Faamanuiaga o le fofo

Pei ona outou silafia, e toatele eseese ituaiga o fofō ma le ituaiga o le tasi o loo faamoemoe i se sini patino ma aumaia ai ni taunuuga. Ae, i le aoao, fofō ua faamoemoe i le togafitiga ma puipuiga o faamaʻi eseese o le faiga musculoskeletal, faapea foi ma le dermis, ma isi faamai ma manua. Ae e le o le pau lava le auala lenei e foia toe faafitauli ma faiga musculoskeletal, e mafai ona fesoasoani mattresses orthopedic.

O lea, o le a le faamanuiaga atoa o le fofō? Muamua, o lenei faamama o fasimea matua paʻu ma isi contaminants. Lē gata i lea, e fesoasoani fofō le tino e amata i le "manava" - tatalaina pores faaleagaina ma faaleleia faasalalauina paʻu. O fofō faamamaina rids le tino o eseese fuafua ma pustules laiti. Foi, fofō ei ai se aafiaga lelei i luga o le maso, sooga o ivi ma maso.

Ina ua mavae le tele o sauniga o le maso fofō o loo faatumulia i le okesene, ma faateleina ai lo latou elasticity. Aemaise lava fofō aoga ina ua uma avega mamafa - e pei o tagata taaalo. Le taimi lava e asiasi atu i se ofisa o le fomai fofō, i le musele ma sooga toe foi leo o le tino mai, e toetoe lava atoatoa, o le uma acid lactic.

I le faaopoopo atu i le toe foi mai o le agaga atoa, o le a aveesea ai se fofō lelei le tino mai le tiga ina ua mavae le anoanoai tele. Ma afai ei ai headaches faifai pea a tagata? E fesootai ma overexertion o maso o le ua ma ulu. Ona fofō le malosi le lona aafiaga aoga - faaleleia toto le tafe atu i le faiai ma malolo le maso, e aveesea headaches e aunoa ma se fualaau faasaina.

Afai tatou te mafaufau i le faamamaluina i le faiga sao, e aoga fofō ona faaleleia le conductivity o le auala neura, ma pe afai na faatamaia le uaua, e fesoasoani ai ina ia toe maua vave mai le manua. Gata i lea, e aoga fofō mo se okeni taua e pei o le loto! So o se ituaiga o fofō ei ai se aafiaga lelei i le loto, lea e tatau ona totogi i le mea moni e faapea o le toto alavai mai le totoga o loo i totonu (moni, o lenei ma e fesootai i le mumu paʻu) ma ana tusi e faaitiitia ai, ui atu i le loto i le minute.

E toatele tagata e faaaoga le auala o le fofō mo le aveesea o le mamafa ma galue. Ina ua mavae le fofō tele faaleleia metabolism, lea e tau atu i le tatalaina ma combustion o gaʻo sili atu i le vaega subcutaneous. Ae e tatau ona matauina e mo a vaaia taunuuga e talafeagai ona auai i le itiiti ifo i le 10 sauniga. Ae aua nei galo e uiga i taumafa tatau.

Ma le mea moni e sili ona manaia e uiga i fofō - o lona aafiaga lelei i le tulaga o le mafaufau o se tagata. Vaivai, vaivai le mafaufau, o le a teena le atuatuvale ma lē manatu mamafa tele ina ua uma le sauniga muamua o le fofō filemu ma e nofonofovale ai. O nei sauniga o le a faalavelave mai popolega i aso taitasi ma toe foi atu i le lalolagi o le lanu ma le fiafia. O lea, e faatatau i le i luga, o loo faamaonia e fofō ei ai se aafiaga faigata i luga o le tino atoa. Po oa lava ituaiga o fofō sa le faaaogaina, o le isi itu uunaʻia faiga tino uma ma toe foi mai se lagona o le malosi, soifua maloloina ma le fiafia.

Afai o loo e popole i le tiga i le ivitū ma sooga, headaches po o soo faoa ma isi faamaʻi faalavelave e - ona galo ia i latou, i se ala o le fofō ma a massazheterapiya atoa ae le na o se taimi le tumau natia nei faafitauli ma aveesea le mafuaaga tonu lava o nei itu lē lelei! A o faagasolo pea le upu: "Fitu faafitauli - tali e tasi!"