O le faaaogaina o fatu fennel, meatotino aoga, tuufaatasiga, contraindications

Aoga meatotino a fennel ua lauiloa mo se taimi umi. O se laau e patino i le aiga o Umbelliferae, le Roma anamua ma tagata Eleni o se faatusa o le manumalo ma le manuia ma ua manatu o se puipuiga malolosi e faasaga i agaga leaga. I le faaopoopo atu i le 'ai, na faaaogaina le tausia o se o faamai eseese. o loo faaaogaina faalauaitele Fennel i aso nei i le kuka ma i pharmacology.

Fennel ma le aneto, - o se tasi ma le tasi?

na le iloa se decoction o le fanau aneto, io tatou tuaa, o le faaaogaina o se carminative. Ma o le mea lena o le fennel, na iloa e le o tagata uma. O le toatele e talitonu lava o le fennel ma le aneto, - o se tasi ma le tasi. O le mea moni e le o le, e ui lava o le laau e matua tutusa lava. I le faaopoopo atu, fennel ua taʻua i nisi taimi aneto Voloshskaya. O se laau biennial ma se aʻa maa ma se'ausaito manifinifi aulia e se maualuga o mita e lua. e green fatu Fennel, faatafafa, ribbed. O le laau o le lau ma fualaau faisua, tofo faamanatu o aneto. e mafai ona 'ai vaega uma o lenei aganuu. O le salati ma soups o loo e faaaogaina laau-afu ma iʻo, lea e tuuina mai le ipu a le tofo faapitoa ma le tofo. fatu laau mago ua faaopoopo atu i sauces eseese, ipu iʻa ma aano o manu, oloa confectionery ma falefalaoa, ma ua lelei i latou mo le faasaoina.

o aneto se laau faaletausaga herbaceous. Tuputupu aʻe i se maualuga o le 165 cm. O loo i ai a manifinifi lau dissected ma fatu laiti o enaena pogisa i lanu. fennel sogisogi faafouina, solo le manogi. Mo le taumafaina e tagata lau talafeagai ma fatu.

Le tuufaatasiga o fennel

O lenei manogi o loo i ai vaitamini o le vaega A, B ma le C, e talafeagai mo le tino Laiti ma elemene macro, glycosides, flavonoids. Fennel nei fatu i le vai, gaʻo, polotini, carbohydrates ma alafua. I le faaopoopo atu, o le laau o loo i ai suauu taua, lea e tuuina atu ai se tofo solo le manogi ma se tofo faaleoina. O lenei oloa o se meaai, ona o loo i ai se malosi taua o 31 kcal i le 100 kalama.

Aafiaga i le tino

meatotino aoga fennel fatu puipuia ai le tino mai le tele o faamaʻi. ua i ai lenei oloa o se aneti-inflammatory, le faamalologa ma le aafiaga malu ma o se antioxidant foi. o loo faaaogaina Fennel mo le togafitia o colitis, flatulence, e faateleina manao. I le faamai o le fautuaina tamaitusi gastrointestinal e lamuina kalama lua i le tolu o fatu fennel ina ua maea se taumafataga. O le faaaogaina o lenei manogi fesoasoani foi e faalautele ai le ipu toto o le loto ma le faaitiitia tulaga cholesterol.

o loo faaaogaina Fennel manuia i le togafitiga o le fatafata vaivai, bronchitis, sela bronchial, e pei ona ua expectorant, antibacterial, antiviral ma aafiaga antipyretic. infusion lava lelei o fatu fennel mo colds, fulū, faai tiga. Ina ia avea ai o se sipuni tele o mea mata ua sasaa se ipu vai pupuna. Taliaina manaomia se ipu lona tolu po o le faamama o latou throats.

tina faaaogaina faʻasusu le fatu o le laau e faateleina lactation. Faaopoopoina manogi i le fesoasoani meaai faafilemuina neura, relieves le mautonu ma le lagona o le fefe. Le laau fautuaina foi mo stomatitis, pharyngitis, pupuga o le fatugaʻo, tagāmimi, ma se taamilosaga palapala masina le le saʻosaʻo. I menopause fennel fesoasoani lauti aveesea le lē lelei auga e faatasi ma lenei tulaga. A solia o loo faaaogaina le faataamilosaga o se tamaitai le sua mai le fennel laau afu, lea ua faaumatia lava po o le sua o carrots po Beets. infusion aoga o fatu ma faamai urogenital, t. Ina ia. O se lelei diuretic ma sui sooupu aneti-inflammatory.

Mo le togafitia o feusuaiga tincture faaaogaina togafitiga dysfunction. O fua o fennel ma laulaau seleri (100 g) sa sasaa lita o le uaina matutu. infused vailaau i le taimi o le masina. E taua le luluina le tincture i aso taitasi. O se masina mulimuli ane, o le auala talafeagai e faaalu. Faaaogaina o le 150 kalama o postprandial.

Tea faia mai fatu fennel e aoga i tulaga o ona i, ona e fesoasoani e deduce slags ma toxins mai le tino. faaaogaina foi lenei inu mo le faamoemoe o le puipuiga o le kanesa.

Mai le fua o fennel e distillation o se suauu taua. I totonu o lenei colorless tofo tulaga ese malosi suavai, faamanatu o aneto. Suauu o loo faaaogaina e avea o se vaifofo mo flatulence ma faamai respiratory.

Fennel slimming

E fautuaina le oloa mo le faaaogaina ia i latou oe mananao e faaitiitia ai le mamafa. Faaopoopoina lagona meaai fennel o le matelaina, ma le faafetai i le aafiaga diuretic o laau e fesoasoani e aveesea suāvai sili. I le faagaoioia o metabolism, e fesoasoani fennel e faamama malie le tino, faaitiitia le tuinanau, e aumaia le malosi ma le malosi. Faatasi ai ma le faaaogaina soo o galuega masani o le pancreas, lea stabilizes le mamafa tino.

E te manao e maua le mamafa? Taumafai lauti ma fennel. Ina ia saunia i ai, o le nutimomoia fatu o le laau (20 kalama) o tunu vai, tuu i luga o se tamai afi ma maʻisua mo le lima minute. Ina ua mavae le aveesea mai le vevela, faatagaina le meainu e infuse mo le afa itula.

E mafai ona e kuka salati maualalo kalori ma meaai. O le pogai lea o fennel tipi i vaega laiti, faatumu i se tuufaatasiga o le sua o le olive suauu ma le tipolo.

mo tamaiti

Fennel lauti o fanau aoga ma laiti. Tuuina atu ua faatagaina i le fa masina. O lenei lauti e fesoasoani e faamama avega i le pepe mai colic intestinal ma flatulence, sao i le faamalosia o le neura ma faaleleia puipuiga mausali. O se vaega o le o loo i ai Fennel kalisiu, ina ua i ai lenei oloa i ai se aafiaga lelei i faiga toddlers ivi.
Ina ia saunia le inu, e tatau ona e faatau fatu fennel i se faletalavai i se saucepan laiti sasaa sipuni lua ma sasaa ipu vai pupuna. Maʻisua i vevela maualalo mo ni nai minute. Fanau o fualaau faasaina tuuina atu e le sili atu le ono i le aso o le tasi i sipuni.

Fennel i le umukuka

Faafetai i lona tofo patino ma le manogi o lenei laau e faatauaina tele e pei o se manogi. Ipu i le faaopoopoina i ai avea ma sala tupe ma le tulaga ese. e mafai ona faaopoopo Fennel e soups, ipu autu, salati, le faaaogaina i le faasaoina o fualaau faisua. Gata i lea, e mafai ona fafagaina eseese. o se ipu itu lelei lenei e aano o manufasi po o iʻa. I luma o le auauna atu, scalded ma pupuna le vai i le laau. le manaomia togafitiga vevela.

Aemaise lauiloa i kuka fua fennel. O le mago ma milled, o loo latou faaaogaina o se manogi mo ipu iʻa ma aano o manu. O le pepa faatumu pauta o fennel e masani ona faaopoopo eseese tao, tausisi i ai le suauu.

Lava manogi ma ua maua momose lauti lea fatu fennel o loo faaaogaina le sauniuniga. O le faaaogaina o lenei oloa i lona ituaiga mata foi aoga.

Contraindications

I totonu o le e mafai ona taʻua contraindications na o le le faapalepale o tagata taitoatasi. O se aofaiga tele o fennel le tatau ona faaaogaina e tamaitai i le taimi o pepe le maitaga, epileptics, e pei foi i latou o loo mafatia mai le manava tatā.