Pantothenic acid: faatonuga mo le fa'aaogaina, tuufaatasiga ma analogues o sauniuniga

O vailaau fa'ama'i fa'amaoni, aoga i le tino atoa, ua ta'ua o foma'i lenei mea. I se faiga mama, acid pantothenic, faatonuga mo le faaaogāina, fua faatatau o ua tuuina atu i le mataupu, sa ou maotua biochemist Roger Williams mai ate mammalian i le 1933 tausaga. E na o le sefulu tausaga na maua ai e saienitisi ana metotia fa'asolosolo ma faia ai le fa'asologa o le calioum pantothenate - masima i lona faavae. Vai-soluble vitamini B5 - se faaopoopoga meaai taua mo so o se tino, faatoaagaina mai o le vaeluaina o macronutrients uma (gaʻo, porotini ma carbohydrates). E fesoasoani i le fa'aleleia o le metabolism ma fa'alautele ai le malosi o le tino i le tino.

O le a le vaila'au fa'amalosi?

O le free pantothenic acid (i ampoules), o le fa'aaogaina mo le fa'aaogaina o se vaila'au vaila'au e mafai ona sosolo vai o le lanu lanu samasama ma le fa'afefeteina o le suau'u, e faigofie foi ona fa'aitiitia i le vaila'au oona, ae le lelei i le ava malosi ma e le o le mea atoa ua malepelepe i mea ga'o. O le kesi ma le sodium salts o le pantothenic acid o lo'o fa'amalamalama lelei ma o se pa'u pa'epa'e po'o vaila'au vitio B5. I le pa'u, o lenei mea e leai se manogi ma e tiga le tofo. I lalo o le faatosinaga o mea'ai, alumini ma le vevela, o le vaila'au taatele o suavai suamalie e faigofie ona fa'aumatia.

Sini o le pantothenic acid i le natura

I tulaga masani, o le vitamini B5 e faia i laau lanumeamata, fa'apea fo'i ma microorganisms ta'itasi i totonu o le tagata. O le fa'aogaina o le suauu pantothenic i oloa masani e ese, ae o lona i ai i le toetoe lava o soo se tasi oi latou e fa'atagaina. Leitioa i le faaliliuga o le upu Eleni "pantos", o loo i ai i le igoa o le aano, o lona uiga "i soo se mea" po o "i nofoaga uma". O togafitiga fa'amalolo o mea taumafa e maua ai le pantothenic acid (faatonuga mo le fa'aaogaina o lo'o tu'uina atu i lalo) e le fautuaina, aua i le taimi o le kuka, fa'amamaina, fa'afefete po'o le ulaula, o le vaila'au B5 ua leiloloa ona meatotino ma ua pa'u. Gata i lea, ina ua faaopoopo atu i se ipu o le vineka, citric acid, malic acid sui antistress faasalaga foi matua faaitiitia.

Fa'aaogaina o falema'i ma vaila'au

O le gaosiga o le pantothenic acid, o le faatonuga mo lona faaaogaina e fautuaina ai lona faaaogaina mo tamaiti mai le 2 i le 5 kalama i le aso, ma mo tamaiti matutua mai le 11 tausaga ma tagata matutua - 4 i le 7 kalama, o se elemene o le coenzyme A, lea e faaosofia ai le gaioiga o le tino i le tino.

O mea na tutupu e mafua mai le tuufaatasia o hormones (glucocorticosteroids), lea e puipuia ai le tupu mai o le tele o faama'i (o le gasegase ma le mai, colitis ma faama'i fatu), i le neurotransmitters, mai le fausia o auupega e siitia ai le masini o le tele o isi vitamini, e faatonutonuina ai le metabolism o gasegase ga'o, lea e faavasega ai le metabolism lipid E i ai se aafiaga lelei i faiga fa'ama'i-fa'aitiitia i le tino o le tagata.

O le fa'amalositinoina o le intestinal peristalsis, pantothenic acid, o le fa'aaogaina mo le fa'aaogaina e fautuaina ai i le tulaga o mea e le masani ai i le gastrointestinal tract, fa'aleleia le gaioiga o le vaega o mea'ai, o lo'o i ai se malosi fa'afeso'ota'i (fa'amalolo) i luga o le mucous membranes. O lona fa'avasegaina o le lipid-ele'ele e mafai ai ona fa'aitiitia le fa'asalaga o le cholesterol lamatia i totonu o vaa e ala i le vavaeina o vaega ninii taitasi ma aveeseina mai le tino.

Le lava le malosi o le pantothenic acid

Le leai o se mea e sili ona taua o le vailaau o le vailaau oona e mafua ai le le mautonu i le gasegase, o le faateleina o le mafaufau i taimi uumi, faigata tele o le popole ma le pa'u o le tino, fa'aitiitia le puipuiga, le foliga mai o mea e afaina ai, ma le toilalo o le pa'u o le moe. Faatasi ai ma le le atoatoa o le vitamini B5, o le lagona lelei i mea manogi ma mea e tofo ai ua matua faaititia, leai se mafaufau, i le i ai o ni masani leaga, o aafiaga leaga o le tapaa ma le ava malosi i luga o le faia o mea faigaluega ua faateleina, o le tulaga o le pa'u, fao ma le lauulu ua pa'u. E le gata i lea, o le faamaloloina o mu ma manu'a e umi atu. O le mafai ona amata ma le atina'e o le atherosclerosis fa'apena foi ona fa'atupula'ia. O le le atoatoa o le suauu pantothenic i totonu o le tino e mafai ona tupu ai le vomiting ma le vevela, faateleina le vaivai ma vaivaiga lautele, leai o le faamaopoopoga ma maso maso, dermatitis po o le eczema, faama'i autoimmune, o gasegase ma arthrosis, oona.

Faailoga

O le vaila'au o le tino, o le fa'aaogaina o le tino, o le fa'aaogaina lea o le vailaau o le tino, ma le fa'aaogaina o le tino. Apathy e taua, o le ava malosi, ma le ate ma isi gasegase o le gastrointestinal, faatasi ai ma le toilalo i faiga gasegase, ma le vaivai o le puipuiga, ma le bronchitis, mo le puipuia o faama'i o le org. faʻamalūga fou, fuafua, e faapea foi i le taimi o maitaga ma le susu-fafaga se pepe.

Contraindications ma a'afiaga itu

Contraindications, vagana tali allergic tagata e vitamini B5, i le faaaogāina o faaopoopo saogalemu meaai e le oi ai. Ae peitai, o le pantothenic acid, o lona aafiaga i itu e ono tulai mai pe afai o le maualuga o le fualaau faasaina, e manaomia ai le tausisia o fautuaga faafoma'i.

O fa'afitauli le lelei o lo'o fa'aalia i le tele o mea fa'afuase'i o le vaila'au (fa'alavelave, su'amu'u po'o le vomiting). O le fa'amamaina o le gaosiga ma le fa'atagaina le tumau o le fuala'au e lava lea e fa'amalolo ai le fa'avauvau. Ina ua le mauaina o lenei fualaau faasaina i le tuufaatasiga ma glycosides fatu faalauteleina o gaoioiga e gata ai, ma toxicity o fualaau faasaina aneti-TB ma arsenic matua faaitiitia.

Analogs ma le tuufaatasiga

O mea taumafa lelei e faamalieina ai manaoga masani o se tagata i le vitamini B5, talu ai o le tele o oloa gaosi o meaola ma meaola e maua mai ai le gaosiolosi masani. Faatonuga mo le fa'aaogaina (fa'asologa o le anti-stress vitamins - "Calioum pantothenic" ma le "Calcipan", "Kutivitol" ma le "Kalpanat", "Pantolin" ma le "Pancal", "Pantotaxin", "Pantothen" ma le "Pentavitol") fautuaina mai i le ituaiga pepa Po o capsules e avea o se mea fa'apitoa i mea'ai.

ua tuuina atu e Solgar acid Pantothenic (USA) i le tulaga o pusa o gafa ma le mea malolosi (500 mg) po o multivitamin lavelave i luga o le faavae o le vaega o le lalolagi, agavaa "eseese Solgar Ai".

O tagata gaosi oloa o le "Pantothenate calcium" e maua mai ai: "Belgorodvitaminy", "Pharmastandard-Oketopa", "ICN Russia Oketopa" ma le "Akrihin HFC" i totonu o fualaau e 0.1 g, sa tumu i 50 fasi vaega.

O fa'asalalauga i fafo atu o fualaau faasaina ua ta'ua o le "Calcium D-pantothenate" ua gaosia e DSM NUTRITIONAL PRODUCTS Ltd. (Switzerland) ma NOW Foods (USA). I le faaopoopo atu i laupepa ma pa'u (capsules), o lenei vailaau e faatauina atu i le ituaiga o ampoules ma se 10 -20 poo le 20% fofo mo le tui. O nisi o analogues o lenei fualaau faasaina o le "Aminalon" ma le "Neuro-Norm", "Vasavital" ma le "Noobut", "Noofen" ma le "Noozam", "Calcium Pangamate" ma le "Supradin", "Vitrum Beauty" ma isi complexive multivitamin B5 i le tuufaatasiga.

Fa'amatalaga

O manatu o le to'atele o tagata e ave le vitamin B5 pei ona fa'aalia e lelei. E viia e se tasi le vaila'au mo se fa'amafanafanaga, ona o le fa'aleagaina o le ita ma le moe e fa'aleleia. O tagata taaalo na fiafia i lona toe fa'aleleia mo musika pe a mae'a ni ta'aloga ma manua, fa'apea fo'i ma se si'itia o le malosi ma fesoasoani i le fa'atonuga i le taimi o le tauvaga. I isi tagata gasegase na maua i le pa'u, o le pantothenic acid i luga o gasegase na fesoasoani i le vave fa'amaloloina o le ma'i. O ma'i e asiasi i le dermatologist, lipoti mai se lelei togafitiga o le vitamini B5. O fafine ma'itaga, o lo'o mafatia i le fa'ama'i, ia maitauina le fa'aleleia atili o le setete ina ua mae'a le vaiaso o le fa'aaogaina masani o papa o le calcium pantothenate.

Ae le gata o le fa'aaogaina o lenei vailaau fa'ata'ita'i i totonu ei ai sona aoga aoga i le soifua maloloina o le pa'u, foliga vaaia o le lauulu ma fao. Na maua foi e le Cosmetologists se aafiaga talitutusa i le faaaogaina i fafo o ituaiga uma o kulimi, shampoos, gels, sprays ma ointments (Bepanten, Panthenol ma isi). O fa'amatalaga lelei e uiga i nei vaila'au e fa'amalosi ai le to'atele o tagata e fa'atau ma teuina i totonu o fale falema'i fale uma. Na'o le toesea o injections i totonu o le tino e fa'avae i le pantothenic acid, e pei ona tusia e tagata gasegase, o le tiga i vaega o inisiua ma le ono tulai mai o infiltrates. O le fa'aaogaina o capsules po'o ni mea'ai "Pantothenate calcium" e mafai ona avea ma se suiga lelei i se faiga fa'amalosia ae tiga.