Faamautinoa lou isu ma lenei inu faigofie

Spring i le tele o itulagi e lei oo mai o le atunuu i lona lava mulimuli, ma o lea e leai se mea e faateia i le mea moni o le tele o tagata ei ai pea ia fefinauai ma le malulu, e ui lava i le mea moni e faapea o le taumafanafana e foliga mai ua latalata.

E faapefea e aveesea o le soesā masani malulu ma aveesea ai le ulu tiga tomumu e faalavelave i le ola i se olaga atoa? Taumafai e saunia lenei inu faigofie. Aofia ai i totonu o laau feu pepa ei ai se meatotino aneti-inflammatory folafola, ma vineka cider apu e faamalosia ai le faiga sao ma tuuina atu le malosi e tau le faamai.

lisi o vaega

Ina ia saunia lenei inu faamalologa, ia:

• ¼ o se ipu vai;
• le aofaiga lava e tasi o le apu vineka cider;
• tasi sipuni o le meli;
• se sipuni ti o pepa o laau feu;
• a fasi o le tipolo.

E faapefea e kuka ma aai inu

E faigofie tele le fua:

1. Ina ia amata le vai maʻisua.
2. Faafefiloi le vai vevela ma le vineta cider i se ipu po o se ipu.
3. Faaopoopo i le pepa o laau feu suavaia ma le meli, palu lelei mea uma.
4. O le tulaga mulimuli o sauniuniga - oomi le sua i se ipu o le fasi o le tipolo.

I luma o le inuina o le vai, e manava loloto aʻe i luga e taitoalua. E oo lava i se tasi e pei o le manava e faigofie ua uma ona faia e lagona lelei, ma ina ua alu ai le inu servings le ae matauina fesoasoani taua.