa'atusatusa i fale o le atunuu.
I se faaopoopoga, aua nei galo e uiga i le puipuia o le pa'u mai le la. I so o se taimi o le tausaga ma i so o se tau e tatau ona manatua sunscreen. E tusa lava pe o le timu pe o le kiona i luga o le auala, e tatau ona fa'aaoga tupe i le maualuga o le SPF i le tagata, a le o lea, o taumafaiga uma o le a fa'aumatia. Taofi i le la e tatau ona faaititia i se tulaga maualalo, i aso manino e tatau ona ufiufi foliga e se pulou lautele.
Afai o togafitiga a tagata e foliga mai e le aoga tele, e mafai ona e taumafai
Fa'atasia ia faiga ma le taumafaina o le vaila'au C, lea e fa'aitiitia ai le lagona o le pa'u i le ultraviolet, ma puipuia ai le fa'aalia mai o pua'a, faapea foi ma le vaitamini PP, e tutusa lelei, ae e taua le faia o lenei mea ma le malamalama o le foma'i.
A o lei ulufale atu i se tauiviga e le tutusa, e aoga le mafaufau. Ua faia e tagata ni auala eseese pe fa'afefea ona aveese fa'amau, ae leai se auala e maua ai. O lea la, masalo, e tatau ona sui le ita i le alofa mutimutivale ma ia avea nei sikola ma lau lava fa'ailoga. Ma e le tatau ona e faia ni auala fou pe faapefea ona aveese fa'amau.
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