Mataupu tau le mafaufau lelei - o se auala sili lea e faia ai se eseesega

mataupu tau le mafaufau lelei - o se tasi o lala o le poto o mataupu tau le mafaufau o le tagata, lea e tulai mai i le vaitausaga o le 90. tuai o le senituri mulimuli. O le faamoemoega autu o lenei fuaiupu - maua ai le tulaga e silisili ona lelei mo se lelei o le ola ma le manuia o le gata i le tagata ma le nuu. E ui ina sa faia lenei lauga i le aso ua mavae, ua manatu lava le faavaeina o le mataupu tau le mafaufau lelei , Martin Seligman. Ina ua uma ona faitau le tusiga lenei, o le ae aoao ai i le vaega autu o le a outou lagona le fiafia.

mataupu tau le mafaufau lelei: o le a lena?

O le upu lava "lelei" i lenei fuaitau aumaia. O lenei paranesi o mataupu tau le mafaufau o le taumafai e tuuina atu se tali i le fesili e faavavau: "E faapefea e fiafia?" O le poto masani o le fiafia - se manatu matagā: o le tasi vaai i le olioli o le alofa, o le isi - o le tupe, ma le lona tolu o lava chocolates ma tala manaia i le lagona faamalieina. O le mea lilo o le fiafia mo tagata uma ua taʻua i luga e tatala mataupu tau le mafaufau lelei.

o loo fausia i le paranesi fou atoa i luga o le olaga-o le faamautuina o faasao o tagata, e matua ese lava lenei auala mai faasaienisi tonu. I le taliaina o se mataupu tau le mafaufau o le tagata masani ia iloa le mea o le pogai o ona mafatiaga. mataupu tau le mafaufau lelei iloiloina le faafitauli mai se manatu e matuai ese lava. O le galuega autu - e saili, faaalia malosiaga tagata ma aoao atu ia te ia le auala e faaaoga i latou e lo latou lelei. Afai e taulai atu tagata i le atinae o le malosiaga o lona natura, ona faigofie ona mafai ona faatoilaloina uma o lona atuatuvale ma le popole.

faamatalaga o le talafaasolopito

Le taimi muamua, i le upu "mataupu tau le mafaufau" nonoa togafitiga o tagata oe na faafitauli o amioga, o le na mafatia i gasegase o le mafaufau eseese.

Ua i le 50-tifaga o le seneturi talu ai, i totonu o le amata tagata mafaufau ma atamamai e atiina ae se manatu e taulai atu i le itu lelei o le natura o le tagata ma, e tusa ai, ina ia fiafia. Aemaise faailogaina: Erich Fromm, Carl Rogers ma Aperaamo Maslow.

O le tausaga 1998 sa i ai se suiga i le talafaasolopito o mataupu tau le mafaufau. amata Peresitene o le Faalapotopotoga faalemafaufau ma faalelagona Amerika M. Seligman. ua avea ma mataupu tau le mafaufau lelei lona autu o le suesuega ma suesuega. Mulimuli ane, sa faatulagaina ma faia Faava o Malo Conference ma le Konekeresi a le Lalolagi i lenei autu.

O a ni faamanuiaga?

O lenei paranesi o mataupu tau le mafaufau e mafai ona suia atoa le manatu o le tagata. Tagata faataitai vaega fiafia o cognition amata i se auala eseese e iloa le lalolagi. suia atoa lona worldview ma talitonuga.

O aoaoga o lenei paranesi o le faasaienisi O le ua ia faamanino mai mea uma e tutupu e muamua to i mafaufauga, ma iloaina. e nafa ma tagata taitoatasi mo a latou lava le fiafia i le tagata, o lea le mea fiafia, e mafai ona faigofie ona fuafuaina.

O talitonuga e faigofie ona maua ma malamalama i soo se tasi, e faigofie ona tofotofoina i faiga, faataitai ma lona manatu. O lenei aoaoga i aso ua avea atili lauiloa, ona o le mautauave "manatu lelei, lea - o le lelei i le olaga" - o loo galue.

Tenets

fofo Psychotherapy galulue, lava tausiga, aoaoga, popole pulega e aofia ai mataupu tau le mafaufau lelei. faamaonia Seligman e faapea o le talosaga a le faavae o le mafaufau lelei e mafai ona ia faaosofia tagata ina ia atiina ae o latou tomai ma le itu e sili ona lelei o le amio.

E na taua ai le iloa o le le amanaiaina o faafitauli - e le o se filifiliga. O le faaaogaina o le mafaufau lelei o le tele faalautele ma faaatoatoa ai le tali i tulaga problematic.

O ni faataitaiga o nisi o faaiuga tosina mai mataupu tau le mafaufau lelei:

1. e nafa ma tagata taitoatasi mo le faamautinoaina o ia o fiafia pe leai.
2. O le auala sili ona lelei e sasa lou le fiafia - e atiina ae o latou malosiaga.
3. O le galuega - o se vaega taua o le manuia. Aafia i lagona i taimi uma le galuega o se tagata aoga ma le fiafia.
4. e le tuuina atu tupe fiafia, ae faatau mo isi tagata e mafai ona tele le fiafia ia te oe ma i latou.
5. Atinae o se manatu lelei, altruism, ma ona o le tomai e mautinoa ai o le a outou lagona le fiafia.

Auala e olioli i le ola

Sili atu lelei! O le mautauave lena o le tagata ola ai i le aoaoga. Ina ia avea pea i se lagona lelei, ia talitonu ia i latou lava ma ausia ai a latou sini i le fesoasoani o fuaitau faapitoa - faamautinoaga.

i mataupu tau le mafaufau lelei, o tagata tomai faapitoa fautuaina e filifili mo i latou lava ni nai fuaitau e fesoasoani ia te oe fati i i se taunuuga lelei o lau mataupu mu. E mafai ona avea o fuaitau pei o:. "Ou te mafai ona faigofie ona maua se auala o so o se tulaga," "Ou te le lelei," "o solvable loʻu faafitauli", "Ou te le mea sili i le lalolagi," "Ou te faamalieina lava aʻu"

O fuaitau e sili ona fetaui i lou tulaga, e tatau ona e tusi i lalo i se pepa. Ona latou e manaomia le toe leotele po o ia te oe lava i le umi e pei o le a outou le talitonu mai totonu e moni lava.

Afai e amata ona e mafaufau lelei, o le aluga o taimi o le a outou molimauina suiga matagofie i lou olaga: o le ae maua se lagona lelei, o le ae aoao e vaai i le matagofie i oo lava i le faaaliga aupito itiiti, ma le loto mautinoa e fesoasoani feagai ma so o se faafitauli.

O le mea lena vavega e mafai ona galulue mataupu tau le mafaufau lelei! Tusi i luga o lenei mataupu o le a fesoasoani e te aoao atili e uiga i le auala e suia ai lou olaga mo le lelei sili atu ma fiafia.

O le suesueina o autu, tatou pepa faataga o le e amata i le tusi e M. Seligman, lea ua taua - "mataupu tau le mafaufau Lelei New". Talitonu ia te oe lava - ma o le a outou manuia!