Lulu o lauulu: o le a le mea e fai, pe faapefea ona taulimaina le faafitauli?

A e le soona leiloa lauulu, mea e fai? Atonu o le mea pito sili ona faanatinati. Ae e moni, o le to'atele o tagata e feagai ma se fa'afitauli faapena. Ma sili atu nai lo le mea tatou te mananao i ai. O nei fuainumera e le fiafia: o fafine uma e lua o lo'o mafatia i lenei mea a itiiti mai ma le tasi i lona olaga.

leiloa lauulu: mea e fai? Fuafua le mafuaaga

E leai se mea e tupu e pei o lena. E tele mafuaaga mo le leiloa o lauulu, ma e matua ese lava. E mafai ona avea ma fa'amaoni, ma maitaga, ma fa'afitauli o le soifua maloloina, ma suiga faafuasei i le vevela, ma tulaga fa'avaivai, ma le fa'aauau ona fai, ma le le talafeagai, ma sili atu. E masani ona amata le lauulu pe a mavae le 3 masina mai le taimi o le faalavelave.

O le mea moni, afai o le fa'afitauli ua mafua ona o le le lelei o le tausiga, fa'aaoga soo o se lauulu lauulu, la'au eseese ma lanu vali, ona lava lea e na o le tausia lelei o le lauulu ma ia faia lelei se faasologa o taualumaga toe faaleleia. Afai o le faafitauli o lo'o iai i le soifua maloloina, o le mea lea e sili atu ona ogaoga. Ma e sili atu i lenei tulaga le liliu atu i se tagata tomai faapitoa, ma le le auai i fualaau oona.

Lulu o lauulu: o le a le mea e fai? Tausiga tatau

Muamua, aua le tuua na o oe mea. O lou lauulu e aunoa ma se lagolago e le mafai ona toe fa'aleleia. O lea, e tatau ona tatou fesoasoani ia i latou i lenei mea.

Lona lua, aua e te fa'avaivai ma e te le pa'ū atu i le atuatuvale, aua le fa'aosofia e lagona le lelei. Lagona le malosi ma tali i le faiga masani e faasaga i le pa'ū o lauulu.

1. Aua nei galo e ave vitamini. I le mea uma, mo se lalelei, lanu ma le susulu o lauulu, e te manaomia na'o le protein ma le protein, faapea foi ma vitamini C ma le Vaega B. So, i lau taumafataga, e tatau ona i ai ia oe, aano o manu, ate, eseese fatu ma leki, nati ma le galu.

2. Filifili ma le faaeteete se pa'u mo lau lauulu. I lona tuufaatasiga e tatau ona aofia ai vitamini B ma le C.

3. O le a aoga e faatau burdock suauu mo leiloa lauulu i le faletalavai. E i ai mea e le mautonu, e fa'amalosia ai le vaivai o lauulu, e puipuia ai le leiloa o lauulu ma fa'aleleia le tuputupu ae o lauulu. O suau'u e mafai ona ufiufi i le ulu i ni fa'ailoga tusitusia po'o le faia o masini faapitoa. Afai e mana'omia, e fa'afefiloi ma so'o se mea fa'afefiloi, e aofia ai isi suauu.

4. Fufulu sa'o lou ulu. O tagata faapitoa i le tausiga o lauulu latou te fautuaina e faia e le silia ma le tasi i aso e tolu. I le auala, o lo'o i ai foi tulafono mo le fufuluina o lou ulu: e le tatau ona vevela le vai, e le mana'omia le fa'aaogaina o le vai malosi mai le tap, e le fautuaina e selu ni sulu susu ina ia le fa'aleagaina ai.

5. Fa'atau se fa'amaunu'u faapitoa o le lauulu lauulu. O lo'o i totonu o so'o se faleoloa fa'apitoa po o se fale talavai. Fai le toe fa'aleleia o masini, fa'aoga serums ma suauu tāua.

Ma mulimuli ane. E te iloa o le 80% o le vevela o tagata uma e alu i le ulu? Ma o se fa'amatalaga faasaienisi lenei. O lea ia tausi lou ulu: aua e te alu i le malulu e aunoa ma se pulou ma aua le savali i le timu e aunoa ma se faamalu. Ae afai e amata le lauulu, o le a le mea e fai, ua e iloa nei!