O le faaupuga faaupufai "aveesea lou ulu" - pe faapefea ona e malamalama? "Na leiloa lo'u ulu": o le uiga o le fa'aaliga

O le fa'aalia o le gagana Rusia e masani ona o'o atu ai i le le mautonu o tagata ese, e le mo se mea e manatu e matua faigata lava ona su'esu'e. E le faigofie le fa'amatala atu i se tagata ese pe fa'apefea ona malamalama "ua leiloa le ulu", aua i le amataga o le su'esu'eina o le gagana Rusia o mea uma lava ua faaliliuina sa'o. Ae ui i lea, e tatau ona tatou ta'utino atu o le toatele oo tatou tagata fa'aaloalo e le o maua uma le gagana tautala, talafeso'o ma le okesene.

Le ata o vaega ole fuaitau: pe faapefea ona ola e aunoa ma se ulu?

So'o se faaupuga, o le mea moni, e fa'avae i luga o mana'oga talafeagai, lea e fa'apitoa fa'atasi ma se lagona feavea'i. Ioe, e mafai ona ola e aunoa ma se ulu? Afai tatou te manatu e mafai, o le a le ituaiga olaga o le ai ai? E foliga mai, e le o le fiafia ma faigofie.

O fa'atulagaga talafeagai e fautua mai ai pe faapefea ona malamalama i le "ulu ua leiloloa" ma ata uma! I lenei auala, e mafai ona e fa'amatalaina le uiga moni o le fa'amatalaga i soo se tasi, e oo lava ile tamaitiiti. O le malamalama lelei i le fa'aliliuga e mafai ai ei tatou ona maua le fatuga o le uiga feavea'i, lea e faafaigofie ai le malamalama. O le mafuaaga lena e teuteuina ai faaupuga faaupuga faaupuga i aso uma ma galuega o faatufugaga.

E fa'apefea ona ou malamalama "Ua leiloloa lo'u ulu"?

Afai o se teineititi e uiga i se tasi poo lana tuatusi na lagona ua mae'a lona ulu, e mafai ona faamatalaina i auala eseese. E masani lava, e fa'amalamalama ai tulaga ma fa'afelanoaga o lagona, toe fa'aleleia atili. Mo se faataitaiga, o le ulu e mafai ona leiloloa e le gata i le alofa po o le lotoleaga, ae faapea foi mai le faanoanoa po o le fefe. E le gata i lea, o le faaupuga "aveesea le ulu o le tasi," o le uiga o lea mea e masani lava ona fuafua e aveese ai lagona le atoatoa ma le maumau o tomai faalemafaufau, e mafai foi ona faaaogaina i le uiga moni. I nisi tulaga, latou te fai mai e tusa ai ma le fa'afuase'i o le fa'amalosia o le oti - ia gagau pe leiloa se ulu. O le malamalama i le faaupuga e fesoasoani foi i le intonation, lea e mafai ona taufaaleaga, ulagia pe agaalofa.

Ina ia leiloa se ulu - e lelei pe leaga?

Afai tatou te tuuese le uiga tuusao o le faaupuga, pe mafai ea ona tatou manatu o le "leiloa o le ulu" i se auala lelei? Masalo, o tatou talanoa e uiga i le alofa, o lenei lagona malosi lea e mafua mai i le sili ona mamana ma le malosi o suiga i amio ma amioga. Afai e te liliu i le talafatu, ona leai lea o se mafuaaga o le alofa, o le meaalofa o le tautala poo le ulu atoa.

O lo'o i ai se uiga fa'aalia iinei, aua o le alofa o se lagona manaia ua tumu i ni mea matagofie, ae e masani ona talanoa e uiga i le ta'usalaga. O le mafua'aga e mafua mai i le valea e mafai e se tagata ua leiloa se ulu ona fai, ma o se fa'atautaia sa'o lelei e faigata ona fa'asino. E fa'apefea ona malamalama "e leiloa lo'u ulu mai le alofa"? E le mafai ona e alofa i le tagata sese, le lelei, uiga po'o le fa'afo'ita'i. O le fa'aolaina oe alolofa e faigofie lava. Leitioa a latou fai mai o lena alofa tauaso. Ma afai o se tagata ua mafatia i le faavauvau e faigofie ona malamalama ma tauamiotonuina, ua fai mai lenei mea ma le faanoanoa ma le agaalofa, o lea ua masani ona ulagia o ia o le ua iu ina se ese lona ulu mai le alofa.

E fa'apefea ona iloa uiga o se ulu ua leiloloa

"O le a la'u mea e fai, o le a le mea e tupu ia te au?" - o fesili faapena e maua i ni vaitaimi e le o se taimi e faamanino ai le malamalama, pe a tupu le alofa. E fa'apefea ona e malamalama na leiloa lo'u ulu ma ua o'o i le taimi e fa'apitoa ai? E le mana'omia le talosagaina mai se tagata alofa alofa ma le mafaufau lelei i le mana'oga muamua - o le alofa e tula'i mai ona o se mea e le mafai ona fa'aaogaina, o vailaau fa'amalosi. Fa'amalamalamaina e le endorphin, e le mafai ona mafaufau le mafaufau i mafaufauga, ae tasi e mafai ona gauai atu i manatu o isi.

E te le tali sa'o i upu a isi, fa'aosooso i tausuaga ulaula, va'ava'ai atu i upu masoa i mea uma, vavae ese tuai tuai, atonu oe o le a fa'aumatia le aiga. Ma e na o le tasi le tagata i le lalolagi e faafuasei lava ona maua le faaeega paia i uiga lelei uma, ma avea ma malamalama moni i le faamalama? O le manatu lenei o le "leiloa o se ulu mai le alofa" o lona uiga.

O isi fa'amatalaga fa'apitoa e matauina pe afai e leiloa lou ulu mai le fefe po'o le fa'anoanoa, na o le malamalama i le faamalama i ia tulaga e le o matauina, ma o le tiutetauave e le o le hormone o le fiafia, ae o le hormone o popolega ma gaioiga. O se mea fa'apitoa lea e mana'omia ai i tatou e aua le nofo ma au'ili'ili, ae ia vave galue. O le isi mea matautia o se fa'alavelave matuia, faatasi ai ma le fa'aleagaina o lagona uma, lagona ma mana'oga.

E mafai ona ou fa'aumatia lo'u ulu?

O le seneturi o le talafaasolopito o le taufaasese o loo taulai i le tosina mai o le gauai o le mea tulimanu, ma o loo faaauau pea i lenei aso. O le tele o fefaatauaiga sili ona lelei e pei o le "Faaselau auala e aveesea ai le ulu o se tagata" ta'u mai ai ni togafiti faigofie faigofie e fuafuaina e fafagu ai lagona faigofie ma valea ai lona ulu. E tutusa foi le manuia o le faatauina atu o faatonuga mo le taufaasese o le feusuaiga sa'o.

O le mea moni, e mafai ona e fa'amalosia se tagata e galo o latou ulu, ma a'afia i o latou lava manaoga ma faanaunauga. I le fatu o na ituaiga o auala o le algorithm sili ona faigofie o le taufaasese, le tala a le tagata ta'avale i le alofa o le tagata ua afaina. Ua maitauina e tagata su'esu'e o le lotofuatiaifo o lo'o i ai se ituaiga o tagata o lo'o iai le malosi e fa'ata'ita'i ai ma latou alolofa ai ia i latou lava e aunoa ma ni faatonuga. O nei leffodils leaga, oe ua iloa lelei pe faapefea ona avea ma "malamalama i le faamalama" mo soo se tasi ma faaaoga lenei meaalofa mo o latou lava faamoemoega.

O le talafeagai o le faaaogaina o faaupuga "ia leiloloa le ulu o se tasi"

I so'o se auala mafaufauga e tatau ona togafitia ma le fa'aeteete, pe a o'o mai i fesootaiga faapisinisi. O le faaupuga o le "leiloloa o le ulu o le tasi", o lona uiga e mafai ona mafaufauina e sili atu ona manino, sili atu ona fetaui mo talafatu, tusiga po o solo. Ae ui i lea, i totonu o le tusitala o lenei faaupuga e mafai ona fa'aaogaina atoatoa pe afai o le tusiga e fa'aoga i le tali a le tagata faitau.

I ni su'esu'ega ogaoga po'o ni fa'amatalaga, e sili atu le le fa'aaogaina o vaega faaupufai o lenei ituaiga, e solia ai mataupu faavae o le autusitala o le le fa'aituau, lea e manatu i le tulaga auro o le BBC.

Analogues o le faaupuga "toesea lou ulu"

O lo'o i ai se fa'ailoga manaia o la tatou tautalaga - iunite fa'amalosi fa'amaonia fa'apitoa. "Leloa o lou ulu" e masani lava ona fai i mataupu e faia ai e tagata se mea e masalosalo ai nisi ua motusia lona mafaufau. O le mea lea, fa'alagolago i le tulaga, e mafai ona e fa'aogaina tutusa foliga ma tikeri eseese o kalafa fa'aalia.

O le taualuga na alu i luga pe na toso foi, o le itu i luga o le fale, o le mafolafola na mou ese atu - o mea ia mo i latou ua leiloa o latou ulu. O pulou mo le taavale na ta'avale, siitia le mafaufau, na gagau le maleki, ma le tele o fa'amatalaga fa'aogalagi ma le le mautonu - o nei 'oa uma o lona uiga o se mea e tasi: o se tagata na fa'afuase'i ona le mafai ona ta'ita'ia e le mafua'aga.

I fesootaiga lelei, ma ia faamamafa atu le mataupu faavae o le le faaituau, e sili atu le fa'aaogaina o faaupuga e aunoa ma le fa'aalia o lagona. Mo se fa'ata'ita'iga, "ona o le malosi o le fa'alagona, e mafai ona ia faia ni amioga le lelei." O se fa'ata'ita'iga sa'o lea e mafai ona talia, e lata ane i fa'ata'ita'iga leoleo e uiga i le le fa'aituau. O nisi taimi o ata ma tafaoga o gagana masani e tatau ona faapolopolo mo talanoaga ma uo pe mo le fatufatua'i.