O le faailoga o le matagofie ma feusuaiga o le susu o se fafine

Tausiga o le susu ole fafine o se galuega taua mo tamaitai, o se faiga o aso uma ma le tatau. O le mea e leaga ai, e amata ona gauai atu tamaitai i lenei tino i le taimi o le ma'itaga po'o le filifilia o la'ei papae mo se mea mamalu. O le soifua maloloina o le fatafata e tatau ona mata'ituina i taimi uma ma su'esu'eina i le ono masina, ae le o le galo e uiga i su'esu'ega a le tagata lava ia.

Fa'amatalaga mo Fale mo le Fa'amamaga o le Tina

O le fa'aaogaina o fautuaga faigofie ma le fa'aaogaina o nisi o oloa, e mafai ai ona e saunia ni masini sili ona lelei e tausia ai le sone o le pala:

• Vitama maso. O le ae manaomia: olive suau'u - e le sili atu ma le afa afa, ga'o lavender, afiafi muamua. I totonu o le suāu'u olive ua vevela i totonu o le microwave, fa'aopoopo mea totoe i le 2 pata. Fa'aaogā le mea na saunia i le ua ma le hau'avale le afifi, afifiina i se ie mafanafana. A mavae le sefulu minute, aveese le suauu. E mafai ona fa'aaogaina lenei mea faigaluega e le silia ma le faatolu i le vaiaso;
• Peeling. O le a e mana'omia: masima - 2 sipuni tele, vai mafanafana - 2 ipu, sua o le ola mai lemoni e tasi. O nei mea uma o lo'o fa'afefiloi, o le mea na maua o le fufuluina o le sone. Ona fa'amālōlōina lea i se suāsusu;
• Tonic. O le a e mana'omia: le chamomile o le suka - 2 ipu, le maualuga o le vai - o le afa ipu, lekone - 1, le afa o le lemon. O nei mea fa'afefiloi uma, ma e mafai ona e fufuluina le pala i aso uma ma se tonic. Tausi le mea'ai i le pusaaisa.

Afai o oe, tausia le susu, na filifili e suia lona tele, ona fesoasoani ai lea o le taotoga o le susu.

Faailoga mo le taotoga

O le manuia ma le lelei o le taotoga o le susu, o le ma'i na fa'aalia i ni mea se lua. Muamua, e leai ni uiga o se togafitiga fa'apitoa. O le vaega lona lua o le natura ma foliga masani. E mafai ona e ausia nei faailoilo e ala i le filifilia o se mea fa'apipi'i totoina mo lenei fa'amoemoe. I tulaga ta'itasi, e ono mana'omia le faasa'o. O le to'atele o fafine e mana'o e maua le musika i lalo ifo o le muso pectoralis muscle.

O tamaitai e auai ile taotoga o le susu i mataupu nei:

• Laititi la'itiiti;
• Malamalama manino;
• Fa'aititia le si'itia ona o le pa'u tele o le mamafa, pe a uma le fanau mai o le tamaititi ma le lactation.

E leai se tele o fa'amaoniga mo sea ituaiga taotoga. I tulaga taitasi, e te mana'omia se fa'atalanoaga a le foma'i. I le iloa ai e te mana'o e sau mai le taualumaga mo le fa'ateleina o le susu, o le a ia fa'amatalaina mea uma e mafai ona fai i le taotoga pipi'i ma fesoasoani ia i latou ia iloa. I soo se tulaga, o le filifiliga e a oe.