O a ni punches i fusuaga

Punches i fusuaga - e manaia e uma teinefusu novice. I le taitaiga o loo vaevaeina i latou i ituaiga e lua: mai le flanks ma saʻo.

e eseese ituaiga o shocks i fusuaga, e sili atu nai lo uma e sefulu. i latou uma e eseese le tasi mai le isi i le umi ma le taitaiga. O se tulafono faafoe, e faalagolago i luga o le mamao i le a faaaogaina ai le taia. ua siitia ai foi le aao i auala eseese. Afai o le taia mamao, o le a manaomia ona e faasaʻosaʻoina atoatoa. Ina ua latalata i le afa piʻo lima agavale.

Sili ona ta lauiloa i fusuaga - o lenei, o le mea moni, e saʻo. E tele ni ituaiga eseese. Taʻu punches i fusuaga, e ui lava i latou, e toatele lava, ma o le ituaiga lava e tasi - eseese. Mo se faataitaiga, ei ai se satauro. O lenei ituaiga o aafiaga tuusao, lea ua manatu le sili ona malosi o lona fesuiaiga. Faaaoga ai lima e sili atu, o loo i ai le saʻo ma le tuua lomiga. lona faatinoga e amata i se moto jerk vave.

I le taimi lava lea e tasi, o se teinefusu tuleia vae taumatau ma le malosi e uunaʻia ai i luma, fesiitaiga o le mamafa i le isi vae. ua manatu satauro o se tasi o le ituaiga aupito sili ona mamana o strokes.

punches Saʻo i le fusuaga i le tulaga e mafai ona faigofie i lalo aumaia le fili. O nei osofaiga taunuu ai i le solia o le loto, ma atonu foʻi, a knockout. Faaaogāina o punches ate tagata spasms faatumulia, manava o faalavelave atu, e mafai ona oo syncope. O le plexus la - vaega tonu vaivai o fesootaiga e mafai ona aveina ai se tagata i le tulaga deranged. lavea faigofie tauai le nofoaga lenei o se sui tauva i le teʻi ma le taofia i se taimi patino e faafesootaia lona manava.

Taia le atepili osofaiga tutusa i luga o le ate ma mafua ai le sensations tasi. Taia o le loto e matautia foi - latou alalaga tata o le fatu.

Tatou te liliu atu nei i isi ituaiga. Uppercut - lafo atu i luma ma lona lima mai le pito i lalo i luga, ma le faamoemoe e lavea ai le auvae po o le tino o le fili.

Tautala o punches i fusuaga, e le mafai ona le amanaiaina le mātau, po o pe afai e fai atu i Rusia - mātau. O lenei itu aafiaga, lea e le manaomia ai le taupega. Faaaoga ia punou lona lima tulilima i luga o le tino po o le ulu o le sui tauva. O a ta e mafai ona tuitui atu toetoe vave, ae e matua faigata lava i tuutuuga faapitoa.

O le osofaiga na sosoo ai, lea o le a ou manao e tosina mai ai - o le jab. O le tasi lenei o le punches tetele fusuaga. Faaaogaina i se mamao. E faaaogaina e saunia ai le sui tauva e liliu atu i le mana o le osofaiga.

O lenei - le osofaiga autu i fusuaga. E mafai faapefea ona tuuina atu le punch saʻo? E tatau ona ia vave. Oo lava i se tagata iloga i le malosi, o nisi taimi e le mafai ona tuitui. Uma ona o le mea moni e faapea o ia ta vave ai. Ae peitai, afai lemu osofaia tagata, e leai se maso eseese - o punch unconvincing. Ina ia atiina ae le saoasaoa lava, e tatau ona e faamaai tomai i se tamai pea.

E taua tele i le tulaga faalemafaufau fusuaga. O le fefe o le fili, o nisi e fefe e alu mamao. Leiloa uunaia o ia e gaoioi ma ua amata faanenefu osofaia. O le mafai ona e alu ese mai mea o loo tupu - o le postulate faavae. O le mea moni, e le atoatoa - ina ia mafai ona maua ma auvae. Ae ese lagona le talafeagai uma ese - e taua tele. Na pau lava le ala e mafai a tamafusu e maua ai se manumalo i le malosi ma le faatalitonuina.

E manaomia ona e gaoioi ai, e tusa lava po o lou uiga physiological a na stagnate - o se ta malosi e le mafai. Osofaiga i luga o le faiga sili atu ona mamana nai lo i so o se isi tulaga, lea e faigofie lava ona faia.

E tatau ona tatou tau i mea uma - tele le malosi e faaaluina mātau pe jab e faalagolago i ai le tulaga i le taimi o lou vae, tauau, i tua. Pe e te manao e faapau atu - faamoemoe mo nisi ituaiga o a manatu faamatalaina-lelei.

Ia tatou faamoemoe o le a fesoasoani nei faamatalaga ma fautuaga ia te oe i lenei taua.