Mea e kuka mo le aso fanau o fanau: e tatau ona i le fufuluina o ipu?

O le fesili o le mea e kuka mo loʻu aso fanau fanau e moni lava e taua tele, ona o le mea moni e faapea o le laulau o le a faalagolago i lagona o le fanau. O loo i lalo - nisi aoga fautuaga ma fautuaga.

O le a tatau ona avea ma meaai aso malolo o le fanau?

Mea e kuka mo le tamaitiiti le aso fanau, ina ia latou aai ai ma le fiafia, ma sa faamalieina? Tatou lisi ni nai tulaga manaomia autu e faatatau i ipu, fuafuaina mo laulau aso malolo o le fanau.

1. Muamua lava, e tatau ona aoga le ipu. O lona uiga e faaaoga vaega o le lalolagi mo na o latou sauniuniga: fualaau aina, fualaau faisua, iʻa, aano o manu, oloa susu, cereals ma fatu.

e tatau ona malamalama 2.Blyuda. Ina ua uma ona 'ai ai, o le atoa o le tamaitiiti o le malosi, ia e alu e taaalo ma au uo. Lea talia fua ma fualaau faisua. A o le iʻa ma aano o manu, e sili e tuuina atu le faamuamua i maualalo gaʻo ituaiga digestible: iʻa kotu, iʻa, pisupo, pipi.

3.Stol e agalelei i le alii uaʻi atu i ai ma le manao o ia e taumafai ipu uma. O lea la, e tatau ona e gauai atu i le teuteuina. E mafai ona e faaaogaina laau fou, fatu, ma vine. E mafai ona e tuu atu le mamanu lavelave.

O le a le tatau ona meaai a le fanau mo le aso malolo?

Afai o loo e mafaufau e uiga i le mea e kuka mo le aso fanau o le tamaitiiti, lea e tatau ona e iloa le mea ipu tatau ona.

1. Mo le tatau ona faaaogaina le sauniuniga meaai leaga ma le masani ai: chips, sausages, masi ma isi.

le tatau ona faigata 2.Eda. Lea mai puta fasi puaa po o, mo se faataitaiga, e tatau ona lafoaʻia fungi.

3.Vazhno ma le auala ua vela le meaai. E mafai ona e kuka meaai, stew po o le tao. Ae le Fry! Falai - a afaina ai pea!

Le a le mea e mafai ona e faia?

O lea la, le mea e kuka aso fanau vevela? O se tulafono, e le uma tamaiti e mafai ona talisapaia le fiafia kuka, ina ia mafai ona tatou faia se smoothie po burgers po o le kuka a casserole.

Fua casserole o le pateta ma le aano o manu minced. Manaomia: 1 kg pateta, ma le 500 kalama o aano o manu minced (moa po o le povi), 1 kero, 1 aniani. E tatau i le faamamaina o le aniani ma kero. Soni le aniani ma grate le carrots i se grater, ona palu ma lenei aano o manu ma kuka ufitia vevela auala, faaopoopo le masima i le iuga. Saunia le pateta palu, ma le masima. O lenei o le pito i lalo puree vaega taoto tao faagaʻoina, ona minced, toe palu lea. Tao i le ogaumu i le vevela auala mo le afa itula.

Le a le ituaiga o le salati e mafai ona e saunia mo lona aso fanau? E tatau ona latou malamalama, fualaau faisua, e aunoa mayonnaise ma sauces. Ia e mafai refueling faaaogaina kulimi oona po o le suauu o fualaau aina.

"Petite" salati fua. E manaomia 3 pateta, ma le 300 kalama o carrots, i le 100 kalama o walnuts, masima ma kulimi oona mo le faatumuina. manaomia pateta ma carrots e tipi i cubes ma maʻisua. E mafai ona e faaopoopo a itiiti walnuts tataina, masima ma kulimi oona. Faafefiloi lelei mea uma ma auauna atu i le salati, aua nei galo e teuteu ai.

Mo le meaai suamalie, e mafai ona faatoai atu se salati fua ma kulimi po o keke yogurt.

O mea nei e kuka mo le aso fanau o fanau. o le a mafai ai le aso fanau o ia, ma le fanau a alofa atu i le ipu faigaʻai.