Meafaigaluega manava Holotropic:

manava Holotropic amata i yoga faiga, lea e faailoa atu ai le tele o le Hindus le faitau afe o tausaga. Ituaiga eseese o sauniga na, i le mea tulaga e tatau ona latou tauaveina.

O le tala o

Ua mafai ona atinaʻe lenei gaoioiga o se aiga o psychologists Amerika Christina ma Stanislav Grof. E faavae i luga o le tolu sefulu tausaga o le suesue suia malamalama, o le avanoa togafitiga, ua faaōleōle e ala i le talosaga mo le faamoemoe o le togafitiga nonpharmacological ala o aafiaga i malamalama ma fualaau faasaina feemoemoaʻi.

E avea o se auala o le togafitiga, manava holotropic, o se auala lea e matua le faigata, sa fautuaina e sui Grof LSD, ua faasaina mai le faaaogaina ina ua uma sa tapui lenei fualaau faasaina. I ia lava, o se tulaga e mafua mai i le manava holotropic, e matuai ese lava mai tulaga lofituina nakoti, lea e foliga mai ona o le feteenai hypoxia cerebral.

A o se tagata i lona tulaga ese o le malamalama e ala i se ituaiga o tekinolosi, ua mafai ai e ola i aafiaga, o loo natia i le loloto ma saili i latou e le saʻolotoga. O elemene autu o lenei auala o le aafiaga manava malosi faavaivaia musika fagua ma faatofuina oso-tafe. I le taimi o lenei ituaiga o faiga e taofia ai le talanoaga i totonu , ma o loo i ai a le faatofuina atoa i le subconscious.

vasega faamalositino

auala manava Holotropic lea o le a talanoaina i lenei mataupu o mataupu e masani ona 2-3 tumau itula i le aso mo le tolu i le sefululua aso. Lē gata i lea, o le faatinoina lava le umi e uiga i se tasi po o le lua itula i se tasi o sauniga. I le taimi o lona manava avea e pei lava o le malosi e pei ona i taaloga toaaga (aau ma tamoʻe). Tagata tomai faapitoa talitonu e faapea o sea faiga e mafai ona tuuina atu aafiaga faaletino sili ona lelei ma se aafiaga lelei i le soifua maloloina onosai.

E seasea ona, manava holotropic, sauniga ma meafaigaluega faamatalaga faitioina o le faia o le malosi i tagata uma o sui o masani faalapotopotoga faalelotu. I le faaopoopo atu, sui o mataupu tau le mafaufau masani, masalosalo ma le tele o faalapotopotoga faasaienitisi iloa manava holotropic o metotia unscientific. Uma ona o le mea moni e le mafai ona faamatalaina ona aafiaga i le tulaga o le faasaienisi masani ai.

Ae po o le a, o tagata o loo auai i nei gaoioiga, ma le mautinoa e le gata e galue ai le auala, ae e aumaia ai foi se taunuuga lelei lava. E mafai ona faaolaina tagata mai toetoe lava soo se faafitauli faalelagona.

auala manava Holotropic lea e matua le faigata, ua faatagaina e faaaoga e tamaiti i lalo o le 12 tausaga le matua. Ae i so o se tulaga, o se faaiuga i luga o le avanoa o le faaaogaina pea lava pea lenei auala e se faiaoga o le a faia le sauniga.

O le faiga o Holotropic Breathwork

E faapefea la o nei lesona? O le mea muamua e tatau ona e iloa ua e matua taitoatasi faiga uma. Ma ina ia aumaia ai tagata i le tulaga o le a mafai ai e ia lava e faaaoga lenei auala, o le ae manaomia i le itiiti ifo 12-15 sauniga.

Ae e faalagolago uma i si tele o nuances. Ma o nisi taimi o le a a tagata manaomia nisi sauniga. Tupu lenei mea ona o le mea moni e faapea, e tusa ai o ona lava uiga, sa na o le mafai ona tatalia faatinoina malosi. Ona o loo faia lesona i se auala e malolo.

manava Holotropic. O le auala o lona:

1. O le uluai 10 minute o le manava e tatau ona loloto ma tuai.
2. O le isi itula - a loloto ma na fai si malosi.
3. O le minute 20 mulimuli o amata luga telegese ma muta ai le manava masani ai.

O nisi taimi i le faagasologa o faafitauli holotropic manava foliga lava leiloa, cramps i le faai, tiga ogaoga, ma le fefe, aua o taimi uma a loloto ma sili atu nai lo soo masani ai.