Le mea o loo sparring ma le auala e fesoasoani o ia tagata taaalo

Le tele o le iloa o le a le sparring, o lea o le poto e tuuina atu se tali manino ma atoatoa. e lē mafai ona taʻua Sparring se toleniga, ona o le mea moni e le o se tauvaga lea e faia le i le tulaga tatau. manaomia mautinoa lenei taua tagata taalo taitasi, saunia e nofoia le nofoaga pito i luga i le faatufugaga ma isi taaloga martial, mo se faataitaiga, e pei o tenisi. O le mea moni e faapea, e faaaoga ai meafaigaluega faatinoga faapitoa, ina ia ausia se tulaga maualuga o le taua o le na le mafai. E pei o lenei e mafai ona faia i se sui tauva moni.

tulafono sparring

E tatau ona taʻua e faapea i sparring uma ai ua taliaina lautele tulafono e tatau ona sili atu faitau ai:

1. Ina ua feagai ma le mataupu o le mea sparring E taua le maitauina i le taimi lava lena e tatau ona saunia le sui tauva i le tulaga e talafeagai ai, aua o le faia ai faatasi ma le tagata fata muamua o le a leai.
2. e tatau ona latalata Sparring i le tulaga moni lava, mo se faataitaiga, pe afai e le fusuaga, e tatau ona tutusa tulaga uma se taua moni i le mama.
3. Ma taofi sparring, e tatau ona tatou tausia a ulu mālū, e pei lava o lea e tupu i faamaai lo latou tomai, ona mafaufauga ua faatonuina faapitoa e manumalo ma faaaoga togafiti e fesoasoani i lona manumalo matagofie.
4. Tagata taaalo, e pei o so o se isi tagata, e matele lava ina le poto masani, o le mea lea, o le galulue i sparring, e mafai ona e aoao pe faapefea ona manava saʻo ma taia se sui tauva, faapea foi e mafai ai e taumafai e Dodge le ta o lona sui tauva.
5. Galulue i sparring, e mafai ona faamaai o so o se auala, mo se faataitaiga, i taaloga e toatele ua faasāina osofaia ma auala e faapea o se tagata taalo e mafai ona faatatau otometi. E le faatagaina i latou e galulue faatasi ma se paaga i totonu o aoaoga, o le a le faatagaina ai i latou, ma i lenei sui tauva.
6. O le galuega i sparring mafai ona matamata i le faiaoga, o lea e i so o se tulaga o mea sese i se faasilasilaga ua faia e le tagata taalo, o lona uiga e mafai ona taofia lo latou mamao ma aloese i le tauvaga o loo loma.
7. e leai se mea e pipii i diets ma nisi o fautuaga i luma o le sparring, ona e le o tauvaga moni, ina ia mafai ona lagona teisi e malolo ai le tagata taalo.

O se malamalamaaga manino o le mea sparring le a fesoasoani i so o se tagata taalo fuafuaina e manumalo ma taumafai lona lima i se taua ma se tagata patino, o lē na galue i le matafaioi a le fili.

E faapefea sparring i fusuaga?

O le faaaogaina o lenei auala i le taua o aoaoga, o le tagata taalo e mafai ona faamaai lou tomai o se sparring i le taaloga - e toetoe lava a tau moni. I totonu o lenei taaloga e taua ai le galulue o ana togafiti, e faapea foi e galueaiina ai le saosaoa o le tali. I e mafai ona avea a tamafusu paaga sparring fusuaga ua i ai le tasi o le vasega le mamafa o le tagata o le ua manatu i ai o lona fetauai. Boksirovanie ma se sui tauva i sparring fesoasoani fuafua taimi le mautinoa uma.

Sparring i le tenisi

o lo o umia Sparring i tenisi i tomai faapitoa. Mo le tagata taalo tenisi e taua tele le tauvaga, ona fesoasoani ai ia tuputupu ae ma atiina ae, faapea foi ma le alualu i luma ma faamaai lo latou tomai. I lenei tulaga, i sparring mafai ona avea ma se faiaoga o ia lava, o le na i le faagasologa o le taaloga o le tala ma o loo faamatalaina ai le mea sese ua faia e le tagata taalo.

Sparring i Taekwondo

I totonu o lenei taaloga mo se tagata taalo e taua ai le galulue o le tomai o le puipuiga ua valaauina korugi. Faia e oe po o le fesoasoani a le simulator o le a le galue, o lea e tatau ona e galue i sparring, o faatasi ma se soa o le o le tutusa le maualuga ma le vasega le mamafa lava lea e tasi e pei o le tagata taʻalo. I taekwondo sparring e manaomia ai se taumafaiga faapitoa, e pei ona tuu i latou lava le iloiloga tauvaga mo le sao o le aa, o lona uiga e taua ai le tagata taalo e aoao le ala e taulai atu ma tausia malulu i le taimi o le solo tetee. Le taaloga e le faatagaina e fai tauai, tuleia ma osofaiga tulivae. E taofia ai lenei mea, e te manao e faamaai o latou tomai e le aunoa i lenei faatonuga.

Ua manatu le mea ma le faaeteete le sparring, e mafai ona tatou fai atu ma le mautinoa o le ai ma lenei auala aoaoga galue toetoe lava tagata taalo ma faiaoga uma. Le pau le auala e ausia taunuuga lelei ma le manuia i le tauvaga.