Afai o se multivitamin te manao fualaau faisua fou, ma fua ai vine i le taumalulu o le latou vaega e faatauvaa, o lea e sili ona lelei e saunia meaai fou i le taumafanafana. I lenei mataupu tatou vaavaai atu i le auala e tausia le cranberries. E tele ni auala: na o le pusaaisa, faia o se manogi siamu po o le olo i le suka. Pea, vitamini fua o se lelei fesoasoani i le tausia o faiga puipuia i le vaitau o le malulu, faapea foi ma se vaifofo e sili ona lelei mo colds.
E faapefea e teu ai le cranberries i le pusaaisa
O lenei auala atonu e le faigofie. E manaomia e faavasega, fufulu ma faamamago le vine, ona faatulaga i luga o papatusi ma se vaega manifinifi (e le manaomia e sasaa se mauga) ma e auina atu i le pusa 'aisa. Ina ua mavae ni nai itula e toso i fafo, e oo i luga o le taga po o le atigi pusa ma aveesea toe i totonu o le pusaaisa. Cranberries, aisā o le a teuina i totonu o lenei ala mo se taimi umi lava - o se tausaga pe sili atu. Ma le faia o se isi faaputuga o vine taumalulu, e mafai ona lē 'ai fou po o kuka mai lona jellies ma compotes. Foi lava lauiloa sosi cranberry i le mea e 'ai po o manu felelei. Na o le toe liu aisa le vine ua le fautuaina.
Cranberries i le taumalulu: recipes suamalie sapalai
Berry, e mafai ona olo ma le suka ma afifi i fagu sterilized. O le a outou manaomia le cranberries ma le suka i se 1: 1 Fua Faatusatusa. Alu ala ma fufulu le vine, sasaa le suka ma faaoso foi. Ona i lou faitalia e mafai ona e olo ai i se blender po grinder. manaomia faatumulia saunia teuina i fagu, roll faavaa ma teuina seia oo i le taumalulu. Foi suamalie o, pe afai e te faia se fasi suamalie cranberry-moli. I le aso 1 kg o vine e te manaomia se kilogram o fua citrus ma le aofaiga lava e tasi o le suka. Berry saunia - fulu ma reassemble, moli vavae i faaaogaina lea ma le aveesea o le fatu, e fana e le tatau ona paʻu. Ona olo vaega i se blender po grinder, sasaa le suka, faaoso ma maʻisua mo le 10 minute aupito maualuga. Mo se tofo, e mafai ona e sasaa le afa i se sipuni eleele kināmoni. Ina ua mavae lena, i le faleoloa packagi e faletupe ma teu i se nofoaga pogisa.
E faapefea e teu cranberries: kuka siamu manogi
Ma, ioe, na afaina ai le sauniuniga totonu o le atunuu - siamu lingonberry. Mo kuka o le a outou manaomia ai vine ma le suka i le fua faatusatusa o le 1: 1, e ui lava i se tasi e faaopoopo atili ai le suka, ina ia taialaina e outou lava le tofo. Saunia le vine, sasaa le suka ma tuu le stew i vevela maualalo, e le manaomia e faaopoopo atu le vai i le taimi e tasi. Faʻatasi maʻi fulafula le vaega tele, faaitiitia i le fua maualalo penisini ma maʻisua i le taimi o le afa itula, faaosoina nisi taimi - e mafai ona mu siamu. Saunia - faataatia i luga o le auvai ma faavaa roll. Manatua: fagu ma faavaa mo le sapalai e manaomia e sterilized, e mafai ona e faia faapea pe i le ogaumu, muai fufuluina outou i latou ma inu, po o steaming po o le vai pupuna. I le taimi nei e te iloa le auala e tausia le cranberries seia oo i le taumalulu. Filifili pe faapefea ona e manao e tofo ma lakomtes fua siamu po umi faaleaiga ma se ipu o le lauti.