Maso e lauitiiti foʻi! O le a le uiga o lenei mea?

cramps musele - o lenei o ai se mea taatele. Atonu e leai se tagata ua le oo i ai mo oe lava ia le itiiti ifo i le faatasi i le olaga. I le tele o mataupu o le taunuuga o le faiga masani ma e le fai ma sui o se tulaga matautia tele i le soifua maloloina. Ae peitai, e le o taimi uma i le tulaga. e tatau ona faaeteete e se tagata pe afai e faaitiitia aunoa maso. e mafai ona i le mafuaaga faaletonu ogaoga o le tino. Ina ia malamalama lenei mea, e tatau ai e mafaufau i auala o faoa auiliili.

O le mafuaaga taatele o cramps maso

Afai maso e lauitiiti foʻi le vae, lea o loo i itu matuia e aafia ai le mea na tupu. O le tele o nei mea moni e le o faailoa mai ai se faafitauli o le soifua maloloina. O le faoa mafuaaga sili ona soo e masani supercooling, maso vaivai po o le tumau ai i se tulaga le mautonu mo se taimi umi. tupu faoa i soo se matua. Ae peitai, e tusa ai ma faamaumauga, o tagata i luga o le 45 tausaga o se faateleina o le taimi o lo latou faailoga. Osofaiga mou fua, ma e leai se togafitiga faapitoa e manaomia. Ae faapefea pe afai o le maso faaitiitia ma faateleina faʻasologa, ma ua faatasi cramps e tiga ogaoga? O auga o so o se abnormalities e mafai ona avea nei mea?

Faamai tuuina atu faatasi ma cramps maso

mafai ona e talanoa faoa soo e uiga i le faaletonu o le endocrine, faiga popole ma circulatory o le tino. Masani ona latou faaalia ai le atinae o thrombophlebitis. Le faamai faaalia i le tulaga o faiga inflammatory i membranes vascular ma slowdown circulatory. O se vaega faaopoopo mo le faaali mai o le afioaga o le mamafa e sili atu. I na tulaga, e le tatau ona tatou manatu o le "na o maso e lauitiiti foʻi," ma e leai se mafuaaga o le popole. O le gauai atu faapitoa i le faafitauli, ia sui lau faiga mana ma le aveesea o le tino o kilos faaopoopo. E lē gata i thrombophlebitis, e mafai ona mafolafola mafuaaga o le faoa. Le tele o taimi, o le faailoga e matauina i fanau. Tamoe i le faamai o le aoga, e pei ona faamatau e toe intensification o le tiga ma le taatele o le tiga i le itulagi lumbar. Foi, faoa faavaitaimi e mafai ona faailoa mai le afioaga o le faamai o le neura tutotonu. Latou tutupu i epilepsy, neurosis, maua se mapusaga, solia o cerebral faasalalauina ma manuaga matautia faiai. O lea la, pe afai e lauitiiti foʻi maso, e mafai ona manatu i ai o se mafuaaga e uaʻi atu i lo latou soifua maloloina.

Leai o Lolomi elemene po o vaitamini

e mafai ona faailoa faoa faifaipea tuufaatasiga microelement paleni o le meaai. Afai e lauitiiti foʻi maso, o le mafai ona le lava tino magnesium, kalisiu, potassium ma vitamini D. O nei mea e fesoasoani e faia se uaua eletise e ala i le sela alava musele. o loo MF vitamini i le lega fuamoa, susu, ma povi ate fasi puaa. ua mauoa foi susu i magnesium ma kalisiu. e mafai ona faatumuina faasao potassium e 'ai fatu kapisi ma sunflower. Le aofia ai i le meaai o nei oloa faaleleia le tulaga o tagata microelement paleni i lou tino.