"Iʻa 'auro" (se faamalositino mo le ivitū): faamatalaga ma fautuaga

O le toatele o tatou i aso pisi faigaluega i se olaga sedentary. Aso taitasi faasologa "galuega-aiga-aso malolo-tafaoga" e masani ona tuua e leai se taimi mo pisinisi patino ma uma. Ona e oo lava i le naunau e auai i taaloga e le mafai ona gafatia i taimi uma e faaaoga ai lou taimi avanoa o. Le mea e fai e uiga i le tagata ua faailoa mai ai le tamaoaiga o le aiga pe e le o le tele o le taimi.

Ae peitai, na o le tausaga e amata ai ona tatou iloa o le mauaina o le leaga o le soifua maloloina, ma toe foi e masani lava ona sili atu le tiga. Sili atu ona leaga nai lo lenei e mafai ona na o le avea o se faaaliga o le faaletonu alio i le fanau, lea e le masani i le senituri lona 21. O le a le mafuaaga?

o le tele o fuainumera

E taua le gauai atu i le fuainumera lē fiafia - e sili atu i lo le 50% o tamaiti aoga maua scoliosis. Toʻatele o talavou, ina ua mavae le 25 tausaga ua tū saʻo, ma o nisi o faamai ogaoga o le toe foi mai. Le tau taʻu, e mafai ona na o le alualu i luma e sili atu mea?

E taofia ai nei faafitauli, e tatau ona tatou gauai atu e faatino pule "iʻa 'auro".

Faatatau i manu

Seia oo i ni nai tausaga ua mavae, mo leitio taitasi e auina atu e le aunoa i le polokalama o le taeao ma ua molia e le gata mo le tino ae faapea foi mo le agaga. Ae, mea e leaga ai, sa amata ona galo i aso nei e uiga i le taua o le faatinoina o molia i le taeao tagata.

Ae i manu e tatau ona faaloaloa lou tino pe a mavae momoe faataatia genetically. Pe ua e vaai i se pusi po o se taifau i se curvature o le ivitū? Atonu e leai. Ae mo lenei latou ina ua uma ona tusia lelei ma umi se moe lelei i fafo, e faatelevaveina toto faasalalauina ma saturate le tino ma le okesene.

History of faatinoina

Katsudzo Nishi - tusitala o lima tulafono o le soifua maloloina, o se tasi lea o "iʻa 'auro". ua fuafuaina faatinoina e le gata ina ia tauaveina le puipuiga o faamai o le ivitū, ae faapea foi e faasaʻo tū i le aoao. Gata i lea, sao lenei gaoioiga i le faaleleia atoa o le tulaga o le tagata ma e matua e mafai ona suia le sauniga atoa taeao.

"Iʻa 'auro" Katsudzo Nishi ua toetoe lava a leai contraindications. Ae e taua le manatua pe afai o le faatinoga o meafaigaluega e te lagonaina le tiga i se tulaga masani, e tatau ona e taofi aoaoga ma feutagai se fomai.

Ma o lenei mo le faatinoina sili ona taua.

fautuaga

O le autu o le tuufaatasiga Katsudzo Nishi o se moega malosi ma aluga. O lea la o le "floats" o le tulafono muamua mo se vasega "iʻa 'auro". e tatau ona faia faatinoga i luga o le fola o le fale po o luga o se nofoa umi faigata.

Po o le a le ituaiga ofu e te alu e fai, ae e sili atu mataitu le faatinoga o tekinolosi e sili e filifili lavalava vaega-talafeagai. Ina ia mafai ona iloa ai le auala lelei e faia mea uma.

Faapena, e tatau ona faia e 2 i le aso - taeao ma le afiafi.

sauniga Faatinoina. O le vaega sauniuni

Faatinoina "iʻa 'auro" mo le ivitū ua vaevaeina i vaega e lua: a sauniuni ma faavae. Ia amata i le laasaga muamua.

1. Pepelo i luga o le fola. Lima toso i luga o lou ulu ma toso le vae i luma ma fālō lemu le tino atoa, e pei ona e masani ona faia i le olaga faatamaitiiti.
2. Malolo. Tuu le vae perpendicular i le fola. Totini tuusaʻo-i le-mata. Mataitu i lou ulu, blades tauau, puimanava, sa fetaomi lima ma vae i le fola.
3. Lima laau i le ulu. Tosoina se tasi mulivae i luma ma e le itu lea o loo mulimuli ia te ia le vae lona lua. Ao ma lima o loo tosina atu i le itu lava e tasi, ma ua faatonuina lou ivinoʻo i le itu faafeagai.
4. Toe fai le gaoioiga, ae o lenei ua tosoina le vae ma lima i le isi itu, ma ivinoʻo i le itu faafeagai. tatau ona faamanatu outou gaoioiga punou tino iʻa na swims lemu.

Toe fai laasaga ni nai taimi faʻamaumauga.

O le tulaga autu

Tatou te liliu atu nei i le tulaga autu o se vasega "iʻa 'auro".

1. o loo faatinoina le faatinoina mai se tulaga amataga: lima i tua o lona ua, ua lolomi le tino i le fola o le fale, ua faatonuina totini i le mata.
2. Amata laiti tino vibrating. Afai na e faia "tetele" gaoioiga galu o le ivinoʻo, lima ma vae, e le o le taimi nei e tatau ai e faailoa atu ai iʻa ua see ese vave i lalo o le sami. Mo lenei faamoemoega e talafeagai ona faia vave ma laiti gaoioiga tino. Ma te fia iʻa, galulu le atolaau, manava, ivinoʻo ma vae.
3. e tatau ona faatumauina gatete taitasi mo 1-3 minute. Ae ona unaccustomed i faatinoga faaletino o le tino e leʻi mafai ona faafaigaluegaina se taimi umi, e mafai ona faatino le tele o auala mo 30-60 sekone. E tasi le vaiaso mulimuli ane amata faateleina umi, malie e tau atu 2-3 minute i le auala.

Manatua o le gaoioiga e le tatau ona "i luga ma lalo" ma le "tuua taumatau". Mo faigofie o le faatinoina o le gaoioiga "iʻa 'auro" mo le ivitū e mafai ona faia faatasi ma le fesoasoani o se tagata lona lua, o le taimi muamua o le a fausia ai se gatete i le tamai povi. Le aluga o taimi, ina ua e masani i le galuega, o le a liliu atu io latou lava mea uma.

Pe afai o le faatinoina o le "iʻa 'auro" mo le ivitū tamoʻe Katsudzo Nishi se tamaitiiti, e tatau ona umia lona suilapalapa gaoioiga ma faaaoga i latou.

E mafai foi ona sii i luga lou ulu ma vae o le lelei faatinoina ma le pulea o le tekinolosi.

O le a tulaga ese lenei gaoioiga?

O le a foliga mai o le mea e matua le masani ai e uiga i lenei faatinoga?

"Iʻa 'auro" - sauniga mo le toe foi mai, lea e le gata ina fesoasoani e faasaʻo tū, ae faapea foi ona lafo vibratory mai lea itu i itu e uunaia ai le faamatuu atu o entrapment le va o le vertebrae, neura ma ipu toto.

Pe a faatinoina le tomai ua toe foi vertebrae uma i le fanua, e ala i le faamatuu atu o vascular faaleleia toto faasalalauina, aveesea ua faateleina o toxins, relaxes le pepa solo maso, e faagaoioia ai le tino lelei ma le saoasaoa.

Ina ua mavae ni nai aso o le vasega, e mafai ona e matauina galuega tauave bowel faaleleia - aua "iʻa 'auro" sao i le normalization o lona motility, lea lautele ei ai se aafiaga lelei i le tino atoa. O lea, o le a fesoasoani masani faatinoina e avea maloloina.

Mo lenei gaoioiga, e le umi se taimi - lava mo 10-15 minute i le taeao ma le afiafi.

Contraindications

E pei ona taʻua i luga, le toetoe lava lē existent contraindications mo lenei gaoioiga. Ae peitai, e tatau ona gauai atu i lou tino pe a faatinoina metotia "iʻa 'auro". e le o fautuaina faamalositino mo le faatinoga o tagata i le tuasivi maea liliuese maualuga ua faaletonu le soifua mai o le pito i tua ma isi .. I tulaga faapea, i luma o le faatinoina, saili fautuaga faafomai.

"Fish" mo tamaiti

I isi tulaga, o le faatinoga "iʻa 'auro" mo le ivitū aoga e le gata Katsudzo mo tagata matutua ae faapea foi i fanau mai se talavou. Ina ia aoao atu i le tamaitiiti e aunoa molia, e mafai ona liliu atu o le "iʻa 'auro" i le taaloga, lea e fiafia le tamaitiiti e taliaina. le a fesoasoani lenei faatinoga o se tamaitiiti e tuliese ai le moe i le taeao, ma i le afiafi po o le uma le aoga e aveesea ai le vaivai. fanau laiti foi e ala i le faatinoina o tekinolosi o le a mafai ona toto hyperactive, ona e faia ai le auala a le tele o le malosi ma taumafaiga ua tatau!

O lea, o le faatinoina o se tasi o faamalositino e toatasi, e mafai ona e le gata faaleleia o latou lava soifua maloloina, ae faapena foi faapipii atu i le lesona lona aiga. E tusa lava pe e te le mafatia mai so o se faamai o le ivitū, e le tausia aʻe i tekinolosi, "iʻa 'auro". fesoasoani faatinoina taofia ai le atinae o le faamai o le ivitū ma fesoasoani e faʻaumiina le autalavou ma le soifua maloloina.