Le a le mea e tatau ona e faia ina ia tuputupu ae lauulu anapogi

I le lalolagi i aso nei o le auala e leai se uiga tonu o le umi o le lauulu o tamaitai. Ua uma ona pulea e se mataupu o le tofo, o se tagata fiafia i oti ulu puupuu, ma e le tuuina atu se tasi lava e aunoa curls i se fusi. I le tulaga muamua, o le tausiga e le manaomia ai le taimi e alu ai, ma le foafoaga o otigalauulu e le manaomia ai le taumafaiga tele. O le filifiliga lona lua e mafai ona saʻo manatu i ai e sili atu tamaitai, ma ni auala e faataatia ai se lauulu mautu e sili atu i le tasi selau. I le ala, pe afai e te faalagolago i le manatu o le isi itupa, o le toatele lava o tagata i le taliina o le fesili o le a le mea o loo tosina tamaitai i se tulaga sili, na iloa e sa umi lauulu ua le mataupu o le malosi suesuega ma le iloiloga.
Ae o le mea e na teineiti e miti o le vaai ia te aʻu lava i lauulu uumi ofoofogia, ae i le olaga na le mafai ona ausia le taunuuga manaomia? Pe o le a le oo mai moni o latou miti, aua afai e te faalogo i le manatu o saienitisi, o le liliu atu o le aʻa i masina taitasi averesi faalauiloaina e na o le 1.2 senitimita. Aua le faanoanoa, aua nei tatalaina le tele o auala ina ia ola ai outou lauulu anapogi. Mafaufau i nisi o le fautuaga sili ona lauiloa ma lelei.

Le filifilia o se moli mo lauulu.
Ausia o le isi auala o le a outou fufulu ou lauulu, uaʻi atu i mea o loo e pea le alu i le "tausia" latou lava lauulu. Faatauina moli mo lauulu, ia tuuina atu le faamuamua i ituaiga lauiloa, lea ua uma ona aoina latou aofia sini, ma faamaonia oloa sili ona lelei. Sa tuputupu ae vave lauulu lolomi o le tuufaatasiga faailoa i luga o le faailoga fagu. Le filifiliga pe afai i le lisi umi sili o fragrances eseese ma isi elemene vailaau, o le a mafai pea e saili ma ia maua mai le otootoga o laau faafomai. Mo se faataitaiga, nettle, camomile po o le laau talatala. O se tuufaatasiga o le a faaosofia aʻa lauulu, faamalolosia o latou fausaga ma, o se taunuuga, o le a avea ma se fesoasoani lelei i le lauulu tuputupu ae vave ma maua le malosi.

ua faatatauina i tatou mai totonu
E masani lava e pei o lauulu magaugau ma le malie, ma o latou tuputupu ae telegese - o se taunuuga o le mea moni e faapea lacks le tino vaitamini. E le tatau lava ona galo so o se suiga i foliga vaaia. Aemaise lava pe afai e tulai mai i se auala lelei. E i ai se tulaga e lamatia ai le amanaiaina se gasegase matuia.
Ina ia tuputupu ae lauulu anapogi, e tatau ona tuuina atu e le aunoa le tamaoaiga o lo latou lava meaai ma vaitamini e pei o le C, B, A, ma aemaise lava vaega B. mafai ona aveesea i latou e pei o se auala e ese mai ai ma atoatoa i multivitamins. Foi uaʻi atu i lau lava meaai. Ia mautinoa e faapea sa le ola i aso uma i le aoga mo le soifua maloloina o lo latou lava lauulu, ma le meaai o loo i ai se aofaiga lava o meaai.

Massaging le paʻu o le ulu.
Fofō i le tulaga lautele ua taʻua o se auala lelei e taulimaina le tele o faafitauli. E le tatau ona taofia ai oe lava o lenei fiafia e pei o se fofō paʻu o le ulu. Ia, faatasi ai ma le taumafaina o le vaitamini fesoasoani e tuputupu ae ai lauulu. Saoasaoa o le auala, o le mea moni, e mafai ona faigata ona valaauina, ae peitai, e ui i lea, o le a vaai i ai e toetoe lava i le taimi lava le aafiaga lelei. le a fesoasoani lenei e saturate le aʻa o le lauulu i le toto ma le okesene, faapea foi le faaleleia o le faavaa i le aotelega.
Aua le aafia i le tagata lava ia-fofō, e pei o le tele o vaega eseese i luga o le ulu, o le galulue i lena i le ala sese, e mafai ona e faaleagaina mamafa lou lava tino. Le mea saʻo o le a e faafesootai le salons faapitoa, lea o le a maua le tagata tomai faapitoa i le tomai ma le laisene aloaia mo galuega. I totonu o lenei fofō ua i ai se aofai o contraindications, ina ia mautinoa e talanoa i lau fomaʻi.
E aotele. Ina ia tuputupu ae lauulu anapogi, e tatau ona e le gata e aafia ai purposefully le paʻu o le ulu, ae mataitu lelei foi le soifua maloloina atoa o le tino. Ina ua maea uma, ua iloa le matagofie, e amata mai i totonu.