O auga o osteoporosis - o se faamai e faaumatia ai ivi

Osteoporosis - o se faamai e le mafai ona avea. Ae peitai, e tusa ai ma nisi o tagata suesue i le 2020 tamaitai i fractures le a le vaega lona tolu o uma inpatients. O lenei faamaʻi e taatele nai lo le malulu masani, allergies ma cholesterol maualuga. Ma tau togafitiga osteoporosis sili atu i le taua e faasaga i sela ma le maʻi suka. O le olaga faaletino fua faatatau mai suilapalapa fractures i fafine maua fua faatatau maualuga atu nai lo le fua faatatau oti mai kanesa uma tuufaatasi. Mea e mafai ona e faia e puipuia oe lava mai lenei maʻi?

O le a osteoporosis?

O se faaletonu i lea density ivi e faaitiitia ina ia tupu le foa ivi, mai lava i se aafiaga laiti. Ivi faasolosolo avea matua magaugau ma porous. O le sela tuai o ivi e le lava le taimi e tatau ona suia e fou, e ui te le iloa le tele o gasegase o le a latou mamaʻi. O se taunuuga o le faailoga vaaia muamua o osteoporosis - ua gau.

"Porous ivi" - moni faaliliuina o le upu "osteoporosis", o le auga o lea e le mafai ona amata togafitiga, o loo faaalia mo le taimi muamua, o se tulafono, na o matua. Ae ivi thinning amata le 30 tausaga ao leʻi tupu le foa muamua. I le faaopoopo atu, o le ivi faamaloloina sili atu lemu nai lo le autalavou, ona o le faagasologa o le toe faaleleia o sela ivi ua tuai.

O le mea lea, o le maualuga e mafai ona faateleina ai le density o le pepa solo ivi i se tausaga talavou, o le tele o le a oo taimi i luma o le faamaʻi tautino lava ia. Le iloaina o lenei, e mafai ona puipuia osteoporosis.

O le mafuaaga o loo i ai faailoga o le osteoporosis

O le mafuaaga tonu o le iloa, ae o le saienisi e uiga i le itu sao i le atinae o le faamaʻi:

• foliga tuʻufaʻasolo mai i tupuaga. O auga o osteoporosis o le a lagonaina e sili atu e ono faalagolago fafine laiti tino (157 cm) amataga North Europa ma se ituaiga malamalama paʻu.

• olaga Sedentary. Smokers latou meaai e matitiva i kalisiu, tumau i le la i se averesi e itiiti ifo nai lo le 3 itula i le vaiaso, o faasaua i le sauaina kafeini ma le ava malosi - ua i se tulaga lamatia.

• Faaaogaina o nisi ituaiga o fualaau faasaina. Diuretics (furosemide), cortisone, dilantin (faaumiumi faaaogaina), homone thyroid, levothyroxine, sooupu o lo o aofia hydroxide alumini - faateleina tulaga lamatia o osteoporosis.

• O le tulaga o le soifua maloloina. O auga o osteoporosis e sili atu e ono tulai mai i le mataupu nei:

1. menopause faato po o le amataga, ua mafua ai se faaitiitia o le tulaga o le estrogen.

2. O le leai o maʻimāsina (amenorrhea).

3. Anorexia nervosa, e mafua mai i faaumiumi anapogi po foi meaai maumaututū.

4. hyperthyroidism.

5. Diabetes.

6. Urolithiasis, faamai o le fatugao.

7. O le faapalepale e oloa susu e mafua mai i tupe pau lactase.

8. Colitis, ileitis.

9. Rheumatoid gugu.

10. Moega malologa tumau silia i le tolu vaiaso

11. ava malosi.

Puipuiga o osteoporosis

Ina ia puipuia e faasaga i osteoporosis, e tatau i le uluaʻi tolu sefulu tausaga o lona olaga e fai mea uma e mafai e fausia lava density ivi. Ina ia faia lenei:

• Faamalositino e le aunoa

• Taofi le ulaula

• Aua le faatautala kafeini ma le ava malosi

• Ia mautinoa le saʻo o latou tū, taulai atu i le toe

• i totonu o se aofaiga lava e tutupu i le la, ua uunaia ai le tuuina atu o vitamini D

• Taumafa i meaai mauoa i kalisiu ma lē e maua diets aafia ma le fia aai, ma tuua ai lou tino mo se taimi umi e aunoa ma le minerale talafeagai

E ui lava atoatoa faamālōlōina o lenei faamaʻi e leʻi mafai ai, peitai, e foafoa ai le fualaau lelei e faafaigofie ai le tulaga o le onosai ma faaitiitia ai le tulaga lamatia o fractures.

Gasegase e tatau ona faaauau pea ona maua ma le saogalemu e faia se seti o sauniga, faaletino toaaga, mulimuli i le meaai ma le manatu mamafa o nei fautuaga, e pei o fualaau faasaina talavai.