I le olaga o se tamaitai e oo mai taimi o le a lona tino nisi suiga amata ona tupu. I le maalofia faafitauli o menopausal tulaga olaga e le maua oe e ofo ai, e tatau ona e saunia muamua ma e vaetamaina uma metotia o togafitiga o ana faaaliga.
Aisea o loo i ai menopause i tamaitai?
O le mafuaaga lena tamoʻe faagasologa menopausal o le faaitiitia le malosi o le tuuina o tamaitai homone feusuaʻiga. O le mea o le i tausaga, ua amata ona faasolosolo mou galuega tauave ovarian, ma e mafai ona taofia ai lava. O lenei gaoioiga e mafai ona tumau e valu i le sefulu tausaga, lea o le mea ua taʻua o le menopause i tamaitai. E le tatau ona galo ia i premenopausal fafine pa'ū i le vaega o tulaga lamatia i luga o le avanoa o se maitaga le manaomia. Le tulai mai o maitaga i menopause - ai se mea lava e masani ai, ma o lea o le numera o le faapau pepe tauaveina i lenei vaega tausaga e matua maualuga. Le maitaga, ae peitai, e pei o le faapau pepe, o lo o umia e tamaitai premenopausal e sili atu ona faigata nai lo i se tausaga talavou, ona e tatau ona faia lava le fesili o le puipuiga, manatu mamafa tele.
Menopause i tamaitai o loo tuuina atu faatasi ma se vaega tele o auga, ma e le faapea e faigofie ona iloa i latou. Seʻi o tatou iloilo le suiga sili ona taua lea e mafai ona e faia i le amataga o le vaitaimi o le menopause.
O auga amata o menopause
- solia o faataamilosaga palapala masina. O se tasi o le auga autu o le amataga o le vaitaimi o faʻapōuliuli toto palapala masina. Profusion utu le palapala po o le faavavaina o lo latou tupu o le mautinoa. Afai e te matauina e auga e tatau ona vave faatalanoa se fomai ina ia mafai ona faatu le faamoemoe tonu.
- e masani ona o faitio i tamaitai premenopausal mea ua taʻua o flashes vevela. Faafuasei se lagona o le malosi taavale vevela, o loo tu afu ma avea faatauanau mumu le paʻu. O lenei faailoga e foliga mai i so o se taimi, e oo lava i le po i le taimi o le moe. O le mafuaaga o lenei - o le pituitary tali ma pau tulaga estrogen.
- I le faaopoopo atu, o le faailoga o le menopause e headaches ma faalavelave moe. O le faafitauli moe, toe ebb ma faatelevaveina le tata o le fatu. Headaches o le natura eseese, o nisi taimi oi latou o le taunuuga o le atuatuvale. Pau o le Tamaoaiga o nisi taimi o se harbinger foi o le taimi menopause amata.
- mea e fai toto mai le tō natura climacteric i tamaitai tupu tele ma le tele masani. Le taimi muamua amata maʻimāsina faatuai, ona tatala le toto faafuasei. O loo latou tuuina atu faatasi ma le vaivai tele, faaauau pea headaches ma irritability le faavaea.
Menopause i tamaitai: togafitiga
E tusa ai ma le iloiloga uma o le fomai i le lalolagi atoa, o le tulaga o rejuvenation amataga o menopause i ni nai tausaga ua mavae, ua taʻua o lenei aafiaga matautia - se menopause i le amataga o tamaitai. I soo se tulaga, togafitiga e tatau ona faia mo na o lalo o le taitaiga vavalalata a le fomai auai ma pe a le faailoga o le menopause moni faafaigata ai le olaga o se tamaitai. O le tele o auga o loo tuuina atu faatasi ma le leai o se homone feusuaʻiga, o lea tagata tomai faapitoa fautuaina e alu i togafitiga hormone. Filifilia fualaau faasaina mama taitoatasi. E taua tele le taimi o le pulega o le togafitia o le aso. E tatau ona aloese mai le popole, 'ai lelei, ma tuuina atu i luga mausa leaga uma. Vaivai po o se aafiaga malosi toe faaoso headaches ma moe faaletonu i menopause i tamaitai. Mana i lenei vaitaimi ei ai lona lava uiga tagata taitoatasi. E tatau ona 'ai e sili atu mata o fua ma fualaau faisua, oloa susu ma povi, buckwheat ma porridge oatmeal. Teena e tatau mai le ipu muamua ma le lua o loo i ai le aofaiga tele o mea manogi. Foi e le faasaunoa i le suka, oloa masima ma le falaoamata.