O maso autu: maso sili posterior serratus

Serratus posterior maso sili o loo i luga o le tagata i tua, ma e patino i le laualuga. Sa ia oulua toalua, e fesootai saʻo lava i le pito, ma, i le faatusatusa atu i isi mea, o loo loloto.

faamatalaga lautele

O loo maua taʻua maso rhomboid lalō. Ei ai i le vaega lona tolu e aofia ai le maso o le tagata. E tusa ai ma le faatulagaga, o le tino mafolafola. uaua i soʻoga Nuchal - o le vaega pito i lalo - o se nofoaga tiʻetiʻe serratus. auina mulimuli Bunches lalo le mavae oblique i luga i fafo o le pito 2-5, lea ua faia tumau, o lo latou pito lateral.

Maso, o le amataga o le uaua i soʻoga nuchal, e faalagolago i le malosi o le tino e mafai ona maua se vaega tele o utupoto, po o mafai ona toesea atoa.

A o faaitiitia lona toe faatuina o se vaega pito i luga ua tuufaatasia ai le ribs pusa, lea e mafai ai e se tagata ona manava.

tuaoi e sosoo

Serratus posterior maso sili, o loo i latalata i le musele i lalo o le igoa lava e tasi. Ma e sosoo ai i le lat, tuusao i luma o ia. Amata lau maso ma le malosi mai ipu uaua i soʻoga, ae rasplozhonnoy 1 ma le 2 lumbar, faapea foi ma le vertebrae thoracic lona 11 ma le 12.

O lenei musele ua skew foi, ua faatonuina i luga ma laterally. O maso o loo aafia i le gaoioiga o le manava talu pa ivi asoaso maualalo ai i lona afa pito i lalo.

faagaoioiga

faamatalaina uma ua faavasegaina le maso o le manava faavae, ona latou faaitiitia ai le avanoa o le tuuina musumusuga.

Ina ia serratus maso sili posterior toe saʻo faagaoioia, o le tafe mai o le toto i ai tauaveina alatoto o lo oi le va o le ribs. O le isi puna o meaai taua - o le alatoto cervical loloto. neura Intercostal tuuina innervation o le okeni.

Aisea tiga o maso

Serratus maso sili posterior e masani popole i osteochondrosis, fasiotia le discs intervertebral i le atolaau i luga. O le faailoga muamua o le faamai - a tiga malosi le malie i le pito i tua, e latalata i le blades tauau.

Ina ia iloa lelei le faafitauli, faia displacement faigofie palpation o le lau ma pulumu e mulimuli ane ai le tuuina i le axilla i le isi itu o le tino. I lenei tulaga, e tatau ona teisi faapiʻo ane le tino o le onosai i luma, ae tuua saoloto e tafafao lima.

syndrome myofascial

MFBS iloa lelei tuusaʻo, faifai pea, tiga ogaoga, ofuina uiga i le lotoifale ma segmental. I lenei tulaga, o loo i ai le mea ua taʻua o manatu amoti, lea o loo taulai atu le tiga. I palpation i le mafai ona iloa mai maso nodules. Neoplasms o matua i le faatupulaia o le alava maso e 2-5 mm i lapoa.

Palpation ua tuuina atu faatasi ma le malosi i le lotoifale, atagia tiga. Taitasi manatu amoti ei ai lona lava nofoaga tiga ma paresthesia. I le fesootaiga ma le vaega o loo i ai se "oso syndrome" reflexively pe matele le onosai e toso ese mai le puna o le sensations. O lenei vaega e faatatau i le faaaliga masani MFBS.

Toaaga foi o manatu amoti, o loo natia. O le uiga muamua o sensations maai le fuafuaina faatasi avega maso, palpation. O le isi tiga le fuafuaina e le masani.

Afai o loo faamatalaina i tuutuuga oi ai i totonu o se pepa faatumu natia, faavaivaia serratus posterior maso sili, ua inhibited galuega tauave okeni, ma faateleina le vaivai. Afai o le tino ei ai 2-3 manatu i le va o lo oi ai o se uaua po o se vaega oi latou, o le avanoa o compression neurovascular.

faia MFBS maso tensile, gaoioiga faafuasei. Avanoa MFBS afai faaaluina le onosai se taimi umi i se antifiziologichesky tulaga lelei, ua tualiali i le lē maualuga pe maualalo vevela. ua matauina le syndrome i umi eseese vae, abnormalities o le mama pelvic, o le vae. I nisi o tulaga, o le mafuaaga o le:

• faaletonu le mafaufau;
• faaletonu metabolic;
• meaai talafeagai.

Faatoaagaina mai o le tulaga amoti e tupu pe afai:

• nimonia;
• emphysema;
• sela.

Atagia tiga, faatasi ai ma le MFBS i le ribs pito i lalo e le sternum lalo. Faaoso e mafai ona galulue le syndrome, faamalosia tagata e faaalu se taimi umi o tu, i luga lima.

aʻoga

maso sili posterior Serratus pumped i le taimi o le aoaoga atoa o maso tua. O le faatinoga e sili ona aoga, e taʻua "pullover". E ese mai ia te ia, o le faiga:

• deadlift;
• lafoina i le malifa;
• sasau faalava;
• shrugs (faaaoga dumbbells, barbells);
• malifa barbell weighted;
• malosi T-ua.

I le taimi lava lea e tasi ua fautuaina:

1. E le aunoa ma se taimi o le 2-3 i le vaiaso. O le taunuuga muamua o le a vaaia pe a mavae na o le 3 vaiaso.
2. Warming i luma o le aoaoga. Ina ua lagona tiga e talafeagai ina ia faaitiitia le avega po o le atoatoa taofia lava le galuega e toe faaola mai le tino. Ia manatua, o le suiga obesity vertebrae, hernias ma faaosoosoina ai manua.
3. Faaeteete mataitu manava.
4. Mulimuli i le auala o le tasi i le faatinoga, o le tausia mafolafola lou tua.
5. Faateleina malie le avega.
6. Aai saʻo.
7. Pulea moe ma le tei valevale.

Aua e te taumafai e faatino ai sauniga uma i se tasi toleniga. Felafoaʻi i latou muamua faia polokalame ina ia le avega sa i luga o i aso eseese o vaega eseese o le toe foi mai. o le a fesoasoani se faiga tuufaatasia e avea ma malosi, e aoao le maso e ausia ai se tagata matagofie. Aua le taumafai e taulai atu faapitoa i le maso sili posterior serratus, auai i se polokalama faatulaga lelei, o le toe atoa.